.png "عصر ایران")
۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۴
کاشان، عروس خانه‌های تاریخی ایران (فیلم) اگر احساس خستگی می‌کنید دچار کمبود این ماده غذایی هستید
خستگی می‌تواند همچنین به‌دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.
خستگی توسط پزشکان یکی از شایع‌ترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها محسوب می‌شود اما خستگی می‌تواند همچنین به‌دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده‌ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل می‌کند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی‌کند.
متخصصان اضافه‌کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت‌فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می‌کنند.
منبع: همشهری آنلاین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری خیره‌کننده از «ماه صورتی» در سراسر جهان هونگچی ئی اچ7 کانورتیبل؛ شروعی برای کوپه های چینی! (+تصاویر) مهلت انتخاب رشته دکتری تمدید شد اینترنت برای کنکور امسال قطع نمی‌شود؟ قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ چند عکس دیده نشده از هنرمندی که «مست عشق» را روی پرده ندید تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه فیلمی بامزه از متهم اصلی کرونا! داستان عاشقانه سمی یک پروانه! آغاز رقابت بیش از ۶۵۰ هزار داوطلب کنکور در اولین روز آزمون جای خالی صالحی امیری در کمیته ملی المپیک پیش بینی سود پتروشیمی بوعلی سینا در سال ۱۴۰۳/ بوعلی در سال ۱۴۰۲ چقدر سود ساخت؟ دنیای اقتصاد : در سال ۱۴۰۳ نه منتظر کاهش قیمت ارز باشید، نه کاهش نرخ تورم/ رشد اقتصادی هم بالا نخواهد رفت اول لب بود که دندان آمد/ آدم گرسنه اولویت دارد یا گربه محل؟! چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
وبگردی