عصر ایران
تاریخ:
- آمریکا: اسرائیل در کاربرد سلاح‌های آمریکایی تعهدات خود را نقض کرده است
- بایدن: کاش ترامپ به توصیه خودش برای تزریق وایتکس عمل می‌کرد!
- سامانه خودنویس امروز از دسترس خارج می‌شود
- رییس سازمان غذا و دارو: مصرف خودسرانه دارو در کشور بالا است
- توقیف ۳ دستگاه موتور سنگین در تهران
- غرق شدن دو فوتبالیست در دریاچه پشت سد (+عکس)
- دیوار نویسی بدون مجوز ممنوع است
- رصد دقیق تخلفات فضای مجازی در کرمانشاه
- ساخت تسبیح های ضدعفونی کننده بدون الکل برای مراسم حج (+عکس)
برچسب جستجو
این همه مرکبات خوشمزه، هرکدام حاوی کلسیم می باشند. یک برش پرتقال تازه نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد بلکه باعث می شود فرم استخوان بندی بدن را در فرم ایده آل خود حفظ کنید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
کابل فشار قوی تولید شده از کامپوزیت نانوکلسیوم-آلومینیوم وزنی کمتر از کابل‌های هسته فولادی فعلی دارد. کاهش وزن کابل نیاز به برج‌های تعلیق کمتر و تقریبا نصف شدن هزینه نصب خطوط انتقال برق را موجب می شود.
کد خبر: ۲۶۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب‌میوه طبیعی به هنگام صرف صبحانه، می‌تواند شما را برای تمام روز سرحال، بانشاط و آرام نگه دارد؛ زیرا شما مواد مغذی ضروری و مفید را برای بدن فراهم کرده‌اید.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود، در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند.
کد خبر: ۲۶۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۶
بررسی ها نشان می دهد، در فصل بهار پیاده روی نقش زیادی در افزایش سلامتی دارد و با پیاده روی اشعه های مفید آفتاب مستقیماً جذب پوست می شوند و عمل کلسیم سازی با سرعت بیشتری انجام می شود.
کد خبر: ۲۶۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین، کلسیم و آهن است. بهتر است آن را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید تا رژیم متعادل و سالمی داشته باشید. و از مصرف غذاهای فراوری شده همچون سالامی که مملو از کلسترول و چربی است، خودداری کنید.
کد خبر: ۲۶۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
مصرف قهوه و چای را کاهش دهید و در عوض یک لیوان شیر بنوشید. شیر غنی از کلسیم و سایر املاح تقویت کننده بافت استخوانی مانند ویتامین D، پروتئین مفید و پتاسیم است که به استحکام استخوان ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
خطر مسمومیت با کلستریدیوم بوتولنیوم با مصرف کشک‌های سنتی زیاد است بنابراین مصرف کشک‌های سنتی که در رنگ‌های مختلف زرد، سفید و خاکستری به صورت فله‌ای و غیربهداشتی به فروش می‌رسند، کار اشتباهی است.
کد خبر: ۲۶۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
برخلاف آنچه تصور می‌شود کمبود کلسیم یا روی هیچ نقشی در ایجاد این نقاط سفیدرنگ در سطح ناخن‌ها ندارند. در حقیقت ایجاد این تغییرات در سطح ناخن، نشانه ضربه‌ای است که روی ناخن وارد شده است.
کد خبر: ۲۶۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
به‌علاوه، ویتامین د در کاهش بروز استرس، دردهای ماهیچه‌ای، بیماری‌های تنفسی و … موثر است و به نرمی و لطافت پوست، پیشگیری از افسردگی و بهبود گردش خون نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
بررسی ها نشان می دهند ؛ مصرف شیر و ماست کم چرب سبب جذب بیشتر پروتئین، کلسیم و ویتامین دی در استخوان ها و بدن می شوند.
کد خبر: ۲۵۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۵
برگ درخت دارچین و روغن دارچین خاصیت های مشابه ای دارد.یک قاشق مرباخوری پودر دارچین به اندازه یک لیوان آب انار حاوی آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۲۵۵۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
کلم بروکلی از منابع کلسیم به شمار می‌رود. دو پیاله کلم بروکلی پخته شده یا پنج ساقه خام از آن، به اندازه یک لیوان شیر در تامین کلسیم بدن کارساز است. اما ترغیب کودکان به مصرف آن کار ساده‌ای نیست.
کد خبر: ۲۵۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
ماهی آزاد سرشار از کلسیم ، منیزیم، زینک(روی)، آهن، پتاسیم، فسفر، مس، سلنیوم و غیره است. تمام این ترکیبات برای عملکرد خوب بدن ما لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۲۵۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
دانه‌های کنجد سبوس دار یعنی پوست نکنده منبع فوق‌العاده کلسیم محسوب می‌شود. می‌دانید که برای داشتن استخوان و دندان‌های سالم به این ماده‌ی معدنی نیاز فراوان داریم. از این گذشته کلسیم در انعقاد خون، کنترل فشار خون و انقباض عضلات نقش موثری دارد.
کد خبر: ۲۵۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۳۰
محققان معتقدند افرادی که روزانه کمتر از 780 میلی گرم کلسیم دریافت می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می‌گیرند و خانم‌هایی که 780 میلی گرم کلسیم مصرف می‌کنند وزن ثابتی دارند. همین پژوهش نشان می‌دهد زن‌هایی که روزانه 1 گرم کلسیم دریافت می‌کنند لاغر می‌شوند.
کد خبر: ۲۵۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
مصرف ویتامین C و k موجب تقویت و افزایش تراکم استخوان می‌شوند. پتاسیم اثر اسیدهای متابولیک را که موجب از دست دادن استخوان می‌شوند، کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
هرچند که میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و … به مراتب از شیر کمتر است، اما شما می‌توانید با اضافه کردن آنها به وعده‌های غذایی مختلف، نقشه‌های خود را عملی کنید.
کد خبر: ۲۵۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۷
در بادام زمینی بو داده، محتوای آنتی اکسیدانی آن 22 درصد بیشتر می‌شود، به طوری که مقدار آنتی اکسیدان آن حتی از توت فرنگی و تمشک هم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶
جگر به اندازه یك تخم مرغ متوسط، یك هویج كوچك، یك انبه كوچك، 1.5 فنجان سبزی های با برگ سبز تیره (خردشده)، یك عدد سیب زمینی شیرین متوسط، یك لیتر شیر پاستوریزه هر كدام تقریبا 500 واحد رتینول ویتامین آ دارند.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
آخرین اخبار
شهر جهانی انگور کجاست؟ اولین تصاویر از حادثه انفجار منزل مسکونی در میدان نامجو (فیلم) کوچک ترین روستای ژاپن که نیمی از ساکنانش را کشت! (+تصاویر) اعتصاب غذای اساتید دانشگاهی در نیوجرسی در حمایت از غزه (فیلم) مرد اشتباهی در برنامه زنده بی بی سی/ او در نقشش فرو رفت و مشهور شد (فیلم) مردم کدام کشور بدترین رانندگان هستند؟ جایگاه بحث برانگیز ایرانی ها بایدن: کاش ترامپ به توصیه خودش برای تزریق وایتکس عمل می‌کرد! آمریکا: اسرائیل در کاربرد سلاح‌های آمریکایی تعهدات خود را نقض کرده است سامانه خودنویس امروز از دسترس خارج می‌شود رییس سازمان غذا و دارو: مصرف خودسرانه دارو در کشور بالا است
پربازدید ها