نوشیدن آب گرم به مراتب مفیدتر از آب سرد است و تاثیر مثبتی بر لاغری دارد.محققان توصیه می‌کنند که نوشیدن آب ولرم و یا گرم به مراتب بهتر از نوشیدن آب سرد و یا خنک است.