عصر ایران
تاریخ:
- دولت در برابر مقاومت صنف طلا و جواهر کوتاه آمد؟ / طلا فروشان: «هنوز نگرانیم»
- چمران: قبر برای «دفن فوری» مجانی است؛ قبر «پیش خرید» قیمت دارد
- مجلس بند «حذف مجازات سارقان کمتر از 20 میلیون تومان» را پس گرفت
- واکنش روزنامه دولت به نامه روحانی به مردم:او به لطف همین شورای نگهبان، 8 سال بر صندلی ریاست جمهوری تکیه زد!
- واکنش همایون شجریان به شایعه جدایی از سحر دولتشاهی؛ «خسته شد صبر ما»
- «امر به معروف» صاحب کرسی دانشگاهی می شود، در مقطع دکتری
- ابداع باتری پوشیدنی با کاربرد در جلیقه های سربازان
- جمهوری اسلامی: مردم با چه زبانی بگویند خواهان تغییرات اساسی هستند؟ / فاجعه آنجاست که رئیس مجلس نماینده 5 درصد مردم باشد
- پلیس خاطی بازداشت شد
- سایه روشن بازار اجاره با ایجاد سامانه خودنویس
برچسب جستجو
کد خبر: ۵۹۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۵۸۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۵۸۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
آیا تاکنون درباره عوارض جانبی تنهایی چیزی شنیده اید؟ اگرچه تنهایی می تواند برخی فواید را برای شما به همراه داشته باشد، اما خالی از عیب نیز نیست.
کد خبر: ۵۷۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد. اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این شرایط انجام شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین C ممکن است برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی مفید باشد.
کد خبر: ۵۷۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
کد خبر: ۵۷۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
اولین کاری که باید انجام بدهید، ارزیابی نوع اضطراب است. این ارزیابی به شما می‌گوید که آیا اضطراب تان واقعی است یا عوامل اجتماعی دیگری در آن نقش دارند. بعضی از افراد معمولا اضطراب صبح‌گاهی را در صبح اولین روز هفته تجربه می‌کنند و نمی‌توانند پایان تعطیلات آخر هفته را بپذیرند. بعضی از افراد هم با ترس‌ها و نگرانی‌هایی مواج هستند که لحظه‌ای ذهن‌شان را رها نمی‌کند و هر صبح دوباره زندگی‌شان را مختل می‌سازد.
کد خبر: ۵۶۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
بسیاری از دوستانم که درگیر اضطراب هستند و حتی آنهایی که اختلال روانی ندارند، می گویند که گذر از چند هفته اول پاییز برایشان سخت است. گینی اسکالی (Ginny Scully) درمان گری در ولز، می گوید: از اواسط شهریور تا اوایل پاییز مراجعین زیادی دارد که احساس نگرانی و اضطراب از اتفاقات پیش رو دارند که من به حال آن ها اضطراب پاییزی (autumn anxiety) می گویم.
کد خبر: ۵۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
اضطراب می تواند در نگاه فرد به خود و دیگران تاثیر مستقیم داشته باشد؛ احساسی مشابه به بدبینی. هر چه نگرانی شدیدتر باشد، درجه بدگمانی ها بیشتر و بالاتر خواهد بود.
کد خبر: ۵۶۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
اضطراب و استرس احساس‌هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می‌کنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کار‌ها فراهم می‌کنند، بنابراین آشنایی با علائم اضطراب ، استرس و یادگیری روش‌های کنترل آنها از مهارت‌های ضروری زندگی است.
کد خبر: ۵۶۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند.
کد خبر: ۵۵۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
برخی افراد در محیط های اجتماعی، مانند مهمانی های اداری، یا مکان هایی که افراد زیادی گرد هم می آیند، مانند پارک های تفریحی، مراکز خرید یا فروشگاه ها دچار اضطراب می شوند. این می تواند شکلی ناتوان کننده از اضطراب باشد زیرا اثر منفی بر زندگی روزانه فرد می گذارد.
کد خبر: ۵۴۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
با انجام یک آزمایش خون و تعیین میزان یک پروتئین خاص که به نام استیل کولین استراز (AChE) شناخته می شود می توان سطح دقیق اضطراب را اندازه گیری کرد.
کد خبر: ۵۳۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود.
کد خبر: ۵۳۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۵۲۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می ریزد. دانشمندان علوم اعصاب این پدیده را «تعمیم افراطی» می نامند.
کد خبر: ۵۲۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
اگرچه حملات هراس بی ضرر هستند، اما می توانند این احساس که در حال مرگ هستید را در شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۵۱۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
احساس خستگی می کنید؟ با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب مواجه شده اید؟ شاید هم درگیر اختلالات گوارشی هستید. علت می تواند کمبود منیزیم باشد/ چگونه منیزیم دریافت کنیم؟
کد خبر: ۵۱۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
بنزودیازپین ها می توانند توانایی تفکر شفاف را کاهش دهند، در حافظه اختلال ایجاد کنند و به افت توانایی فرد در واکنش به موقعیت های اضطراری منجر شوند.
کد خبر: ۵۱۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
خطر ابتلا به زوال عقل، مرگ در اثر سکته قلبی و مغزی یا ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از مشکلاتی است که به خاطر اضطراب می تواند شما را گرفتار خود کند.
کد خبر: ۵۱۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
آخرین اخبار
نیروی هوایی سلطنتی اردن چه هواپیماها و هلیکوپترهایی در اختیار دارد؟ (+عکس) طوفان شن گرمسار را در غبار فرو برد (فیلم) سنگ تمام گوینده استادیوم و هواداران پورتو برای طارمی (فیلم) میزان سمی که روزانه مصرف می‌کنید! کلیپ پر بازدیدی از آواز خوانی سینا سرلک در پارکینگ (فیلم) چمران: قبر برای «دفن فوری» مجانی است؛ قبر «پیش خرید» قیمت دارد از ریختن شِکر مقابل خانه حاجی‌ها تا آداب خاص پختن آش پشتِ پا شخصیت های معروف فیلم ها، اگر بدنساز بودند (عکس) نجات یک جان سخت! تعمیر گیتار فلامنکو قدیمی (فیلم) خط تولید لامپ 100 به سبک آسیای شرقی (فیلم)
پربازدید ها