وی مصرف آب به مقدار ناکافی را مانع دفع مواد زائد از بدن عنوان کرد و گفت: در صورت مصرف نکردن آب به مقدار کافی، مواد زائد بدن دفع نشده و در نتیجه این مواد در بافت زیر جلدی محبوس و به همراه آب و چربی ایجاد چاقی می‌کند.

آمار سرطان پروستات در مردان چاق بالاتر است و در مجموع 15 نوع سرطان در افراد چاق بیشتر از افراد معمولی بروز می‌کند.

دکتر محسن میرزایی رئیس مرکز بهداشت استان یزد اظهار کرد: هم اکنون بیش از 60 درصد مردان و زنان ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند. همچنین بیماری‌های روحی روانی مانند افسردگی، انزوا طلبی،‌ کاهش اعتماد به نفس و سرخوردگی از جمله مسائلی است که افراد چاق دچار آن هستند.

وی با بیان این که در مردان چاق آمار سرطان پروستات بالا است و در مجموع 15 نوع سرطان در افراد چاق بیشتر از افراد معمولی رخ می‌دهد، تغییر نوع تغذیه و عادت‌های غذایی و کاهش تحرک را از دلایل اصلی افزایش آمار چاقی دانست و افزود: در حال حاضر حدود 70 درصد جمعیت کشور شهرنشین شده‌اند و افرادی هم که در روستا زندگی می‌کنند، نسبت به گذشته تحرک کمتری دارند، لذا شاهد افزایش چاقی افراد هستیم.

وی بیان کرد: در حال حاضر بیشتر مردم به سوی غذاهای پرکالری و چاق‌ کننده و نیز غذاهای آماده که سرشار از کالری و چربی هستند مانند انواع سوسیس، کالباس، پیتزا و سس‌های چرب روی آورده‌اند و مصرف غذاهای پرکالری مختلف از جمله شیرینی‌جات، تنقلات ناسالم رو به افزایش است، در حالی که این غذاها بدون آن که مواد غذایی کافی به بدن برسانند، میزان چربی زیادی را به بدن تحمیل می‌کنند.

وی مصرف آب به مقدار ناکافی را مانع دفع مواد زائد از بدن عنوان کرد و گفت: در صورت مصرف نکردن آب به مقدار کافی، مواد زائد بدن دفع نشده و در نتیجه این مواد در بافت زیر جلدی محبوس و به همراه آب و چربی ایجاد چاقی می‌کند. همچنین عدم تحرک موجب چاقی بیشتر در قسمتهای کم تحرک بدن شده و بیشتر در کسانی که زندگی کم تحرک دارند، ایجاد می‌شود. در افرادی که به صورت نشسته کار می‌کنند، چاقی موضعی در ناحیه ران‌ها، باسن، شکم و پهلوها به وجود می‌آید.

وی در خصوص اختلالات خواب به عنوان عوارضی از چاقی گفت: اختلالات خواب و قطع تنفس نیز در این افراد بیشتر است. این در حالی است که چاقی، بسیاری از سیستم‌های بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مسوول برای جلوگیری از چاقی، زندگی دور از استرس را توصیه کرد و افزود:‌ زندگی پر از استرس و به دور از آرامش در ایجاد چاقی موضعی نقش دارد.

وی توصیه کرد: کاهش مصرف مواد غذایی پرچرب و افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی و همچنین فعالیت بدنی و ورزشی مانند پیاده روی به طور منظم می‌تواند از چاقی در افراد جلوگیری کند. این در حالی است که استفاده از مواد غذایی آماده همچون کنسروها، سوسیس، کالباس و ... افزایش چاقی را به دنبال دارد. رئیس مرکز بهداشت استان یزد با اشاره به اینکه چاقی در مردان سبب کاهش عملکرد مغزی آنان می‌شود، گفت: نتایج آزمونهای عملکرد مغزی در مردان چاق حدود 23 درصد کمتر از مردان با وزن طبیعی است.

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه