اگر در برگه آزمایش‌تان عدد HbA۱c بالاتر از حد انتظار است، نگران یک وعده غذایی یا چند روز اخیر نباشید؛ این آزمایش، تصویری از میانگین قند خون شما در دو تا سه ماه گذشته ارائه می‌دهد و می‌تواند سرنخ مهمی از وضعیت پیش‌دیابت یا دیابت باشد.

قهوه سیاه به‌طور طبیعی اسیدی است. وقتی آن را قبل از غذا می‌نوشید، غذایی در معده وجود ندارد که اثرات آن را تا حدی خنثی کند.

فلفل و غذاهای تند بخش ثابتی از رژیم غذایی میلیاردها نفر در جهان هستند. فلفل‌ها حاوی ترکیباتی هستند که در برخی مطالعات اثرات ضدالتهابی برای آن‌ها گزارش شده، اما بررسی تازه‌ای نشان می‌دهد مصرف زیاد آن‌ها ممکن است با افزایش خطر بعضی سرطان‌های دستگاه گوارش ارتباط داشته باشد.

سرطان پروستات در مراحل اولیه معمولا علامت مشخصی ندارد؛ بنابراین درباره انجام آزمایش PSA و سایر روش های غربالگری بهتر است با پزشک مشورت شود، به ویژه اگر فرد در گروه پرخطر قرار داشته باشد.

برای کنترل میگرن لازم نیست بدون دلیل غذاهای زیادی را از رژیم غذایی حذف کنید. اگر حمله ها مکرر یا شدید هستند، بهتر است علت و روش درمان مناسب با پزشک بررسی شود. تغییرات غذایی می توانند در کنار درمان مناسب مفید باشند، اما جایگزین درمان پزشکی نیستند.

اگر سردردهای جدید یا شدید، سرگیجه، تغییرات قابل توجه فشار خون یا سایر علائم جسمی به طور مکرر همزمان با تغییرات آب و هوا ایجاد می شوند، بهتر است علت آن فقط به فشار هوا نسبت داده نشود و در صورت تداوم علائم، بررسی پزشکی انجام شود.

برنامه ملی سم شناسی آمریکا BHA را در گروه موادی قرار داده است که «به طور منطقی انتظار می رود برای انسان سرطان زا باشند». این طبقه بندی عمدتا بر اساس نتایج مطالعات حیوانی است و به معنای اثبات سرطان زایی آن در انسان نیست.

هیچ کدام از این نشانه ها به تنهایی ثابت نمی کنند که کبد دچار بیماری شده است. بسیاری از آن ها می توانند دلایل دیگری داشته باشند. همچنین اصطلاح «کبد سمی» یا «سم زدایی کبد» نباید با یک بیماری مشخص اشتباه گرفته شود؛ «هپاتیت سمی» اصطلاح پزشکی مشخصی است که می تواند در اثر تماس با برخی مواد شیمیایی، داروها یا مصرف بیش از حد بعضی مواد ایجاد شود.

کاهش مصرف نمک می‌تواند در مدت کوتاهی به کاهش فشار خون کمک کند؛ یک مطالعه نشان داده است که برخی افراد تنها پس از یک هفته کاهش مصرف سدیم، افت قابل‌توجهی در فشار خون خود تجربه می‌کنند.

سازمان غذا و دارو با انتشار اطلاعیه‌ای از صدور دستور برای جمع‌آوری دو سری ساخت یک دارو در سراسر کشور خبر داد.

شاید تصور کنید مچ دست فقط یک مفصل ساده برای حرکت دادن دست هاست؛ اما ظاهر این ناحیه می تواند مثل یک آینه، وضعیت گردش خون، رطوبت بدن و حتی میزان انسولین شما را منعکس کند.

سنگ کلیه رسوب سختی است که در داخل کلیه تشکیل می‌شود و ممکن است وارد مسیر ادراری شده و در آن حرکت کند. عفونت ادراری زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌ها بخشی از دستگاه ادراری، معمولاً مثانه یا مجرای ادرار، را آلوده کنند. اگر عفونت به کلیه‌ها برسد، به عفونت کلیه تبدیل می‌شود که می‌تواند جدی‌تر باشد.

بر اساس پژوهش جدیدی که توسط پژوهشگران کینگز کالج لندن انجام شده، ترکیبی به نام «اورولیتین A» که پس از مصرف مواد غذایی مانند انار، گردو و برخی انواع توت‌ها در بدن تولید می‌شود، ممکن است رویکرد جدیدی برای درمان نوعی از نارسایی قلبی به نام «نارسایی قلبی با کسر جهشی حفظ‌شده» یا HFpEF ارائه دهد.

برای کاهش خطر توکسوپلاسموز، بهتر است تمیز کردن ظرف خاک گربه را به فرد دیگری بسپارید.

تنگی نفس، سرفه خونی، تب بالا، درد قفسه سینه، ضعف شدید یا سرفه طولانی مدت نیازمند بررسی پزشکی است. سرفه همراه با خلط بدبو یا علائم شدید نیز نباید صرفا با درمان های خانگی پیگیری شود.

سلامت تیروئید بیش از آن که به حذف یک ماده غذایی خاص وابسته باشد، به تغذیه متعادل، دریافت مناسب مواد مغذی، فعالیت بدنی، خواب کافی و پیگیری پزشکی در صورت وجود علائم بستگی دارد.

لازم نیست همه سبزیجات را بپزید یا همه را خام مصرف کنید. تنوع مهم تر است. برای حفظ مواد مغذی، روش های پخت کوتاه مانند بخارپز کردن، تفت دادن سریع یا پخت با مقدار کمی آب معمولا بهتر از جوشاندن طولانی هستند. مصرف بخشی از سبزیجات به صورت خام و بخشی به صورت پخته کمک می کند طیف متنوعی از مواد مغذی را دریافت کنید.

رنگ، بو یا ظاهر ترشحات بدن به تنهایی ابزار تشخیص بیماری نیست. اگر تغییری جدید، مداوم، شدید یا همراه با علائم دیگر ایجاد شده است، بهتر است به جای خودتشخیصی، علت آن توسط پزشک بررسی شود.

سرطان ریه یکی از شایع‌ترین و مرگبارترین انواع سرطان در جهان است. هر چند این بیماری در بسیاری از موارد تا مراحل پیشرفته، علائم مشخصی از خود نشان نمی‌دهد اما بدن اغلب پیش از تشخیص پزشکی، نشانه‌هایی را بروز می‌دهد که توجه به آن‌ها می‌تواند به تشخیص زودهنگام و افزایش شانس درمان کمک کند.

عوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح، مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن، با تجمع پلاک پرخطر در شریان‌های کرونری اصلی مرتبط هستند.