مشاوره و آموزش پیش ازدواج

طبق مطالعات پژوهشگران، زندگی مشترک زوج‌هایی که از مشاوره ازدواج بهره برده‌اند به احتمال کمتری منجر به جدایی می‌شود. در واقع آمار نمایانگر آن است که 30 درصد احتمال کمتری وجود دارد که این زوج‌ها در طی پنج سال اول زندگی مشترک، طلاق بگیرند؛ اما برخلاف تصور عموم، مشاوره پیش ازدواج تنها به منظور کمک به تصمیم‌گیری صحیح در انتخاب همسر نیست. بلکه در جلسات مشاوره قبل ازدواج، شما با شخصیت و دیدگاه‌های طرف مقابلتان بیشتر آشنا می‌شوید و با درک نیازها و خواسته‌های یکدیگر به کمک مشاور، می‌توانید برای رقم زدن زندگی مشترک شاد و موفق برنامه‌ریزی کنید. در واقع شما در این جلسات آمادگی روحی و فکری لازم برای روبرو شدن با چالش‌های زندگی مشترک را پیدا می‌کنید و می‌توانید پایه‌های محکمی برای ازدواجتان بنا کنید. "رادیو عشق،  برگزار کننده دوره های آموزشی پیش از ازدواج" در این مقاله بیان می‌کند در جلسات مشاوره و آموزش پیش ازدواج معمولاً چه موضوعاتی مطرح می‌شود و چگونه می‌توانید بیشترین بهره را از جلسات مشاوره پیش ازدواج ببرید.

آنچه در مشاوره پیش ازدواج فرا می‌گیرید

ایجاد فضای مثبت برای تصمیم‌گیری در مورد ازدواج

زمانی که در مورد موضوعات مهم مانند پول، روابط جنسی و بچه‌ها صحبت می‌کنیم به راحتی احساساتی و هیجان‌زده می‌شوید. یک مشاور مجرب می‌تواند گفتگو را هدایت کرده و از دور شدن شما و شریک زندگی‌تان از یکدیگر که می‌تواند باعث از دست رفتن تمرکز و ناتمام ماندن امور شود جلوگیری می‌کند

یادگیری (یا یادآوری و بازآموزی) مهارت‌های حل تعارض

اگر شما در گذشته تعارضات یا دعواهایی داشته‌اید (چه کسی نداشته است؟) پس می‌دانید که واکنش شما در هنگام جروبحث چگونه است، یا شما روش‌های سکوت را در پیش می‌گیرید و یا داد زدن را به کار می‌برید. اگر شما با خودتان صادق باشید، امکان بهبود و پیشرفت وجود دارد. یک مشاور نحوه گوش دادن و برقرار کردن ارتباطات مؤثرتر را به شما آموزش می‌دهد؛ همچنین وی به شما خواهد گفت که چه چیزی بگویید (یا نگویید) تا به یک راه حل خوشحال‌کننده دست‌یابید.

انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید

به عنوان مثال، اگر شما و همسرتان دو سال است که در مورد فرزندانتان بحث دارید و به همین دلیل مضطرب و ناامید شده‌اید و آمادگی ندارید نمی‌توانید برنامه‌ریزی درستی انجام دهید. این اتفاق در مورد موضوعات مهم دیگر مانند خرید خانه نیز دیده می‌شود.

عصبانی نشوید

فضای روابط خود را آرام کنید. مشاور در حل مسائل به شما کمک کرده و شما را از آنها می‌رهاند در نتیجه این مسائل در آینده باعث وارد شدن آسیب‌های جدی به ازدواج شما نمی‌شود.

برطرف کردن ترس ازدواج

ممکن است یک یا هر دو نفر شما جزو بچه‌های طلاق باشید یا در خانواده‌ای ناآرام و غیرعادی رشد کرده باشید. مشاور خانواده می‌تواند نحوه کنار آمدن با گذشته و از بین بردن این چرخه باطل را به شما آموزش دهد.

 نگرانی‌های احتمالی را کاهش دهید

مشاوره پیش از ازدواج به شما در شناسایی فشارهای آتی و اصلی ناشی ازدواج کمک می‌کند. با وجود فردی بیرونی با بینش مثبت، شما می‌آموزید که کدام یک از رفتارهای خود را باید متوقف یا تعدیل کنید.

چالش‌های مشاوره قبل ازدواج

به یاد داشته باشید که مشاوره پیش ازدواج می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، این کارها همه برای دست‌یابی به نتایج بهتر بوده و شما تمام تلاش خود را برای ازدواجی بهتر به کار می‌گیرید. چالش‌هایی که زوجین برای رفتن به مشاوره ازدواج با آن مواجه هستند، معمولاً شامل موارد زیر می‌شود:

هزینه مشاوره

جلسات مشاوره هزینه دارد و ممکن است شما نتوانید بودجه لازم را برای این سرمایه‌گذاری فراهم کنید؛ اما شما می‌توانید به مراکز دولتی و عمومی که مشاوره ازدواج با هزینه کمتر یا حتی رایگان ارائه می‌دهند مراجعه کنید. همچنین می‌توانید از مشاوره روانشناسی آنلاین بهره بگیرید، چراکه مشاوره آنلاین معمولاً وقت و هزینه کمتری نسبت به مشاوره حضوری از شما خواهد گرفت.

زمان لازم برای جلسات مشاوره

حضور در کلاس‌ها زمان قابل توجهی از شما می‌گیرد بنابراین اگر هر دو نفر شما ساعات زیادی را سر کار باشید و برای آخر هفته‌های خود نیز برنامه‌های دیگری داشته باشید به همین دلیل ممکن است ملاقات با مشاور یا داشتن حضور ذهن در زمان مشاوره برای شما چالش‌برانگیز باشد. با این حال، استفاده از مشاوره پیش ازدواج هنوز ارزش تحمل این مشکلات را دارد.

ترس از کشف مشکلات دیگر

شروع فرایند مشاوره پیش ازدواج می‌تواند نگران‌کننده باشد زیرا شما و شریک زندگی‌تان ممکن است از این که روابط شما در زیر میکروسکوپ مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد نگران باشید و این می‌تواند باعث افزایش استرس و بروز مسائل دیگر شود. در واقع، با این که این موضوع می‌تواند در کوتاه مدت آزاردهنده باشد اما در بلند مدت بسیار مفید خواهد بود.

ترس از مورد قضاوت و تحقیر قرار گرفتن

این که شما مهارت‌های ارتباطی را بیاموزید یا این که شریک زندگی شما با زندگی جنسی شما مشکل پیدا کند نه آسان است و نه سرگرم‌کننده. حتی شنیدن موضوعی ساده مانند محدود بودن زمان در خانه بودن می‌تواند باعث اوقات تلخی شود بنابراین شما برای مواجهه با واقعیت‌های سخت آماده شوید. برای شما و همسر آینده‌تان این مهم است که منیّت­ها را از بین برده و با علم به این که در این فرایند شما همسر بهتری خواهید شد، پذیرای انتقادهای سازنده باشید.

چگونه بیشترین بهره را از جلسات مشاوره ازدواج ببرید

• قبول کنید که این کار چالش‌برانگیز است. این اشتباه است که فکر کنید جلسات مشاوره فقط برای زمان‌هایی مناسب است که می‌خواهید بچه‌دار شوید، خانه‌ای بخرید یا برای بازنشستگی مهاجرت کنید.
• به یاد داشته باشید که هدف برنده شدن نیست. هم دو نفر شما باید با ذهنی باز با این موضوع برخورد کرده و مشتاقانه آماده حضور در این چالش باشید.
• جلسات مشاوره را کاملاً محرمانه بدانید. مطالب بیان شده در این جلسات را برای دوستان، مادرتان یا هر کس دیگری بازگو نکنید و هیچ چیزی که ممکن است باعث خجالت‌زدگی یا شرمندگی شریک آتی زندگی‌تان شود را در شبکه‌های مجازی به اشتراک نگذارید. صداقت؛ لازمه بهبود هر رابطه است و باید در این زمینه کاملاً با بصیرت و محتاط باشید.
• مراتب قدرشناسی و تشکر خود را از شریک زندگی خود به جای آورید. از وی برای حضور مشتاقانه در جلسات مشاوره تشکر کنید و به او بگویید که کار بزرگی را به طور مشترک انجام داده‌اید.

سؤالاتی که در جلسات مشاوره قبل ازدواج مطرح می‌شوند

در جلسات مشاوره پیش ازدواج،‌ جنبه‌های مختلف رابطه و زندگی مشترک که در پیش رو دارید مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌گیرد. در این جلسات معمولاً سؤالاتی در زمینه ارزش‌ها، مسائل کاری و مالی، اعتقادات مذهبی، مسئولیت‌ها، نحوه پرورش فرزندان و ... مطرح می‌شود. نمونه‌هایی از سؤالات مشاوره پیش ازدواج در ادامه ذکر شده‌اند:

ارزش‌ها

• تعارضات را چگونه حل می‌کنید؟
• خطوط قرمز شما چیست (برای مثال در مورد عدم صداقت در مورد مسائل مالی، خیانت و...)؟ واکنش شما در برابر این اشتباهات چیست؟
• مهم‌ترین ارزش‌هایی که باید در روابط خود به آنها پایبند باشید چیست؟

شغل

• اهداف کاری و شغلی ما چیست (مانند داشتن شغل دوم یا سفر بیشتر) و چگونه به این اهداف دست پیدا می‌کنیم؟
• آیا برنامه‌ای برای عوض کردن شغل خود دارید و در این صورت چگونه باید سبک زندگی و بودجه خود را برای کاهش بالقوه درامد تنظیم کنید؟
• آیا در زمان‌هایی که کار زیادی داریم باید تا دیروقت، آخر هفته‌ها و در تعطیلات کار کنیم؟

امور مالی

• وضعیت مالی ما در حال حاضر چگونه است؟ بدهی‌ها، پس‌اندازه‌ها و صندوق بازنشستگی ما چه وضعیتی دارد؟
• پس‌انداز اضطراری ما برای داشتن یک زندگی خوب چقدر است؟ در صورتی که یکی از ما نتواند کار کند یا هزینه پیش‌بینی نشده‌ای پیش آید چگونه می‌توانیم با آن مواجه شویم؟
• بودجه ماهانه ما چقدر است؟
• میزان پول توجیبی مورد نیاز هر یک از ما چقدر است و آیا در زمانی که می‌خواهیم آن را خرج کنیم باید دیگری را مطلع کنیم؟
• کدام یک از ما بودجه مربوط به هزینه‌های منزل و صورتحساب‌ها و قبوض را باید تأمین کند؟

رابطه عاطفی و زناشویی

• آیا زبان ابراز عشق در هر دو ما یکسان است، یا زبان عشق متفاوتی داریم؟
• آیا مزاج جنسی مشابهی داریم یا میزان تمایل جنسی متفاوت است؟
• در زندگی مشترک چگونه نیازها و انتظارات عاطفی و جنسی خود را با دیگری در میان بگذاریم؟
• چطور می‌توانیم همیشه رابطه عاطفی گرم و صمیمی داشته باشیم؟

بچه‌ها

• چه موقع می‌خواهیم بچه‌دار شویم؟
• چند بچه می‌خواهیم؟
• اگر به هر دلیل نتوانیم بچه‌دار شویم، آیا حاضر به پذیرش فرزند خوانده هستیم؟
• آیا یک نفر از ما پس از بچه‌دار شدن باید به کار و حرفه خود ادامه ندهد و این کار چه تأثیر بر سبک زندگی و امور مالی ما دارد؟
• چه چیزهایی را می‌خواهیم فرزندان از روابط ما بیاموزند؟
• آیا ما می‌خواهیم فرزندان خود را با باورهای مذهبی و سنت‌ها بزرگ کنیم؟

مذهب

• آیا عقاید مذهبی ما فردی است یا مشترک؟
• آیا شما تمایل دارید که عضو گروه‌های مذهبی یا روحانی شوید؟
• عقاید و اعمال مربوط به عقاید مذهبی ما چیست و چگونه ما آنها را در زندگی خود اجرا می‌کنیم؟
• اگر هر یک از ما عقاید متفاوتی داشته باشیم، چگونه می‌توانیم سنن خود را حفظ کرده و آنها را با عقاید همسرمان ترکیب کنیم؟

انجام کارهای خانه

• هر یک از شما مسئولیت انجام چه اموری از کارهای خانه را دارید؟
• آیا می‌توان در صورت ناراضی بودن یکی از همسران و نامتعادل بودن تلاش مورد نیاز برای انجام این کارها در این تقسیم کار تجدیدنظر کرد؟
• آیا کارهای خانه باید با دقت کامل و بدون نقص انجام شوند یا کمی بی‌نظمی نیز جایز است؟
• چه کسی مسئول تهیه غذا در طول هفته و آخر هفته‌ها است؟
• آیا هر یک از ما از تنهایی لذت می‌برد؟ چگونه می‌توان این زمان را برای او در نظر گرفت؟

ارتباط با فامیل

• هر چند وقت یک مرتبه ما به دیدار والدین خود می‌رویم؟ هر آخر هفته یا هر از چند گاهی؟
• چگونه آخر هفته‌ها را به طور عادلانه بین والدین یکدیگر تقسیم می‌کنیم؟
• چگونه با مسائل خانوادگی مواجه می‌شویم؟
• هر چند وقت یک مرتبه با اعضای فامیل به تعطیلات می‌رویم؟ و اگر یکی از ما این کار را دوست نداشته باشد چگونه مصالحه می‌کنیم؟ (مثلاً به جای یک هفته رفتن به تعطیلات مدت سه روز می‌رویم)

زندگی اجتماعی

• هر چند وقت یک مرتبه با دوستان خود وقت می‌گذرانیم؟ آیا ما به طور مرتب هر جمعه بعدازظهر این برنامه را داریم یا آن را یک مرتبه در ماه انجام می‌دهیم یا کار دیگری انجام می‌دهیم که وقت بیشتری برای با هم بودن داشته باشیم؟
• چگونه با دوستان همسرمان که زیاد هم از آنها خوشمان نمی‌آید مواجه می‌شویم؟
• اگر یکی از دوستان ما بخواهد به خانه ما بیاید چگونه با آن مواجه می‌شویم؟
• هر چند وقت یک مرتبه قرارهای شبانه داریم؟
• هر چند وقت یک مرتبه می‌خواهیم با هم به تعطیلات برویم؟

تماشاخانه

همه چیز درباره کشفیات مرموز باستان‌شناسی در اصفهان / از کشف یک کوره اعجاب‌انگیز تاریخی تا لوله‌های عظیم آب و فاضلاب ۱۰۰۰ ساله و یک سازه عجیب مسقف احتمالا متعلق به یهودیان (فیلم)

جشن آب یا سال نو تایلندی / ببینید فقط از یک مراسم آب پاشی، تایلند چقدر درآمد داشته‌است (فیلم)

فیلم های دیگر