عصر ایران
تاریخ:
- محسن رضایی ریش سفید اصولگرایان شده برای رسیدن به نامزد واحد
- سعید جلیلی چرا درباره ارتباط خود با ساداتی نژاد سکوت دبش کرده است؟ /عدالت با سوار ماشین ارزان قیمت شدن برقرار نمی شود
- فشار‌ها به اسرائیل و حماس برای پذیرش طرح آتش‌بس بایدن
- تاکید سران قوا بر پرهیز از هر نوع تخریب‌گری در تبلیغات نامزدها
- امروز با سعدی: چو سیل از سر گذشت آن را چه می‌ترسانی از باران
- ابراز علاقه دوباره پادشاه بحرین به احیای روابط با ایران
- دستگیری ۳۵ عضو شبکه شیطان پرستی در دزفول
- یکی از فرماندهان نیروی قدس سپاه درگذشت
- اعلام اسامی معرفیشدگان آزمون نیمه متمرکز دکتری سال ۱۴۰۳
برچسب جستجو
هرچند اين ارزيابي شش نقطه ژنتيكي را آشكار مي‌سازد كه با خطر بروز شكستگي‌هاي استخواني مرتبط هستند اما با اين وجود هنوز پيش بيني اينكه چه كساني بيشتر در معرض خطر پوكي استخوان هستند، كار دشواري است.
کد خبر: ۲۱۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۳۰
وی با بیان اینکه پوکی استخوان می تواند موجب شکستگی های شدید شود، اظهار داشت: شایع ترین دلیلی که موجب وحشت از پوکی استخوان می شود شکستگی های عمیقی است که در ناحیه های ستون فقرات و ران رخ می دهد و می تواند باعث معلولیت و یا مرگ زودرس شود.
کد خبر: ۲۱۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۹
وي گفت: پزشك از طريق نكاتي كه براي بيمار مطرح مي‌كند، وي را آگاه مي‌كند كه انجام عمل ديسك كمر يا گردن، درد پاي وي را بهبود مي‌بخشد.
کد خبر: ۲۰۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۷
کد خبر: ۲۰۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
پوکی استخوان از عوارض یائسگی در زنان سالمند است که احتمال شکستگی استخوان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۰۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
کد خبر: ۲۰۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۰
ميزان انرژي توليد شده در100 گرم کشک حدود 105 تا 120 کيلوکالري است که مي‌تواند به عنوان يکي از تامين کننده‌هاي انرژي مورد نياز بدن در رژيم غذايي روزانه گنجانده شود.
کد خبر: ۲۰۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۸
كاهش قد نسبت به دوران جوانی، قوز در ستون فقرات و شكستگی در اثر ضربه خفیف یا زمین خوردن از علایم پوكی استخوان است.
کد خبر: ۲۰۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۴
انجام تمرينات حمل كننده وزن بدن مثل بالا رفتن از پله‌ها، هاكي و تنيس را فراموش نكنيد.
کد خبر: ۱۹۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۹
مظهری ادامه داد: جوانان امروزی تحرک لازم را ندارند و بیشترین فعالیت‌شان فشار دادن دکمه‌های کنترل تلویزیون است و حتی برای خرید مایحتاج منزل نیز اگر وسیله نقلیه باشد، به خرید می‌روند و اگر نباشد گرسنگی را ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۴
مصرف آب آلبالو نه به دليل ويتامين C آن بلكه به دليل آنتي اكسيدان هاي موجود در آن توصيه مي شود. آنتي اكسيدان هاي موجود در آب آلبالو مي تواند از رشد باكتري در ديواره مثانه جلوگيري كند.
کد خبر: ۱۹۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۹
وي گفت: وجود کلسيم بالاي موجود در کشک آن را تبديل به ماده غذايي بسيار مهم جهت پيشگيري از پوکي استخوان کرده است.
کد خبر: ۱۹۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۶
رژیم غذایی با کلسیم کافی و دریافت مناسب ویتامین D، انجام مرتب تمرینات ورزشی، ترک استعمال سیگار و مصرف الکل، تغذیه مناسب و تحرک کافی را از جمله راهکارها به منظور پیشگیری یا کاهش روند ابتلا به پوکی استخوان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۹۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۲
رژیم غذایی با کلسیم کافی و دریافت مناسب ویتامین D، انجام مرتب تمرینات ورزشی، ترک استعمال سیگار و مصرف الکل، تغذیه مناسب و تحرک کافی را از جمله راهکارها به منظور پیشگیری و یا کاهش روند ابتلا به پوکی استخوان به شمار می رود.
کد خبر: ۱۹۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۷
رئیس انجمن جراحان زانو آرتروسکپی و آسیبهای ورزشی ایران گفت: مشکل پوکی استخوان یا استئوپروز یکی از مشکلات و اختلالات بسیار شایع به خصوص در افراد سالمند است که علاوه بر آسیب‌دیدگی ها و ساییدگی مفاصل و استخوانها همیشه مورد توجه بوده است.
کد خبر: ۱۹۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۰۵
از خوردن غذاهایی که پرچرب است، پرهیز کنید وجود چربی در غذا باعث ترکیب این گونه چربی‌ها با کلسیم در روده‌ها و ایجاد ترکیبات نامحلول کلسیم می‌شود که کلسیم را غیرقابل جذب می‌کند.
کد خبر: ۱۸۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۱
رژیم غذایی غنی از کلسیم برای داشتن استخوانها، دندان‌ها و بافت‌های نرم سالم ضروری است. برای جبران کمبود کلسیم و مشکلات مرتبط با آن، معمولا قرص‌های مکمل کلسیم تجویز می‌شود که البته مصرف این مکمل‌ها باید زیر نظر پزشک متخصص باشد.
کد خبر: ۱۸۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۴
دکتر امینی یادآور شد: عواملی مثل موانع محیطی، نور کم، اختلال بینایی، فراموشی، استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند.
کد خبر: ۱۸۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۲
او با بيان اينکه فعاليت بدني و ورزش باعث استحكام استخوانها در هر سنيني مي‌شود، گفت: عدم تحرك و استراحت زياد باعث تحليل استخوانها و پوكي آن مي‌شود و دردهاي استخواني را بيشتر مي‌كند.
کد خبر: ۱۸۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۱
وي با بيان اينکه تراکم استخواني زنان 20 تا 25 درصد کمتر از مردان است، گفت: بالاترين ميزان مصرف کلسيم نيز با 2500 ميلي گرم به طور روزانه براي زنان باردار توصيه شده است.
کد خبر: ۱۸۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۱
آخرین اخبار
کدام خودرو زودتر سوخت دریافت می کند؟ (معمای تصویری) یک راه تازه به تخت جمشید باز می‌شود(+عکس) سعید جلیلی چرا درباره ارتباط خود با ساداتی نژاد سکوت دبش کرده است؟ /عدالت با سوار ماشین ارزان قیمت شدن برقرار نمی شود فشار‌ها به اسرائیل و حماس برای پذیرش طرح آتش‌بس بایدن آموزش سرویس کولر گازی در خانه؛ چطور کولر اسپیلت را سرویس کنیم؟ (+عکس) قرص و ویتامین هایی که با غذا و معده پر باید مصرف کنیم تاکید سران قوا بر پرهیز از هر نوع تخریب‌گری در تبلیغات نامزدها امروز با سعدی: چو سیل از سر گذشت آن را چه می‌ترسانی از باران ترمز دستی عربستان بر پروژه‌های چشم‌انداز ۲۰۳۰/ آیا غول نفتی محتاط شده است؟ همنشینی صبحگاهی ۶ سیاره منظومه خورشیدی با ماه در هفته جاری/عبور خراشان بهرام از کنار ماه (+عکس)
پربازدید ها