هنر درمانی ممکن است برای کودکان یا بزرگسالان مبتلا به مشکلات سلامت جسمی یا روانی سودمند باشد. اثبات شده که این امر سبب افزایش تقویت خلق و خو، کاهش سطح استرس و بهبود کیفیت زندگی در افراد مختلف می‌شود؛ ازبیماران سرطانی گرفته تا زندانیان و همچنین کودکان.

برای افرادی که در پردازش و بیان احساسات خود مشکل دارند هنر درمانی بهترین روش است. هنر درمانگران توسط رنگ و سرامیک و موارد دیگر از این قبیل، فضایی را برای بیان خلاقانه احساسات فراهم می‌کنند. از مزایای هنر درمانی می‌توان به بهبود خلق و خو و کاهش استرس در بزرگسالان و کودکان اشاره کرد.

هنر درمانی روشی برای استفاده خلاقانه از هنر و گسترش و بهبود سلامتی است. هر فردی می‌تواند از هنر درمانی بهره مند شود؛ به ویژه افرادی که ممکن است در بیان و پردازش احساسات خود در کلمات با مشکل رو به رو باشند. شامل کودکان، افراد متحمل شده ضربه روحی و افراد مبتلا به زوال عقل.

به گفته یکی از متخصصان هنر درمانی، هنر درمانی استفاده از فرآیند خلاقیت در کنار یک هنر درمانگر در سطح کارشناسی ارشد برای افزایش انعطاف پذیری، در برابر ضربه روانی و افزایش رفاه عمومی در یک رابطه غیردرمانی است.

هنر درمانی چیست؟

هنر درمانی یک فرآیند بالینی است که تحت هدایت یک متخصص آموزش دیده انجام می‌شود. هنر درمانی، خلاقیتی است که با تمرین‌های مراقبتی متفاوت همراه باشد. در عین حال که هنر سازی می‌تواند درمانی باشد، انجام آن بصورت مستقل نیز فواید متفاوتی دارد.

هنر درمانی یک رشته تخصصی است که با استفاده از مزایای گسترده فیزیولوژیکی به کمک یک درمانگر به شما در رسیدن به اهداف و بطور کلی رفاه بیشتر کمک می‌کند. هنر درمانی می‌تواند در جلسات فردی یا گروهی، در هر محیطی از جمله بیمارستان گرفته تا مدرسه انجام شود.

یک جلسه معمولا با یک بررسی کلامی بین بیمار و درمانگر آغاز می‌شود؛ سپس درمانگر ابزار و فضای لازم برای ابراز و بیان خلاقانه فراهم می‌کند. این کار اغلب با ابزار و مواد هنری و تجسمی مانند: رنگ یا سرامیک انجام می‌شود اما شامل تکنیک‌ها و روش‌های بیانگر دیگر نیز می‌شود. مداخلات مستقیم هنر درمانی مانند: استفاده از ابزارها برای نشان دادن فضای امن خود وغیرمستقیم، استفاده از ابزار برای ایجاد فضا.

همچنین از مکالمات و قطعه‌های هنری برای بحث در رابطه با افکار و احساساتی که شخص مراجعه کننده دارد به کار ببرید.

نکته مهم: هنر درمانی در خلق یک اثرهنری خارق العاده نیست. بلکه بیشتر در رابطه با روند خلقت و افکار و احساساتی است که هنگام ساختن هنر پدیدار می‌شوند. افراد برای استفاده از هرنوع هنر درمانی به هیچ تجربه هنری نیاز ندارند.

وی می‌گوید آخرین چیزی که شما به بهره‌مندی از هنر درمانی نیاز دارید پیش زمینه هنری است. هنر درمانی برای ایجاد تجربیاتی بدون شکست برای کمک به یافتن و بیان احساسات درونی موثر است. ابزار هنری به عنوان حامل برخی از با ارزش‌ترین احساسات و تجربیات عمل می‌کنند.

تحقیقات نشان داده است که هنر درمانی می‌تواند در افرادی که شرایط متفاوتی دارند مفید باشد و در طیف وسیعی از جمعیت بیماران موثر واقع شود. از زندانیان در زندان گرفته تا بیماران سرطانی تا افرادی که در زندگی روزمره باچالش رو به رو هستند و همچنین در کودکان نیز موثر است.

به گفته یک درمانگر هنری: هر کسی تاحدودی از هنر درمانی بهره مند می‌شود. وی خاطر نشان کرد که هنر درمانی به بسیاری از افراد صرف نظر از شرایط خاص آن‌ها، توانایی این را می‌دهد که از الگوهای فکری ناخودآگاه خود استفاده کنند به گونه‌ای که حتی افراد سالم نیز می‌توانند از آن بهره مند شوند.

در عین حال که هنر درمانی می‌تواند برای بیمارانی که قادر به بیان کلامی احساسات خود نیستند، راه حل خوبی باشد؛ همچنین برای افرادی که در افکار خود غرق هستند و می‌دانند چگونه احساسات خود را برای درمانگر بیان کنند، نیز تاثیرگذار است.

آن‌ها چنان در بازگویی کلامی مسائل خود تبحر دارند که متوصل شدن به آن از طریق هنر دیدگاه تازه‌ایی را در اختیار قرار می‌دهد که توانایی نگاه جدید به مسائل را به افراد می‌دهد.

هنر درمانی می‌تواند یاری رسان برای بیمارانی در طیف وسیعی از شرایط سلامت جسمی و روانی باشد. ازجمله:

شرایط ضربه به سلامت روانی مانند: اختلال و استرس پس از سانحه.
زوال عقل
سرطان
اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون
استرس و اضطراب

فواید هنر درمانی

تحقیقات فواید بسیاری را در هنر درمانی نشان داده است. بطور کلی خلق هنر می‌تواند باعث تقویت دوپامین، ماده شیمیایی سودمند مغز شود. لازم به ذکر است همگام شدن با یک متخصص آموزش دیده می‌تواند تاثیر زیادی در سلامت روان داشته باشد.

هنر درمانی می‌تواند به افزایش ترشح پادومین در مغز و تقویت عزت نفس کمک کند. هردو عامل در درمان اختلالات بهداشت روان موثر هستند. هچنین هنر درمانی می‎تواند به کاهش استرس، اضطراب و درد کمک کند.

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که هنر درمانی منجر به موارد زیر می‌شود:

وضعیت روانی و احساسی بهتر و کاهش گزارش علائم در بیماران سرطانی
کاهش استرس در افراد مبتلا به سایر مشکلات پزشکی از جمله HIV و AIDS
نمایان شدن علائم تقویت و بهبود یافتن در بیماران مبتلا به بیماری‌های روانی
بهبود و کیفیت زندگی در جانبازان جنگی
کاهش افسردگی، تقویت انگیزه و بهبود وضعیت عاطفی در زندانیان
کاهش افسردگی و بهبود حالت عاطفی برای افراد مسن و افراد مبتلا به زوال عقل
کاهش اضطراب و فرسودگی شغلی کمتر برای افرادی که با چالش‌های روزمره مواجه‌اند.

بنظر می‌رسد که هنر درمانی تاثیرات قابل توجهی بر روی کودکان دارای مشکل در تنظیم رفتار و عواطف دارد و به کودکان و خانواده‌های متحمل ضربه‌های روانی و آسیب دیده یاری می رساند. در حال حاظر تلاش برای تحقیق در مورد علوم اعصاب در ورای هنر درمانی وجود دارد.

آنچه تحقیقات بیان می‌کنند این است که: هنر درمانی دارای مزایای بالقوه‌ای از جمله بهبود وضعیت عاطفی، کاهش استرس، تقویت و بهبود کیفیت زندگی، کاهش افسردگی و موارد دیگر. از کودکان گرفته تا بیماران سرطانی و بیماران HIVوAIDS تا زندانیان و سالخوردگان است.

آنچه در این مطلب خواندید:

از جمله مزایای هنر درمانی، ایجاد زمینه بیان احساسات بدون کلمات به افراد است. مداخلات هنر درمانی به ندرت در زمینه خلق چیزهای زیبا است. بلکه بیشتر در رابطه با روند ایجاد و دیده شدن آثاریست که متوقف شده‌اند.

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

نتایج مثبت موسیقی درمانی بر بیماران اسکیزوفرنی

تماشاخانه