عصر ایران

آرشیو مطالب

خصوصیاتی که حسادت زنان را بر می انگیزد

سعی کنید خودتان باشید اما از داشتن اعتماد به نفس زیاد در مقابل دیگران خودداری کنید. خانم ها دوست دارند با افرادی شبیه خودشان ارتباط داشته باشند، بنابراین اگر اعتماد به نفس شما بیش از دیگران باشد، در خطر حسادت دیگران خواهید بود.
۱۳۹۴/۰۳/۳۰ ۰۸:۰۰

راه های برخورد با افراد بد دهن

بددهنی گر چه ممکن است در لحظه‎های اول آدم‎ها را آرام کند، اما عواقبی دارد که بالاخره دامنشان را می‎گیرد و از سوی دیگر، ناسزاگو ها پس از مدتی دیگر با به زبان آوردن حرف‎های ناخوشایند آرام نمی‎شوند و فحش دادن حالشان را بدتر می‎کند.
۱۳۹۴/۰۳/۲۸ ۰۸:۰۲

از چه سنی و چگونه به بچه‌ها آموزش دهیم که عذرخواهی کنند؟

هنگامی که او آرام بود درباره اینکه چطور رفتار او دیگران را تحت تآثیر قرار می‌دهد با او صحبت کنید. سخرانی را کنار بگذراید و به جای آن از او سوال هایی را بپرسید و ببینید که آیا می‌تواند تشخیص دهد که چگونه رفتارش دیگران را ناراحت کرده و اذیت می‌کند.
۱۳۹۴/۰۳/۲۷ ۰۸:۰۲

در هنگام انتخاب همسر شتاب زده عمل نکنید!

اگر متوجه شدید که تند خویی همسر آینده شما عصبی و غیر عادی است و فواصل زمانی بین آن کوتاه است و حتی در این زمانها به شما،خودش و یا دیگران آسیب می رساند دو مرحله را باید انجام دهید، در ابتدا اگر دچار تردید شده اید در مورد همسر آینده تان بیشتر تحقیق کنید و او را در دفعات مختلف بیازمایید و در مرحله دوم با یک روان پزشک مشورت نمایید زیرا این گونه اختلالات قابل درمان است ولی هیچگاه درمان را به بعد از ازدواج موکول نکنید.
۱۳۹۴/۰۳/۲۶ ۰۸:۰۲

داغ‌ خیانت بر‌ پیشانی زندگی

چرا این اتفاق افتاده؟ مگر او در زندگی چه چیز کم گذاشته بود‌؟ آن که تا همین چندی پیش نزدیک‌ترین یارش بود حالا به دشمنش تبدیل شده که براحتی از پشت به او خنجری زهرآگین می‌زند. نه، قرار آنها این نبود !
۱۳۹۴/۰۳/۲۵ ۰۸:۰۲

خودکشی را جدی بگیرید

یکی از اصول پزشکی‌قانونی این است که همیشه مرگ ناگهانی یک جوان مشکوک است مگر آنکه خلاف آن ثابت شود البته در سن‌های بالاتر هم افزایش آمار خودکشی را در میان سالمندانی که بیماری مزمن و مخصوصا دردناک دارند دیده اما خودکشی سالمندان بیشتر به حساب مرگ طبیعی در اثر پیری و بیماری گذاشته می‌شود و تعداد زیادی از آنها تشخیص داده نمی‌شوند.
۱۳۹۴/۰۳/۲۴ ۰۸:۰۲

با پرخاشگری کودکم چه کنم؟

گاهی کودکان ما به سبب این‌که یاد نگرفته‌اند چگونه خشم خود را ابراز کنند، پرخاشگری می‌کنند. ممکن است فرزند ما برای ابراز احساسات خود واژه‌ها را نشناسد. بنابراین می‌توانیم به شناخت و دریافت کودک در این زمینه کمک رسانیم.
۱۳۹۴/۰۳/۲۱ ۰۸:۰۲

کودکان و روابط زناشویی والدین

همانگونه که زن و مرد بسیاری از زمینه های زندگی خود را متناسب با اهمیت موضوع اولویت بندی می کنند، باید برای روابط زناشویی نیز جایگاه ویژه ای قائل باشتند و برای آن به لحاظ زمانی و حتی مادی هزینه کنند.
۱۳۹۴/۰۳/۱۹ ۰۸:۰۲

عصبانیت های زنانه با علت مردانه

این اصل اول است! اگر فکر میکنید که همسرتان بی دلیل به شما کم توجهی می کند، باید بگویم که سخت در اشتباه هستید! پس هر وقت که برخورد سردی از همسرتان دریافت کردید، این اصل مهم اولیه را به خاطر بیاورید ، بهتر می توانید به دنبال علت آن بگردید.
۱۳۹۴/۰۳/۱۷ ۰۸:۰۲

نکاتی که زوج های درون گرا و برون گرا باید بدانند

اگر کمی به عمق این خصلت ها دقت کنیم، متوجه می شویم برای درون گراها خیلی مهم نیست که اطراف شان پر از آدم باشد، چون یک جورهایی ته ذهن شان احساس می کنند بودن در این جمع ها وقت گران بهای شان را می گیرد. برون گراها هم بودن در جمع را به چشم مسئله ای که صرفا باعث رضایت خاطر آنها می شود، نگاه نمی کنند بلکه وجود دیگران را کاملا ضروری و مهم قلمداد می کنند و به نوعی شخصیت خودشان را با توجه به افرادی که در اطراف شان هستند، تعریف می کنند.
۱۳۹۴/۰۳/۱۶ ۰۸:۰۲

چگونه با مردان صحبت کنیم تا به حرف هایمان گوش دهند؟

پيش‌نياز چگونگی طرز صحبت کردن با مردان، گوش دادن به خودتان است. آگاهي اولين گام در تغيير هر رفتاري است. بپذيريد و رشد كنيد يا در دنياي پرمشكل مذاكرات باقي بمانيد يا با به‌كار بردن اين راهكارها كاري مي‌كنيد كه در دنياي امروز صدايتان به خوبي و روشني شنيده شود.
۱۳۹۴/۰۳/۱۲ ۰۸:۰۲

چرا برخی به همسر خود مظنون هستند

برخی مبتلایان نیز تلفن خانه را قطع می‌کنند، موبایل را با خود می‌برند و همسر خود را مهار فیزیکی می‌کنند هرچند که اختلال هذیانی از نوع حسادت در زنان نیز شایع است اما مهار فیزیکی بیشتر از سوی مردان صورت می‌گیرد.
۱۳۹۴/۰۳/۱۱ ۰۸:۰۲

درباره "تیک عصبی" چه می دانید؟

تیک‌های صوتی به صورت تیک‌های ساده هستند، سرفه‌های مکرر، سینه صاف کردن و بینی بالا کشیدن به صورت تکراری یا غیرارادی از جمله تیک‌های صوتی هستند.
۱۳۹۴/۰۳/۱۰ ۰۸:۰۲

وقتی یک فرشته کار بد می کند!

بچه ها نیاز دارند احساس قدرت کنند. هرکس دوست دارد حداقل روی برخی از جنبه های زندگی خود کنترل داشته باشد. برخلاف تصور عموم، پدر و مادرها با «ممانعت» از اینکه بچه ها بیش از حد روی آنها اعمال قدرت کنند، می توانند کودکان مقتدری پرورش دهند.
۱۳۹۴/۰۳/۰۹ ۰۸:۰۳

نحوه صحیح برخورد با مزاحم ها!

در نامه درباره رفتار و گفتار ناخوشایندش توضیح دهید. بنویسید که به چه دلیل رفتار و گفتارش برای شما ناخوشایند است و بگویید که اعمالش را مزاحمت تلقی می کنید. از او قاطعانه بخواهید که از این رفتارش دست بردارد.
۱۳۹۴/۰۳/۰۶ ۰۸:۰۲

روش های سرمایه گذاری افراد ثروتمند

بسیار آسان است که پول خود را صرف چیزهایی کنیم که دوست داریم اما در پایان روز می بینید که همه پولی را که کسب کرده اید خرج شده و اهمیتی هم ندارد که درآمد شما چقدر بوده است. به جای رضایت در لحظه، تمرکز خود را روی آینده برگردانید.
۱۳۹۴/۰۳/۰۴ ۰۸:۰۲

روح شاد با این 12 نکته ساده

3. به شکاف دیوار بخندیداین توصیه را حتی اگر بارها و بارها شنیده باشید، باز هم تا آخر بخوانید. روانشناسان می‌گویند گرچه خلق و خوی شما بر حالت چهره‌تان هم اثر می‌گذارد اما گاهی این چهره شماست که حال‌تان را بهتر می‌کند و خلق‌تان را تغییر می‌دهد، پس حتی اگر در انبوه مشکلات غرق شده‌اید، بهانه‌های کوچکی برای خندیدن پیدا کنید و تا می‌توانید لبخند بزنید. خنده واقعا بر هر درد بی‌درمانی دواست.
۱۳۹۴/۰۳/۰۳ ۰۸:۰۲

عاشق شدن و دلایل علمی آن

اصلی‌ترین هورمونی كه در افراد عاشق بالا می‌رود همان هورمونی است كه هنگام استرس در بدن ترشح می‌شود بنابراین وجود استرس و برانگیختگی در مراحل اولیه یك رابطه عاشقانه بارزتر است.
۱۳۹۴/۰۳/۰۲ ۰۸:۰۳

یک معشوق بد اخلاق!

هر وقت به خانه می آیم، انتظار رفتار خوبی را از همسرم ندارم. او هم شاغل است اما چند ساعت قبل از من به خانه بر می گردد. زن خوبی است اما خیلی زود عصبانی می شود و عادت دارد که غر بزند. گاهی موقع برگشت به خانه دوست دارم دیر تر برسم و یا اضافه کاری می کنم و همیشه برای ماموریت های بین شهری داوطلب هستم.
۱۳۹۴/۰۲/۳۰ ۰۸:۰۲

شخصیت شناسی از روی گروه خونی

رایج ترین گروه خونی دنیا، A است. شما فردی آرام، درون گرا و مضطرب هستید. کمال گرا، خجالتی و حساس بودن از دیگر خصوصیات شما است. افکار شما ثابت و منطقی است. شنونده خوبی هستید و نسبت به رنگ ها و چیزهای اطرافتان توجه نشان می دهید.
۱۳۹۴/۰۲/۲۹ ۰۸:۰۳

6 سوال مهم که قبل از ازدواج باید بپرسید

بسیاری از افراد تصور می‌کنند ازدواجشان حتما با موفقیت مواجه خواهد شد و در زندگی مشترکشان با هیچ موضوع چالش‌برانگیزی مواجه نخواهد شد درحالی که بدون شناخت طرفین از هم دراین مرحله، امکان موفقیت در زندگی زناشویی بسیار کم است.
۱۳۹۴/۰۲/۲۸ ۰۸:۰۲

20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند

ازدواج با فردی که نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند. چنین آدم هایی مرتبط بار روی دوش شما هستند چون باید مهارشان کنید، مراقب شان باشید و عین یک بچه هیجاناتشان را بپذیرید. واقعا کار سختی است!
۱۳۹۴/۰۲/۲۷ ۰۸:۰۲

ببخشید، اما من کاری نکردم!

می‌گویند رابطه مانند ساختن یک دیوار است و وقتی از کسی ناراحت شدی به‌جای تخریب کل دیوار، یک آجر از روی آن بردار نه این‌که کل دیوار را خراب کن. وقتی از همسرتان دلخور هستید و او برای عذرخواهی می‌آید، به خوبی‌های او فکر کنید؛ به دلایلی که به خاطر آن‌ها دوستش دارید. همین‌که خطایش را می‌پذیرد، خود امتیاز بزرگی است. کار سختی است، اما وقتی همسرتان خطایی کرد، به خوبی‌هایش هم ‌فکر کنید.
۱۳۹۴/۰۲/۲۴ ۰۸:۰۲

شيوه های مختلف بازی کردن در دختران و پسران

کاهش اجباري پرخاشگري که در دختر بچه ها از راه هاي گوناگون صورت مي گيرد، آنان را وا مي دارد که در بازي نيز حالت ها و حرکت هايي را انتخاب کنند که « مناسب » به حساب مي آيند. گروهِ خودِ دختر بچه ها وظيفه ي نظارت را بر عهده مي گيرد و دختر بچه ي بسيار پرخاشگر را کنار مي گذارد. پيشتر ديديم که چگونه در بازي نيز تفاوت هاي پسران و دختران در اولين سال هاي زندگي کم تر است، اما بعدها با گذشت زمان همواره تشديد مي شود.
۱۳۹۴/۰۲/۲۳ ۰۸:۰۰

10 راز بزرگ برای زندگی بهتر

1. بهانه نیاورده‌اند همه ما دو صدا داریم. یک صدایی که به شما می‌گوید سخت تلاش کنیم، روی کار کنونی‌مان تمرکز کنیم و قبل از اینکه به سراغ کار بعدی برویم اول این را تمام کنیم. یک صدای دیگر هم داریم که به ما می‌گوید دست کشیده، استراحت کنیم، تلویزیون نگاه کنیم یا در اینترنت بچرخیم.
۱۳۹۴/۰۲/۲۲ ۰۸:۰۰

محبت است که زنجیر می شود، گاهی!

ما گاهی نام هایی اصیل بر ضعف هایمان می گذاریم و تصورمان این است که آن نام اصیل می تواند ماهیت آن ضعف را تغییر دهد. مثلا نام وابستگی هایمان را محبت می گذاریم تا بودن آن وابستگی را توجیه کرده باشیم. مادری که بیش از حد وابسته به فرزند خود است در واقع غنای روح خود و فرزندش را به نام محبت می تراشد و لاغر می کند.
۱۳۹۴/۰۲/۲۱ ۰۸:۰۲

۴ اثر روانی که فیس بوک بر شما می گذارد

پژوهشگران دریافتند خلق و خو مسری بوده است. کاربرانی که پست های مثبت بیشتری را مشاهده کرده بودند، پست های مثبت بیشتری داشته اند و افرادی که پست های منفی بیشتری دیده بودند پس از آن پست های منفی بیشتری ارسال کرده اند.
۱۳۹۴/۰۲/۱۹ ۰۸:۰۲

پل هوایی از دل من تا دل او

فرزندان ما یک تجربه جدید از حضور انسان در زمین هستند. قرار نیست همان‌طور باشند که ما هستیم و حتی آن‌طوری باشند که ما روزی روزگاری در همین سن بودیم. سعی کنید بپذیرید این تفاوت‌ها را و بعد از آن او را همان‌طور که هست قبول کنید.
۱۳۹۴/۰۲/۱۷ ۰۸:۰۲

راه های خود شیفتگی فردی

به خودمان تلقین می کنیم که چون باهوش تر، زیباتر، بهتر، بااخلاق تر و باملاحظه تریم، گویی در دنیای کوتوله ها گیر افتادیم و خودمان از همه یک سر و گردن بالاتریم و شایستگی داریم بهترین ها از آن ما باشد!
۱۳۹۴/۰۲/۱۶ ۰۸:۰۳

بلند شو، بیا سمت من!

رسیدن به این تفکر که ما در جهانی از گوناگونی ها زندگی می کنیم و هر کسی در دنیا، امضا و اثرانگشت خاص خود را دارد که با دیگران متفاوت است و قرار نیست دیگران نقش بلندگوی ما را ایفا کنند یعنی صرفا صدای من را تقویت کنند و از خودشان هیچ اراده و حرف دیگری نداشته باشند بسیار مهم است.
۱۳۹۴/۰۲/۱۵ ۰۸:۰۲

شیطنت یا بیش‌ فعالی؟ مسئله این است

زندگی امروزی، غیر از کم کردن فضای خانه، وقت و حوصله والدین را هم کمتر کرده است. اغلب والدین، حسابی مشغول و گرفتارند و با هزار و یک موضوع، دست‌وپنجه نرم می‌کنند. انواع و اقسام هزینه‌ها، استرس‌ها، کار، درس، مصاحبه، تحویل کار به‌موقع، زمانی که خیلی سریع می‌گذرد و کارهایی که باید دست‌تنها انجام دهند، انرژی زیادی از آن‌ها می‌گیرد.
۱۳۹۴/۰۲/۱۴ ۰۸:۰۶

4 روش برای استراحت دادن به مغز

زمانی که اینترنت نبود را یادتان می آید؟ آن زمان نحوه جمع آوری اطلاعات و پردازش آنها بسیار متفاوت بود. حتی همین چند سال پیش و قبل از ظهور تلفن های همراه هوشمند، ما زمان بیشتری برای استراحت دادن به مغزمان داشتیم.
۱۳۹۴/۰۲/۱۳ ۰۸:۲۳

مرد بودن در زندگی نه چندان مرد

قرآن کریم می فرماید: مردان سرپرست و نگهبان زنانند به خاطر برتری هایی که خداوند (از نظر نظام اجتماع) برای بعضی نسبت به بعض دیگر قرار داده است و به خاطر انفاقهایی که از اموالشان ( در مورد زنان) می کنند.(سوره نساء آیه 32)
۱۳۹۴/۰۲/۱۰ ۰۸:۰۳

9 چیزی که نباید از شوهرتان انتظار داشته باشید!

بعد از گذشتن چند سال از ازدواج، این که از خودتان بپرسید چرا من با این مرد ازدوج کردم امری بسیار طبیعی است. اما زمانی که از یک رفتار همسرتان بدتان می آید به خاطر بیاورید این ویژگی همسرتان که مورد نفرت شماست در مقایسه با ویژگی هایی که روزی باعث شدند با او ازدواج کنید از اهمیت زیادی برخوردار نیست.
۱۳۹۴/۰۲/۰۹ ۰۸:۰۲

کودکی در جایی جز خانه

در محیط هایی که تعداد بچه ها زیاد است احتمال شیوع بیماری های مسری و واگیر بسیار زیاد است. گاهی حضور یک کودک بیمار موجب بیمار شدن کودکان دیگر خواهد شد. در صورت رعایت نکردن بهداشت تعداد زیادی از بچه ها درگیر یک بیماری واگیردار به مدت طولانی خواهند شد.
۱۳۹۴/۰۲/۰۸ ۰۸:۰۲

فهم تفاوت هاي جنسيتی در خردسالان

تا يک سالگي و حتي کمي بعد، حرکت هاي بدن، حالات، حرکات سر و دست، گريه ها و خنده ها براي هر دو جنس تقريباً يکسان هستند تا بعد رفته رفته متفاوت مي شوند.
۱۳۹۴/۰۲/۰۷ ۰۸:۰۳

با من صنما، دل یک دله کن!

همسران همدل از این نمی ترسند که از مشکلاتشان و آنچه در ذهن شان می گذرد باهم حرف بزنند . آنها همیشه حرف هایی برای گفتن دارند. برای رسیدن به همدلی باید همصحبت بود. دل های ما از پشت چشمانمان دیده نمی شوند باید از ابزار کلمات کمک بگیریم تا طرف مقابل بداند درونمان چه می گذرد.
۱۳۹۴/۰۲/۰۶ ۰۸:۰۲

زندگی در ساحل آرامش

کار دومی که برای آرام سازی روح و روان خود باید انجام دهید، این است که از هر نوع قضاوت و پیش داوری نسبت به خود و دیگران دست بردارید اینکه شما خوب هستید و بقیه بد یا برعکس شما بد هستید و دیگران از شما بهترند، فقط برای ذهن، معنا دارد...
۱۳۹۴/۰۲/۰۵ ۰۸:۰۲

مردان و نه ماه عاشقی

زنان در این دوران ممکن است دچار بحرانهایی از لحاظ روحی و روانی گردند که اگر از جانب همسرانشان مورد حمایت کافی قرار نگیرند مستعد ابتلا به افسردگی خواهند شد علی الخصوص افسردگی های پس از زایمان .
۱۳۹۴/۰۲/۰۳ ۰۸:۰۲

عذرخواهی، هنر و مهارت می خواهد!

برای این که عذرخواهی های ما تاثیرگذار باشند باید با تمرکز بر نیازها و احساسات طرف مقابل و نه خود ما مطرح شوند. این کج فهمی بنیادین از این که چه کسی باید مرکز عذرخواهی قرار گیرد، همان دلیلی است که موجب می شود عذرخواهی سیاستمداران، ورزشکاران و ستاره های سینما، برای مخاطبان، غیرواقعی و ظاهری به نظر برسد؛ یا حتی تنها دلیلی است که باعث می شود تلاش ما هم در عذرخواهی ما موثر واقع نشود.
۱۳۹۴/۰۲/۰۲ ۰۸:۰۲

20 خصوصيت زنان شاد

زنان بسیاری را می‌توان در دنیا مشاهده کرد که شاد زندگی‌ می‌کنند و به رغم شرایط دشوار زندگی‌شان توانسته‌اند زندگی‌شاد و سعادتمندی داشته باشند.
۱۳۹۴/۰۲/۰۱ ۰۸:۱۲

عاشقی چشم شما را هم کور کرده؟

می دانم اما...وقتی دیگران درباره مشکلات این ازدواج برایتان صحبت می کنند، می گویید: می دانم اما دوستش دارم... می دانم اما ماجرای ما فرق می کند... می دانم اما من می توانم از پسش بر بیایم... این هم یک نشانه است برای این که عشق چشمان شما را کور کرده است. شما وقتی یک عشق روشن و متعادل دارید که بتوانید منطقی درباره همه مشکلات ازدواج فکر کنید و هشدارها را جدی بگیرید.
۱۳۹۴/۰۱/۳۱ ۰۸:۰۲

آقایون شما مقصرید

مادر شما زنی است که به دنیای‌تان آورده و بزرگ‌تان کرده است. احتمالاً او هم مانند بقیه مادرها و اصلاً مثل همه انسان‌ها سختی‌های زیادی را تحمل کرده است. شما وظیفه دارید تا زحمات او را جبران کنید. تمام سختی‌هایی که برای بزرگ‌کردن و تربیت شما متحمل شده است را حتی‌الامکان جبران کنید.
۱۳۹۴/۰۱/۳۰ ۰۸:۰۳

زندگی در ساحل آرامش

پذیرش پدیده هایی غیرقابل کنترل و غیرقابل تغییر به معنای دست از تلاش برداشتن نیست در این حالت ما فقط به جای تلاش بر روی چیزهای بیهوده، تلاش های خود را بر روی چیزهایی متمرکز کنیم که امیدی به تغییر و بهبود و کنترل آن ها وجود دارد
۱۳۹۴/۰۱/۲۹ ۰۸:۰۲

دختر نمی دیم بهتون!

تشابه فرهنگی میان خانواده های زوجین می تواند موجب زندگی بدون تنش برای زوجین جوان گردد، در حالیکه تفاوت در آداب و رسوم و سنتها رایج در خانواده ها موجب می شود رفتاری که در یک خانواده بسیار عادی و طبیعی جلوه می کند برای خانواده مقابل غیر قابل تحمل و غیر منطقی تلقی شود همین موارد کوچک می تواند آغازگر آتش بزرگ اختلاف باشد.
۱۳۹۴/۰۱/۲۷ ۰۸:۰۳

چه بکنیم تا اعتیاد به اینترنت دیوانه‌مان نکند؟!

بارها و بارها شنیده‌ایم اینترنت اعتیادآور است و شاید بارها مقابل این تفکر ایستاده‌ایم که ما هم معتاد شده‌ایم! اما حالا وقت آن است که به جای فرار از واقعیت آن را بپذیریم و به فکر راه‌هایی باشیم که این اعتیاد دیوانه‌مان نکند!
۱۳۹۴/۰۱/۲۶ ۰۸:۰۲

۶ عامل موثر در افزایش غم و اندوه

با گفتن جملاتی علیه خود، پیام‌هایی مخرب به خودمان می‌دهیم و بر این اساس از اعتماد به نفس، عملکرد خوب و توانایی‌های بالقوه خود فرسنگ‌ها دور می‌شویم. سخنان علیه خود معمولا جملاتی مانند موارد زیر است:
۱۳۹۴/۰۱/۲۵ ۰۸:۰۳

دلایل مجرد ماندن تان را می دانید؟

واقعیت این است که در بعضی از موارد ممکن است بعد از مدت زمانی طولانی یک شخص نسبتا ایده آل پیدا شود، اما فرد کاملا ایده آلی در کار نیست. همان طور که شما هم نقص هایی دارید دیگران هم نقص هایی دارند. مسئله مهم این است که ببینید با کدام یک از این ایرادها می شود کنار آمد و با کدام یک نمی شود سر کرد.
۱۳۹۴/۰۱/۲۴ ۰۸:۰۲

شخصیت شناسی چطور ممکن است؟

گاهی اوقات نمی‌خواهیم جواب‌ها را بدانیم، چون ممکن است جواب‌های مناسبی نشنویم. یکی از دلایل رایج سوال نپرسیدن نامزد‌ها از یکدیگر همین است. در واقع آنان وقتی می‌فه‌مند نباید این کار را می‌کردند که با همسرشان زیر یک سقف هستند و همسرشان اصلاً آن چیزی نیست که تصور می‌کردند.
۱۳۹۴/۰۱/۲۳ ۰۸:۰۲

اینترنت؛ پیوند دهنده قلب ها!

زیاد اطلاعات بگیرید و کم اطلاعات بدهید و بعد ازیکی دو جلسه گفتگو وقتی حرف ها جدی تر شد، درخواست قرار ملاقات حضوری کنید. البته با آگاهی خانواده ها و از آن به بعد دیگر روابط اینترنتی و چت را با این فرد متوقف کرده و صرفا حضوری با او گفتگو کنید.
۱۳۹۴/۰۱/۲۲ ۰۸:۰۲

خیانت فقط جنسی نیست!

در تعبیر بی وفایی، هرگونه پنهان کاری که از جانب یکی از طرفین در رابطه ازدواج صورت گیرد، خیانت محسوب شده و سندی است دال بر بی وفایی او.
۱۳۹۴/۰۱/۲۰ ۰۸:۰۰

از دل من تا دل تو راهی نمونده

اگر همسر شما احساس می کند شما او را درک نمی کنید حتی اگر اشتباه می کند، باز هم یک دیوار بین شما وجود دارد. یک دیوار از انرژی های منفی. شما باید این توانایی را داشته باشید که بتوانید به او بفهمانید او را درک می کنید.
۱۳۹۴/۰۱/۱۹ ۰۸:۰۲

رازهایی که ماه تولدتان درمورد شما می گوید

مسلم است كه شما نمي‌توانيد ماه تولد فرزندتان را تغيير دهيد اما قطعا مي‌توانيد با كمك يك متخصص پوست، كرم ضد آفتابي كه استفاده از آن براي نوزادان مناسب باشد تهيه كنيد و فرزند بهاري‌تان را از خطر ابتلا به اين بيماري نجات دهيد.
۱۳۹۴/۰۱/۱۸ ۰۸:۰۳

بچه های وایبری

کودکان به راحتی اطلاعات شخصی و خانوادگی خود را در فضای مجازی مطرح می کنند و ممکن است این اطلاعات به راحتی در اختیار یک دزد و یا شخصی که دارای فساد اخلاقی است قرار بگیرد
۱۳۹۴/۰۱/۱۷ ۰۸:۰۲

بازی با عروسک، موثر در رشد شخصیت کودکان

بازی یکی از نیازهای اساسی کودکان و مهم‌ترین فعالیت او به شمار می‌رود که در عین سرگرم‌کننده بودن، کارکردهای مهم دیگری نیز دارد. هر یک از این کارکردها به جنبه‌ای از زندگی کودک مربوط می‌شود و او را برای به زندگی بزرگسالی آماده می‌کند.
۱۳۹۴/۰۱/۱۶ ۰۸:۰۷

چرا فرزندم خجالتی است؟

توانمندهاي جسماني و استعدادهاي کودک را بايد تقويت و از آن توانمندي ها در جمع استفاده کرد.هنگام صحبت کردن و ارتباط کلامي با فرزندان، ارتباط چشمي را نبايد ناديده گرفت و بايد از او خواست با پدر و مادر و ديگران ارتباط چشمي برقرار کند.
۱۳۹۴/۰۱/۱۵ ۰۸:۰۳

مردی که شما را جدی نمی گیرد

اصطلاح زن شماره 2 را به کسانی اطلاق می کنند که با وجود آنکه همسری دارند، اما همسرشان آنها را جدی نمی گیرد. او شما را می خواهد اما هیچگونه حمایتی از شما نمی کند. نمی توانید برای با او بودن در آینده برنامه ریزی کنید. نمی توانید روی او به عنوان شریک زندگی تان حساب کنید یا فکر کنید او پدر فرزندتان باشد.
۱۳۹۴/۰۱/۱۱ ۱۱:۳۵

می ترسم حوصلم سر بره!

تلویزیون برای تمام سیزده روز عید برنامه داره. اما شما قرار نیست تمام عیدتون رو با نشستن پای تلویزیون تلف کنید. همه عید که نمیشه پای فیلم و انیمیشن نشست. پس از بین برنامه‌های تلویزیون تعدادی رو انتخاب کنید‌.
۱۳۹۴/۰۱/۱۰ ۱۰:۲۸

از عید دیدنی کودکان معذوریم؟!

اگر کودک ناآرامی دارید که مدام شیطنت می کند و یا در حضور دیگران گوش به فرمان تان نیست و با شما بسیار لجبازی می کند، توصیه می کنیم حتی الامکان زمان بازدیدهای نوروزی تان را به حداقل برسانید و یا می توانید به اتفاق دوستان و یا اقوام تان در مکانی باز که دارای امکانات بازی برای بچه هاست، قرار ملاقات بگذارید تا هم به شما خوش بگذرد و هم بچه ها بتوانند نیاز به شیطنت شان را تخلیه کنند.
۱۳۹۴/۰۱/۰۹ ۰۸:۰۲

اضطراب و افسردگی در تعطیلات

اگر از تعطیلات سال نو خاطره بسیار بدی دارید، مثلا پدر یا مادرتان در چنین زمانی فوت کرده است به جای این‌که در خانه بنشینید و به یاد آن روز بیفتید، کار دیگری انجام دهید. مثلا یک مهمانی با حضور دوستان‌تان، ترتیب دهید یا به مکان‌های مقدس رفته و حتی مدیتیشن کنید و با این ترفندها خود را از احتمال افسرده شدن برهانید. بسیاری از مردم درتعطیلات احساس تنهایی و به دنبال آن افسردگی می‌کنند. شما مجبور نیستید دقیقا طبق سنت‌های سال نو رفتار کنید. با انجام کارهای متفاوت می‌توانید خاطرات متفاوتی خلق کنید و از درد خاطرات بد بکاهید.
۱۳۹۴/۰۱/۰۸ ۰۸:۰۵

تعطیلات بدون بد اخلاقی همسر

اگر همسرتان در مقابل دیگران رفتار مناسبی با شما ندارد با گشاده رویی از او بخواهید در مقابل جمع رفتار خود را کنترل کند و اگر مسئله او را آزرده ساخته حل آن مشکل را به زمان دیگری موکول نماید.
۱۳۹۴/۰۱/۰۶ ۰۸:۰۲

چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم

هر چیزی که برایتان اتفاق می‌افتد را بپذیرید، ‌بسیاری از افراد می‌خواهند از زیر بار احساسات غم‌انگیز شانه خالی کنند چرا که برای آنها دردناک است اما تنها پذیرفتن واقعیت است که آنها را آرام خواهد کرد.
۱۳۹۴/۰۱/۰۵ ۰۸:۰۲

در را به روی عصبانیت ببندید

در یک بحث، اظهارات شما در اینکه دیگران حق را به شما بدهند، تاثیرگذار است. طریقه برخورد شما نظر دیگران را تعیین می کند. سعی کنید هنگامی که عصبانی هستید با اطرافیانتان با احترام سخن بگویید. این امر کمک می کند تا تنش ها کاهش پیدا کند و اطرافیان مشکل شما را بهتر درک کنند.
۱۳۹۳/۱۲/۲۸ ۰۸:۰۳

نشانه های اختلال استرس پس از سانحه PTSD

روند بهبود PTSD یک روند تدریجی و ادامه‌داراست.نشانه‌های PTSD به ندرت به طور کامل ناپدید می‌شوند، اما درمان می‌تواند آسیب دیدگان را برای مقابله‌های موثرتری در زندگی یاری نماید.درمان می‌تواند نشانه‌های PTSD را ضعیف‌تر و محدودتر کند و توانایی فرد، برای مدیریت احساسات مربوط به واقعه فاجعه بار را افزایش دهد.
۱۳۹۳/۱۲/۲۷ ۰۸:۰۲

والدین خائن، بخوانند!

منظور خانواده هایی هستند که بر اثر عواملی همچون فوت، طلاق، خیانت، اعتیاد، بی مسئولیتی، زندان، متواری بودن، از کار افتادگی، جنون و... یکی از زوجین از خانواده، غیبت موقت یا دائم داشته باشد و یا به دلایلی اثربخشی خود را از نظر هدایت و نظارت و اجرای نقش های ضروری از دست داده باشد.
۱۳۹۳/۱۲/۲۶ ۰۷:۵۸

یک آدم معتدل چه شکلیه؟

آدم معتدل، خودجوش، خودطلب، متکی به خود و معتمد، به خود است؛ و «طالب آزادی» و «طالب آزادگی» است.
۱۳۹۳/۱۲/۲۵ ۰۸:۰۰

مشکلات روحی قاتل شما هستند!

وقتی شرایط سخت مي‌شود اضطراب شما را وادار به واکنش مي‌كند. این غیرعادی نیست اما اگر شما به‌طور مداوم احساس نگرانی و اضطراب کنید، ممکن است عقل‌تان را ازدست بدهید! نتایج تحقیق دانشمندان بریتانیایی نشان داده اضطراب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. علت تنش و فشار ذهنی است که سطح گلوکوکورتیکوئیدها را در بدن افزایش می‌دهد.
۱۳۹۳/۱۲/۲۴ ۰۸:۰۳

کشف ارتباط جدید بین طلاق و چاقی فرزندان

به گفته محققان، دلیل این امر احتمالا سهولت و دسترسی به این مواد است. طلاق می‌تواند تنش زیادی را به خانواده و از جمله به کودکان وارد کند و نوشیدن نوشابه‌های قندی می‌تواند راه‌حلی سریع برای مقابله با این تنش باشد.
۱۳۹۳/۱۲/۲۳ ۰۸:۰۲

چگونه به رشد گفتاری کودک مان کمک کنيم؟

کودکان زماني مي توانند يک کلمه را به خوبي به زبان بياورند که متوجه معناي آن شده باشند. بنابراين براي کمک به آن ها معناي کلمات را بارها و بارها با حرکات، تصاوير و اداهاي نمايشي نشان دهيد.
۱۳۹۳/۱۲/۲۱ ۰۸:۰۰

تنها تر شدیم...

زندگی آنلاین، روزهای اول نمی‌خواست زندگی واقعی‌مان را خدشه‌دار کند اما باز هم ما زیاده‌روی کردیم. مثل وقتی که بد رانندگی کردیم و وسیله نقلیه به جای رساندن ما به یکدیگر، جاده‌های‌مان را به قتلگاه تبدیل کرد. مثل وقتی که مواد غذایی نیمه آماده را با بی‌حوصلگی در مایکروفر گرم کردیم و یادمان رفت که قورمه سبزی جا افتاده باید با شعله کم آماده شود.
۱۳۹۳/۱۲/۱۸ ۰۸:۰۳

کودکان طلاق و آنچه والدين شان بايد بدانند!

يادتان باشد شايد معناي غير ممکن را نفهمد. موضوع مهم در اين سن، اين است که کودک معناي غير ممکن را نمي فهمد. آرزوها و افکارش با واقعيت فرقي ندارد و خودش را محور همه چيز مي بيند. در همين راستا، ممکن است براي خيلي از موارد خود را مقصر بداند و احساس گناه کند.
۱۳۹۳/۱۲/۱۷ ۰۸:۰۲

کودک درون باید بیاید بیرون

روی تخت بالا پایین می‌پریم و بالش‌ها را به سر و صورت همدیگر می‌زنیم، البته من خودم را به شکست خوردن می‌زنم و اجازه می‌دهم بچه‌ها تا دلشان می‌خواهد مرا بزنند؛ هم خستگی‌ام در می‌رود، هم آنها تخلیه می‌شوند!»
۱۳۹۳/۱۲/۱۶ ۰۸:۰۲

خیانت مردانه است یا زنانه؟!

رسانه های داخلی باید یک چارچوب برای طرح مسائل جنسی درست کنند. البته به شکلی که این مسئله منجر به بیدارشدن غرایز جنسی در نوجوانان نشود. آموزش پیش از ازدواج، یکی دیگر از مواردی است که نباید از یاد برود.
۱۳۹۳/۱۲/۱۴ ۰۸:۰۳

حسادت ورزیدن تهدید جدی برای سلامت روان

در صورتی که فرزند یا همسرتان برای بودن با شما زمان صرف نمی کند ممکن است نگرانی تان صحیح باشد اما اگر آنان زمان زیادی را با شما می گذارنند اما تصور می کنید که حد آن کافی نیست تقاضای شما بیش از حد است و باید آن را متعادل کنید.
۱۳۹۳/۱۲/۱۳ ۰۸:۰۲

چرا نمی توانم ارتباط اجتماعی برقرار کنم؟

برخی از کودکان ممکن است در کسب مهارت های اجتماعی شکست بخورند چون در زمان رشد، الگوی خوبی نداشتند. ممکن است والدینشان نیز در مهارت های اجتماعی، ناتوان بوده باشند. ممکن است دوستانشان در مدرسه مشکلات اجتماعی داشتند و نمی بایست تقلید می شدند. برخی از مردم حتی کلیت فرهنگ شان را به خاطر نارسائی های اجتماعی، مقصر می دانند.
۱۳۹۳/۱۲/۱۲ ۰۸:۰۶

با زندگی کنار بیایید...

در بارزترین شکل ما معتقدیم زمان و سلامتی‌مان هر روز برای ادامه زندگی کمتر می‌شود. از طرف دیگر مدام در زندگی با این مسأله روبه‌رو هستیم که باید از خواسته‌هایمان بگذریم و با خود مرور می‌کنیم که جمع‌شدن خیلی از خواسته‌هایمان باهم، سازگاری ندارد.
۱۳۹۳/۱۲/۱۱ ۰۸:۰۲

عشق از دیدگاه نوروسایکولوژی

با ترکیب این هورمون‌ها، به آن هجوم دوپامین که با دیدن معشوقمان به ما دست می‌دهد معتاد می‌شویم و همین باعث می‌شود بخواهیم او را بارها و بارها ببینیم و دوست نداریم از او جدا شویم.
۱۳۹۳/۱۲/۱۰ ۰۸:۰۲

۱۰دلیل غمگین شدن

آنها معمولا شادی خود را فدای دیگری می‌کنند. گرچه برای دیگری دست به فداکاری زدن به نظر نجیبانه و شرافتمندانه می‌آید اما این زندگی شماست و حق دارید از آن کاملا لذت ببرید و شاد باشید. زندگی با تقسیم شادی‌ها معنا می‌گیرد نه با فدا کردن آنها.
۱۳۹۳/۱۲/۰۹ ۰۸:۰۳

نام نامناسب هم نوعی کودک آزاری است

ما موارد متعددی را می‌بینیم که والدین یا یکی از آن‌ها مثلا به فرزند ۶ - ۷ ساله‌شان می‌گویند ما نمی‌خواستیم تو به دنیا بیایی و مامان اتفاقی تو را باردار شد و گرنه همین دو تا بچه برایمان کافی بود. البته حالا خیلی دوستت داریم.
۱۳۹۳/۱۲/۰۷ ۰۸:۰۲

در را به روی عصبانیت ببندید

وقتی از فراز و نشیب های زندگی خسته شده اید و به زمین و زمان بد و بیراه می گویید لازم است حواس تان جمع باشد تا به دیگران القاب نامناسبی را هدیه نکنید.
۱۳۹۳/۱۲/۰۶ ۰۸:۰۲

یک مذاکره کاملا اصولی و عاشقانه

روابط متقارن و مکمل، در زندگی اکثر خانواده ها وجود دارد ولی در شرایط معمولی مرضی محسوب نمی شوند. هر یک از این الگوها در معرض این خطر است که از کنترل خارج شوند. مثلاً روابط متقارن می تواند یک مکالمه را به یک تبادل زشت تبدیل کند به طوری که هر یک از طرفین را از لحاظ جسمانی و عاطفی درمانده کند. یک رابطه مکمل می تواند آدم مستبدی را مستبدتر و مطیعی را مطیع تر گرداند.
۱۳۹۳/۱۲/۰۵ ۰۸:۰۵

تعریف مهارت های زندگی

این توانایی فرد را قادر می سازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل نماید . مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند ، استرس روانی ایجاد می کنند که به فشار جسمی منجر می شود.
۱۳۹۳/۱۲/۰۴ ۰۸:۰۲

فرهاد و حل شیرین مشکلات

گاهی زن و شوهر بعد از ازدواج نسبت به ظاهر خود بی توجهی نشان می دهند و چندان اهمیتی به ظاهر خود در حضور همسر نمی دهند. این مسئله می تواند با گله های همسر نیز همراه باشد و آنرا دلیل بر بی توجهی طرف مقابل به خود تلقی کند.
۱۳۹۳/۱۲/۰۳ ۰۸:۰۲

افسرده و غمگینم، چه کنم؟!

گاهی اوقات بزرگ‌ترین دشمن افراد، افکارشان است. افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگی مان ما را به ورطه افسردگی می‌کشاند. بنابراین هرگاه احساس افسردگی کردید حواس خود را به موضوعی دیگر معطوف کنید. مثلا به پیاده‌روی بروید یا کتاب بخوانید، جدول حل کنید. در حقیقت کاری انجام دهید که ذهن‌تان را از ترس‌ها و نگرانی‌ها به جایی دیگر معطوف کنند.
۱۳۹۳/۱۲/۰۲ ۰۸:۰۲

تسليم احساسات منفی نشويد

بله، درست متوجه شديد! بايد مغزمان را تمرين بدهيم! ولي چرا مغز؟ در واقع تمام برداشت ما از دنياي اطرافمان حاصل پردازش مغز ما از اطلاعاتي است که از محيط دريافت مي کنيم. اين مغز ماست که طبق عادت به هر چيزي برچسب خوب، بد يا مثبت و منفي مي زند و تصميم مي گيرد در مقابل هر اتفاقي چه برداشتي داشته باشيم و نيز ما را وادار مي کند براساس همان برداشت، واکنش نشان دهيم. در واقع حادثه اي که رخ مي دهد پس از عبور از فيلتر افکار ما، برايمان ماهيت خوب يا بد پيدا مي کند.
۱۳۹۳/۱۱/۳۰ ۰۸:۰۵

عكس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!

شخصیت مهرطلب در هر شرایطی به دنبال كسب مهر و محبت است و حتی در فضای مجازی هم این میل درونی‌اش را جست‌وجو می‌كند. چنین فردی از هر فرصتی برای جلب محبت دیگران بهره‌مند می‌شود و چه بهتر است كه چنین نیازی را از تصاویر واقعی خودش دریافت كند.
۱۳۹۳/۱۱/۲۹ ۰۸:۰۱

توهم خیانت شوهر

هزینه پزشک هم که مثل هزاران خرج زندگی که شاید لزومی نداشته باشد، مثل هزینه آرایشگاه و یا خرید لباس و وسیله ای که احتیاجی به آن ندارید، می توانید از آنها بزنید و در عوض عمر زندگی مشترکتان را طولانی و با آرامش کنید.
۱۳۹۳/۱۱/۲۸ ۰۸:۰۲

تربیت جنسی چه هست و چه نیست؟

کودکانی که در طفولیت و کودکی برای مدتی طولانی از دیگران جدا بوده اند، در روند تعامل روانی- جنسی خود دچار مشکل می شوند. گاه مشکلات بزرگسالی در واقع جبران محرومیت های عاطفی دوران کودکی است.
۱۳۹۳/۱۱/۲۷ ۰۸:۰۲

در این 10 موقعیت با روانشناس ها دوست باشید

اینکه شما فرزندتان در سن بلوغ باشد و یا خودتان در حال طی کردن این دوران حساس هستید، تفاوتی ندارد، کسب اطلاعات درست و کامل در رابطه با این دوران می تواند کمک بزرگی برای شما بوده و احتمال برزو مشکل را کاهش دهد.
۱۳۹۳/۱۱/۲۶ ۰۸:۰۲

امروز بهترین روز خداست

خیلی از مردم هستند که فکر می کنند، عرضه انجام کاری را ندارند و به عبارتی خود را دست و پا چلفتی می دانند، حال آنکه اوضاع شاید به بدی که آنها فکر می کنند، نباشد.
۱۳۹۳/۱۱/۲۵ ۰۸:۰۲

دعوا با همسر بدون تلفات

دخالت عملی است و انتقال مباحث محرمانه خانواده به اشخاص دیگر می باشد هر چند این اشخاص پدر ومادر زوجین باشد چرا که دعوت این اشخاص برای قضاوت و پا در میانی فقط اتش دعوا را شعله ور می کند چون این افراد ذی نفع می باشند و غالبا قضاوت شان بی طرفانه نخواهد بود .
۱۳۹۳/۱۱/۲۳ ۰۸:۰۲

امان از همسر رفیق باز!

مزیت‌های داشتن دوست خوب بر هیچ کسی پوشیده نیست اما جایگاه همین دوستی و رفاقت باید در زندگی مشترک زوجین تعریف شود به‌گونه‌ای که مسلط بر زندگی نشده و زندگی را تحت‌الشعاع خویش قرار ندهد، برخی از مردها به جهت آزادی که دارند، رفیق‌باز هستند.
۱۳۹۳/۱۱/۲۱ ۰۸:۰۲
صفحه ۲
آخرین اخبار
پربازدید ها