یکی از میوه هایی که اغلب از آن برای تهیه مربا استفاده می شود آلبالو است، با وجود کالری بالای مربا آلبالو خانگی کاملا سالم است و با رنگ و طعم بی نظیر و قیمت مناسبی که دارد بسیار مفید می باشد. البته انواع میوه هایی که مربا از آنها تهیه می شود حاوی ویتامینها، اسیدهای میوه، مقدار زیادی ریز عناصر مفید هستند.

همچنین برخی از ویتامینها به ویژه ویتامین C در طی عملیات حرارتی تا حدی از بین می روند و بنابراین بهتر است مربا را با حداقل عملیات حرارتی میل کنید، بلکه عملیات حرارتی ویتامین B فیبر و مواد معدنی موجود در مربا را از بین نمی برد. برای کسب اطلاعات بیشتر با آراد برندینگ همراه باشید.

رایج ترین نوع استفاده از مربا در مواقع سرماخوردگی است و مربا به دلیل داشتن ویتامینها و کالری بالا دارای اثرات تب بر و ضد التهابی است و همچنین بسیاری از مرباهای تهیه شده از انواع میوه ترش حاوی مقدار نسبتاً زیادی ویتامین C هستند و می توانند برای جلوگیری از سرماخوردگی و تقویت ایمنی و همچنین بهبود سریع پس از بیماری استفاده شوند.

مربا آلبالو گلودرد و سرفه را تسکین می دهد و گرم و آرام بخش است، همچنین ویتامینهای B موجود در آلبالو به استرس، افسردگی از جمله به اصطلاح افسردگی زمستانی اضطراب، بهبود خواب و تحریک مغز، بهبود حافظه و توجه کمک می‌کند. پکتینهای موجود در مربا به دفع سموم و نمکهای فلزات سنگین از بدن کمک می کند.

مربا یک غذای منحصر به فرد است که از میوه ها یا سبزیجات درست می شود بلکه این خوراکی لذیذ یکی از محبوب ترین دسرهای بیشتر مردم به حساب می آید و اما اغلب محتوای کالری مربا باعث می شود افراد از یک وعده دسر امتناع کنند زیرا در واقع این محصول کالری بسیار بالایی دارد و همه اینها به خاطر مقدار زیادی شکر است.

مربا آلبالو خانگی

جدای از کاربرد گسترده آن به عنوان مسکن در طب جایگزین به عنوان یک درمان توصیه می شود به ویژه مربا آلبالو خانگی به دلیل اینکه قدرت تامین انرژی مورد نیاز بدن را دارد و میوه گیلاس که در سراسر ترکیه در رنگها و انواع مختلفی مانند قرمز، زرد، مشکی قابل کشت است با برگ و ساقه خود برای بسیاری از بیماریها مفید است.

یک درخت آلبالو بالغ می تواند در هر فصل رشد خوبی داشت آلبالو انتخاب خوبی به عنوان میان وعده است وهمچنین می توان از آن برای تهیه کیک یا آب میوه استفاده کرد و برای بدن ذهن و پوست مفید است.

مربا آلبالو خانگی حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که آنتوسیانین که رنگدانه را به خصوص در میوه ها و سبزیجات قرمز و بنفش ایجاد می کند، یک اثر آنتی اکسیدانی بسیار قوی در میوه های موجود در آن ایجاد می کند البته بدن ما حداقل 3000-5000 واحد خوراکی در روز برای رسیدن به ظرفیت اکسیژنی که باید در خون یافت می شود دارد و آلبالو به خون کمک می کند تا به این ظرفیت برسد.

مربا آلبالو 5 برابر بیشتر از شاه توت و مربا آلبالو خانگی ملاتونین دارد و به خواب راحت کمک می کند زیرا برای بی خوابی مفید است و آنها می توانند به عنوان یک عامل ضد التهابی برای از بین بردن هرگونه التهاب موجود در بدن عمل کنند.

به طور کلی استفاده از آلبالو در برابر پیری و سرطان و درد به دلیل تنوع ارزش غذایی تأثیر مثبتی را به همراه دارد.

خرید مربا آلبالو

زمانی که برای مایحتاج ماهانه منزل لیست خرید را تنظیم می کنید از مربا آلبالو غافل نشوید زیرا طعم عسلی و غلیظ آن تا مدتها در یاد شما خواهد ماند. خوردن مربا آلبالو با تمامی نانها سفارش می شود زیرا تداخلی با طعم آنها ندارد.

یک صبحانه کامل می تواند کاری کند تا ذهن شما آمادگی کامل برای یک روز کاری را داشته باشد. در حقیقت با خوردن مواد غذایی مغذی برای خود ارزش قائل می شویم و این کار به گونه ای تعبیر می شود که ضرر و زیان آن به خود ما برمی گردد پس بهتر است تا در زمان خرید مربا آلبالو به عنوان وعده های اصلی مانند صبحانه حتما تحقیق کنیم.

همیشه صحبت از این است که افراد مربا را هنگام صبح و با دیگر موارد مانند کره و دیگر موارد مصرف می کنند ولی همنانگونه که ثابت شده است زمان خاصی برای مصرف ان وجود ندارد.

هر زمانی از روز که احساس کردید انرژی شما رو به تحلیل می رود موقیت مناسبی برای اینکه تکه ای نان بردارید و مقداری مربا آلبالو روی آن بریزید و نوش جان کنید. حتما با امتحان کردن این محصول مشتاق می شوید که هر از چندگاهی آن را میل نمایید.

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه