.png "عصر ایران")
۳۰ فروردين ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ فروردين ۱۴۰۳ - ۱۰:۴۷
سد کجکی در افغانستان سرریز کرد؟ چرا حقابه ایران را نمی‌دهند؟ دیگر چه بهانه‌ای دارند (فیلم) روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - تقریباً تمام فکر کردن‌ها و رویاپردازی‌های غیرارادی نوعی صدای ذهن هستند. این نوعی صدای پس‌زمینه است که در همه کارهایمان اخلال ایجاد می‌کند.
... تمام این سناریو زمانی در ذهن ما در جریان است که مشغول انجام امور و زندگی روزانه هستیم؛ کار اداری، کار منزل، کلاس درس، رانندگی، مکالمه با دیگران، غذا خوردن و تمام اوقات بیداری مان در دو سو جریان دارد: یکی در مکالمه ای بی پایان در ذهن و دیگری در کنش و رفتار در زمان حال. این شکاف میان مکالمه ذهنی و عمل موجب می شود که زمان حال را درک نکنیم و اعمالمان ناقص، ناتمام، سر سری و روزهایمان کسالت بار، ملال انگیز، خسته کننده و ما ناشاد، بی تفاوت، عصبانی و بی امید باشیم.
متن کامل و تمرینات کاربردی - مانند نگاه کردن به فواصل برگ ها - را اینجا بخوانید.
![روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»]("https://cdn.asriran.com "روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»")
لینک کوتاه: کپی لینک
مراقب مسمومیت با این نوع هندوانه‌ها باشید/ چطور هندوانه غیرسالم را تشخیص بدهیم؟ کاروان جدید ماهواره های « استارلینک » به مدار زمین رفتند چطور از تلگرام بیزنس درآمدزایی کنیم؟ واکنش آذری جهرمی ، به بازگشت گشت ارشاد به خیابان ها زمان شارژ سهمیه بنزین اردیبهشت ماه هشدار به سیل زدگان در سیستان و بلوچستان : مراقب تمساح باشید رکوردشکنی جدید فرودگاه استانبول مرحله سوم سود سهام عدالت در راه است لیلاز : اسرائیل می خواهد ما را وارد یک درگیری بزرگ کند؛ نباید در این دام بیفتیم این هونگچی می خواهد بنتلی باشد! (+تصاویر) معاون اول جدید قوه قضائیه کیست؟ مودی چگونه هند را از تله فقر نجات داد؟ | تبدیل هند به پنجمین قدرت اقتصادی جهان واکنش ایران به حکم صادره از سوی دادگاه آرژانتینی با ۵ میلیارد تومان کجای تهران خانه بخریم؟ (+ جدول) ادعای جلیل محبی درباره بازگشت گشت ارشاد : کار دولت است
وبگردی
بنده اطلاعات ناقصی در اینباره داشتم و دارم ولی همین اگاهی کم باعث شد تا به مشکل خشم ناگهانی که قبلا چندین بار برام مشکل ایجاد کرده بود غلبه کنم
احساس میکنم زندگی خیلی شیرینه.زندگی یعنی لحظه ها
بابت این اگاهی دادن ازتون تشکر می کنم.سپاس