.png "عصر ایران")
۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۵
گل دوم نساجی به استقلال خوزستان توسط آزادی در دقیقه ۲۱ (فیلم) کاهش درد و استرس با مدیتیشن
اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
روانپزشكان تاكيد دارند كه به كار گرفتن روش‌هاي آرامش بخش مثل مديتيشن، رلكسيشن و مراقبه در كاهش درد و استرس بسيار موثر است.
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن مي‌تواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فاي‌ليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکس‌هاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن مي‌تواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فاي‌ليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز مي‌تواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکس‌هاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز پیش فروش بلیت قطار برای نیمه اول خرداد از سه شنبه مدیران کسب‌وکار چگونه آماده تغییرات با هوش مصنوعی شوند؟ بازیکنان استقلال با دستور سمیعی، سکوت اختیار کردند نکونام: استقلال با وجود حاشیه‌ها، سه امتیاز شیرین را از فولاد گرفت سندرم دختر ارشد خانواده یا همان بیچاره بچه اولی که دختر باشد محمد رسول اف از ایران خارج شد عسگری: کرنر جنجالی استقلال و فولاد تاثیری بر نتیجه نداشت عضو هیات رئیسه مجلس: دفاتر سه مرجع تقلید اعلام کردند که صرف تعطیلی شنبه، تشبه با یهودیت نیست ممنوعیت رانندگی با خودروهایی که برگ معاینه فنی معتبر ندارند لیگ برتر وارد فاز جدید هیجان؛ جدال نفس‌گیر برای قهرمانی و بقا در هفته بیست و هشتم فولاد با وجود بازی خوب باز هم باخت / ویسی: خدا رو شکر باختیم، وگرنه باید پیراهن مشکی می‌پوشیدیم! سرپرست مدیرعاملی باشگاه استقلال: پرسپولیس بیشتر از همه از بی عدالتی سود برده! کتابخانه و مرکز میراث ؛ جادوی ژئودزیک در جیلونگ (+تصاویر) معضل اشتباهات داوری در فوتبال ایران؛ استقلال با کمک داور به صدر بازگشت بررسی نهاییِ طرح ساماندهی در کمیسیون اجتماعی/ طرح به صحن مجمع تشخیص می‌رود
وبگردی
نظرسنجی
از بین دو گزینه نهایی برای ریاست مجلس آینده، کدام یک را ترجیح می دهید؟