عصر ایران - برای کاستن از تشنگی در ایام ماه رمضان،نوشیدن این نوشیدنی ها در سحر توصیه می شود: آب+ آب لیموی طبیعی آب+ خاکشیر آب+ تخم شربتی آب+ عرق بیدمشک یا ترکیبی از همه اینها
نکته1: آب نباید خیلی سرد باشد (آب یخ شما را تشنه تر می کند) نکته 2: این نوشیدنی ها را شیرین نکنید.