عصر ایران
تاریخ:
- هوش اجتماعی مدیران چیست؟!
- هشدار هواشناسی نسبت به رگبار باران و وزش باد شدید در برخی استان ها
- تصویب قطعنامه حقوق بشری علیه جمهوری اسلامی ایران در پارلمان اروپا
- «مست عشق» نیامده رکورد فروش روز اول سینمای ایران را شکست
- اجرای طرح عفاف و حجاب در ۶۰۰ هزار مدرسه دخترانه / «دخترانی که پای روایت ما نباشند، پای روایت دشمن می نشینند»
- نخستین برات الکترونیکی صادر شد
- انتقاد رهبر حزب رفاه ترکیه از اردوغان: آیا شایسته ترکیه است که علیه ایران با اسرائیل همکاری کند؟
- بازاریها فروشنده شدند؛ بازگشت دلار به کانال ۶۲ هزار تومان
- هشدار رادان به روسای پلیس: در توقیف خودروی بی‌حجاب‌ها زدوبندی برای یدک‌کشی و پارکینگ ایجاد نشود (فیلم)
برچسب جستجو
۱۷۰ میلی گرم آب گرم، دمنوش بابونه، ۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب و یک قاشق غذا خوری لیموی تازه
کد خبر: ۹۶۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
کبد چرب یک مشکل شایع است که ناشی از تجمع چربی در کبد است. این مشکل به دو نوع الکلی و غیر الکلی تقسیم می‌شود. درمان کبد چرب الکلی مرتبط با مصرف زیاد الکل است، در حالی که درمان کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) با مصرف الکل ارتباطی ندارد. اگرچه دقیقاً چه چیزی باعث تجمع چربی در کبد افراد می‌شود هنوز مشخص نیست، اما در افرادی که با چاقی، دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون مواجه هستند، کبد چرب شایع‌تر است.
کد خبر: ۹۵۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
«مایکل اشنایدر بیری»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «در مردان میانسالی که در معرض خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر هستند-، اما نه در زنان- چربی بیشتر در اطراف لوزالمعده با کاهش قدرت شناختی و کاهش حجم مغز مرتبط است، که نشان دهنده ارتباط بالقوه جنسیت بین چربی شکمی و سلامت مغز است.»
کد خبر: ۹۴۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی های سرسخت شکم را از بین ببرید.
کد خبر: ۹۴۳۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم می‌شود. هم‌چنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می‌سوزاند.
کد خبر: ۹۳۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیب‌زمینی سرخ‌شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود . چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی‌تر وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می‌کند، اما چگونه می‌توان این مشکل را برطرف کرد؟
کد خبر: ۹۱۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. انار در آب کردن چربی های اضافه هم نقش اساسی دارد
کد خبر: ۹۱۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند و چربی های شکم را آب کنند می‌توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند.
کد خبر: ۹۰۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
قهوه سیاه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما هانز می‌گوید دارچین می‌تواند به بهبود آن کمک کند و اگر دارچین را به قهوه اضافه کنید، می‌تواند قهوه شما را سالم‌تر کند.
کد خبر: ۸۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
بررسی‌ها نشان می‌دهند چگونگی توزیع ذخایر چربی بدن واینکه چه میزان آن به صورت چربی شکمی باشد عمدتا بوسیله ژنتیک تعیین می‌شود.
کد خبر: ۸۹۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی ، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۷۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد.
کد خبر: ۷۵۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۷۵۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون ها در بدن تولید می شوند که می تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.
کد خبر: ۷۴۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند.
کد خبر: ۷۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
یکی از مهمترین چالش های حوزه سلامت در ایران بیماری های قلب - عروقی است و تقریبا نیمی از مرگ و میرها در ایران ناشی از این بیماری است. بیش از ۴۰ درصد این مرگ ها در سنین زیر ۷۰ سال رخ می دهد که به مرگ های زودرس معروف شده است. نزدیک به ۲۰ درصد این نوع مرگ ها در سنین زیر ۵۰ سال رخ می دهد که خیلی زودرس است.
کد خبر: ۷۳۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتئین‌ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند
کد خبر: ۷۳۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
نسبتی از درشت‌مغذی ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آنها است، تعریف می شود.
کد خبر: ۷۲۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
زمانی که چربی بدن برای تولید انرژی تجزیه می شود، دو محصول جانبی اصلی شامل دی‌اکسید کربن و آب تولید می شوند.
کد خبر: ۷۲۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
آخرین اخبار
نگاهی به شادترین کشورهای جهان از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافی) هوش اجتماعی مدیران چیست؟! لاغری در یک هفته ؛ نکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته خودروهای مشهور با فروش غافلگیرکننده، از بیتل تا ماتیز و پژو 206 (+عکس) رگبار شدید باران از فردا شروع می شود اطلاعیه مرزبانی درباره مشکل پیش آمده برای ۶ مرزبان در مرز افغانستان کاخ سفید: هنوز در خصوص دیدار بایدن و اردوغان برنامه‌ریزی نشده است انگلیس درصدد راه اندازی گنبد آهنین روسیه: هر سلاح اتمی‌ای وارد لهستان شود، آن را هدف مشروع تلقی می کنیم فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (7 اردیبهشت)
پربازدید ها