.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۴
شبکه خبر ۲ صدا و سیما هک شد؟ صدای بی بی سی فارسی روی پخش زنده! با نکات علمی در مورد یک رژیم غذایی مناسب آشنا شوید
در حال حاضر توصیه های رژیمی خوبی در سطح جهان وجود دارند اما پیروی از نکات علمی در یک رژیم غذایی بسیار مهم تر است.
به گزارش مهر، یکی از نکات توصیه شده از سوی محققان این است که هرگز در زمان گرسنگی به خرید نروید چراکه باعث می شود فرد ۲۵ درصد بیش از نیازش خرید کند.
محدودکردن خوردن انواع خوراکی به هنگام تماشای تلویزیون ایده بسیار خوبی است چراکه هرچقدر یک برنامه برای شما جذاب و جالب باشد، کمتر متوجه میزان خوردن تان می شوید.
اکثر افراد می دانند که رژیم غذایی و ورزش موجب کاهش وزن می شود. اما طبق نتایج یک مطالعه جدید، حفظ ارتباط با متخصص تغذیه تنها از طریق تلفن به شرکت کنندگان کمک کرد که ۱۰ درصد وزن شان را کاهش دهند.
بهتر است یاد بگیرید که چگونه می توانید کیفیت رژیم غذایی تان را بهبود بخشیده و تناسب اندام و میزان تحرک تان را تقویت نمایید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بسته‌های تشویقی شهرداری جهت رغبت در نوسازی بافت‌های فرسوده! این تصاویر رییس جمهورها را به گونه‌ای که تا به حال ندیده‌اید نشان می‌دهد! پاسخ محسن چاوشی به انتقادات از جهان لاغر آخرین وضعیت مناطق سیل زده/ تشکیل ستادهای آمادگی بحران در استان‌ها بزرگترین فرودگاه بین المللی دنیا در اینجا ساخته می شود / ۵ باند فرودگاهی برای جابجایی ۲۶۰ میلیون مسافر عصر حجر: نسخه بدنساز! (عکس) ۱۴ کشته بر اثر سیل و رانش زمین در اندونزی تحلیل علی ایمانی (مربی فوتسال) از تاکتیکهای جدید مربیان مطرح با استفاده از دروازه بان آیا قلیان در کاهش استرس تأثیر دارد؟ امروز، روز شیراز؛ شهر شعر و هنر و حافظ/ شهرها همه بازند و شیراز، شهباز فو فایتر ؛ چشم تیزبین پنتاگون در مدار زمین برای ردیابی موشک ها(+عکس) تردد از کرج و آزادراه تهران - شمال به سمت مازندران ممنوع شد هوش مصنوعی در جستجوی راز آلزایمر: کاوش در ارتباط بین روده و مغز! موجودات فضایی احتمالا به این دلیل منقرض شده‌اند! چند نفر از تهران به حج می‌روند؟
وبگردی
نظرسنجی
دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید.