دراسة .. قلة النوم قد تزيد مخاطر الإصابة بأمراض قلبية

 توصلت دراسة في اليابان إلى أن النوم أقل من سبع ساعات و نصف في اليوم قد يزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب لدى المسنين خاصة الذين يرتفع لديهم ضغط الدم بالليل .

 

و افادت وكالة انباء فارس بأن العلماء رصدوا نماذج النوم في 1255 شخصا من المسنين المصابين بارتفاع ضغط الدم و متوسط أعمارهم 70.4 عام و تابعوا حالاتهم لمدة 50 شهرا .

و خلال فترة المتابعة سجل الباحثون 99 جلطة و أزمة قلبية و موتا مفاجئا متصلا بالقلب و وجدوا أن مزيدا من هذه الحالات يحدث بين الذين ينامون أقل .

و كتب الباحثون في العدد الأخير من دورية أرشيف الطب الداخلي "المجموعة التي كان لديها فترات نوم أقل و اتسمت بنموذج المستيقظين (ارتفاع ضغط الدم بالليل) زاد لديهم احتمال الإصابة بمرض قلبي 4.4 مثل مقارنة بالذين ينامون لفترات أطول" .

و ينال الناس في المجتمعات الحديثة عادة قسطا أقل من النوم ، لكن الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لمنع مشاكل مثل البدانة و البول السكري فضلا عن عدة عوامل خطر لمرض القلب و منها اضطراب التنفس أثناء النوم و ارتفاع ضغط الدم بالليل .

و كتب الباحثون بقيادة «كازو ايجوتشي» من جامعة «جيتشي» الطبية في اليابان "الفترات الأقل من النوم هي نذير بحالة المرض القلبي لدى المسنين المصابين بضغط الدم و تحديدا عندما تحدث مع ضغط الدم المرتفع أثناء الليل" .

و حث الباحثون كذلك على متابعة المسنين الذين لديهم هذه الأعراض عن كثب .