.png "عصر ایران")
۲۱ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۳:۳۱
فرار یک موتورسوار از زیر کامیون (فیلم) نان‌هاي بدون سبوس و افزايش شمار مبتلايان به ديابت
دکتر گودرزي با بيان اين‌كه ميوه‌هاي تابستاني، سرشار از قند و كربوهيدرات هستند كه اضافه وزن را در افراد چاق تشديد مي‌كند، اظهار کرد: آبميوه به علت فقير بودن از نظر فيبر ديابت‌زاست.
يک كارشناس تغذيه گفت: آمار بيماران ديابتي در كشور رو به افزايش است كه از علل آن حذف سبوس از آردهاي نان است.
دكترعلي گودرزي در گفت‌وگو با ايسنا، اظهار كرد: اضافه وزن از علل شايع بيماري ديابت است كه كم شدن سبوس در رژيم غذايي،ازعوامل ايجاد‌كننده اضافه وزن است.
وي ادامه داد: به افراد چاق توصيه مي‌شود نيم ساعت پيش از صرف غذا از ميوه يا سالاد استفاده كنند و افراد لاغر پس از صرف غذا ميوه بخورند چون پس از غذا معده براي جذب قند و كربوهيدرات‌ها آماده است.
اين كارشناس تغذيه به هم‌وطنان توصيه كرد كه در شبانه‌روز دو تا سه وعده ميوه مصرف كنند.
دکتر گودرزي با بيان اين‌كه ميوه‌هاي تابستاني، سرشار از قند و كربوهيدرات هستند كه اضافه وزن را در افراد چاق تشديد مي‌كند، اظهار کرد: آبميوه به علت فقير بودن از نظر فيبر ديابت‌زاست.
دکتر گودرزی گفت: بيماراني با مشكلات گوارشي بايد از خوردن ميوه‌هاي سنگين چون هندوانه و زردآلو خودداري و در صورت لزوم از ميوه‌هاي پخته استفاده كنند.
این کارشناس تغذیه يادآور شد: مصرف ميوه‌ها با پوست مناسبت‌تر است اما به علت پرورش گلخانه‌اي ميوه‌ها و اضافه شدن برخي سموم اين موضوع توصيه نمي‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بیرانوند در آستانه رکوردی تاریخی؛ 40مین کلین شیت و گام بلند به سوی 100 بازی ملی یزد بعد از 18 سال صاحب نماینده در لیگ برتر شد؛ چادرملو اردکان به جمع برترین‌ها صعود کرد درخواست کمک صهیونیست ها از آمریکا برای بازدارندگی مقابل حزب الله نبرد یوزها و گرگ‌ها برای صدرنشینی؛ ایران به دنبال دبل تاریخی در آزادی حمله هوایی ائتلاف آمریکا و انگلیس در غرب یمن الاهلی عربستان به دنبال بمب نقل و انتقالاتی؛ تلاش برای خرید اوسیمن با مبلغ 120 میلیون یورو لواندوفسکی به لیگ عربستان نزدیک می‌شود؟ پزشکیان : یکی از مسائل گمشده در کشور ما عدالت است/ نیازی به نوشتن برنامه مجدد برای اجرای برنامه فعلی نیست ۳۴ میلیون نفر در کشور گیمر هستند چادرملو با غلبه بر دریا راهی لیگ برتر شد؛ داماش و شهرداری در لیگ ماندند سازمان ملل : آماده حمایت از هر قطعنامه صلح و بازسازی غزه هستیم «چکنو»؛ وثیقه تسهیلات خرد شد وزیر آموزش و پرورش: روزانه ۸ مدرسه در کشور ساخته می‌شود هواداران ترامپ و پرچم های وارونۀ آمریکا ورود اولین سری تاکسی‌های برقی کرمان موتور به ناوگان تاکسیرانی تهران (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
با توجه به ترکیب کاندیداها ، آیا در انتخابات ریاست جمهوری شرکت خواهید کرد؟