تنها راهکار موثر براي کاهش وزن، کم کردن ميزان دريافت انرژي است نه قطع کامل آن. حال اين انرژي هم از طريق ميوه مي تواند تامين شود و هم از غذاهاي سرد يا گرم. مهم کم کردن کالري يا سوزاندن آن است نه نوع ماده غذايي خورده شده.
کد خبر: ۴۷۳۰۷
تاریخ: ۲۲ تير ۱۳۸۷ - ۱۲:۳۶