بالا بودن کلسترول خون به عنوان یک «قاتل خاموش» شناخته می‌شود، چرا که تا مراحل پیشرفته بیماری، هیچ نشانه‌ی فیزیکی آشکاری ندارد و تنها راه تشخیص قطعی آن، انجام آزمایش خون دوره‌ای است.

حس ناخوشایند گرفتگی و درد عضلانی را همه ما تجربه کرده‌ایم. در چنین مواقعی دنبال راه‌حلی سریع و موثر برای تسکین درد هستیم ولی بعضی‌ها دلشان نمی‌خواهد به مسکن‌های شیمیایی متوسل شوند.

جمهوری دموکراتیک کنگو روز جمعه شیوع جدید ابولا را در منطقه «ایتوری» اعلام کرد. طبق اعلام وزارت بهداشت، تا ۱۵ مه، ۲۴۶ مورد مشکوک و ۸۰ مورد مرگ گزارش شده است. موسسه ملی تحقیقات زیست پزشکی، بیماری ویروس ابولا ناشی از گونه بوندیبوگیو را در نمونه‌های آزمایش شده، تایید کرده است.

سیب‌زمینی سرخ‌کرده را دوست دارید اما چربی اضافی آن را نه؟ دانشمندان می‌گویند که ممکن است راهی برای سالم‌تر کردن آنها بدون از دست دادن تردی‌شان پیدا کرده باشند.

پژوهشی با تمرکز بر تنوع شنوایی و ارتباط آن با رویدادهای زیستی، به بررسی این موضوع می‌پردازد که شنوایی تنها به میزان شنیدن صدا محدود نیست، بلکه در طول زمان و همزمان با تغییرات زیستی بدن دچار نوسان می‌شود.

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را بدتر کنند.

شروع روز نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، سطح انرژی و حتی خلق‌وخو دارد. برخی عادت‌های اشتباه صبحگاهی می‌توانند قند خون را به‌هم بزنند، معده را تحریک کنند و روند کاهش وزن را مختل کنند.

قهوه می‌تواند فراتر از یک نوشیدنی روزمره باشد و نقش مثبتی در سلامت کبد ایفا کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های جدی مانند فیبروز و سیروز، البته به شرطی که بدون قند و افزودنی‌های مضر مصرف شود.

چای سبز می‌تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعده‌های غذایی مصرف کنند.

سنگ‌های صفراوی توده‌های جامدی هستند که در کیسه صفرا یا لوله‌های صفراوی کوچک ایجاد می‌شوند.

گاهی آگاهی از اشتباهات رایج در زندگی و رعایت چند نکته ساده منجر به کاهش وزن و خوش استایل شدن می شود.

در مصرف عرق کاسنی و شاتره برای سلامت کبد، انتخاب زمان مصرف درست اهمیت زیادی دارد. شما نمی‌توانید یک لیوان از هر کدام را هر وقت که خواستید بنوشید و انتظار تاثیرات چشمگیری را داشته باشید.

یکی از موثرترین تغییرات سبک زندگی که می‌توانید برای جلوگیری از علائم بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) ایجاد کنید، اطمینان از این است که رژیم غذایی و عادات غذایی شما باعث ایجاد علائم نشود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با تشریح آخرین شاخص‌های بهداشتی، از ابتلای ۲۵ درصد جامعه به فشار خون و ۱۴ درصد افراد بالای ۳۰ سال به دیابت خبر داد. وی عدم مراجعه به موقع این بیماران را از چالش‌های نظام سلامت دانست.

 هر جلسه تمرین معمولا حدود 10 تا 15 دقیقه زمان می برد و به تجهیزات یا آموزش گسترده نیاز ندارد؛ موضوعی که انجام آن را در محیط های مختلف ساده می کند. پژوهشگران اعلام کردند شدت پایین تا متوسط این تمرین باعث شده برای بسیاری از بزرگسالان ایمن و قابل دسترس باشد.

تپش قلب یکی از واکنش‌های شایع بدن ما به استرس و فشارهای روحی است. بسیاری از ما زمانی که تپش قلب داریم به اشتباه سراغ نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه یا چای سیاه غلیظ می‌رویم تا شاید انرژی بگیریم و بر اوضاع مسلط شویم؛ غافل از اینکه کافئین فقط آتش اضطراب را شعله‌ورتر می‌کند.

کلید اصلی تضمین سلامت قلب، فراتر از رژیم‌های غذایی عجیب و داروها، ترکیب پنج عادت ساده شامل ورزش منظم، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده و خواب کافی است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

تغذیه مناسب نه‌تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز حیاتی است. مغز فقط ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد که انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند سال‌ها سلامت مغز را حفظ و از زوال عقل پیشگیری کند.

در استخوان‌های ما سلول‌های ویژه‌ای به نام «استئوبلاست» وجود دارند که بافت استخوان‌های جدید را تشکیل می‌دهند.