افرادی که از کلسترول بالا رنج میبرند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط میشود. در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس میکند. به این ترتیب اجازه نمیدهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع میشود.
کد خبر: ۳۹۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت.
کد خبر: ۳۱۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵