عصر ایران
تاریخ:
- کیمیا با دکتر شهریار شفیعی : یک دوره آموزشی منحصر بفرد "توسعه فردی" که نباید از دستش بدهید
- بررسی طرح صیانت در صحن مجلس قانونی نیست / کمیسیون مشترک 2 سال جلسه ای نداشته
- فاضلاب بندرعباس از سال بعد به خلیج فارس ریخته نمیشود
- دستگیری قاتل فراری در خرمآباد
- بانکی پور : جریمه کشف حجاب ۴ و نیم میلیون تومان است
- قیمت نفت نزولی شد
- کلاهبرداری با رسید سازی جعلی
- محسنی اژهای :عدد پرونده چای دبش، رقم بزرگی است / عمده فساد در یک سال رخ داده
- معاون شهردار تهران: ۱۲۰ هزار میلیارد تومان پول بر زمین مانده مردم فعال شد
- آمار عجیب ساعت کاری رزیدنتها/حداقل حقوق باید ۲۵ میلیون باشد
- رائفی پور : از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان ۳۵۰۰ ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
برچسب جستجو
کد خبر: ۲۶۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
کد خبر: ۲۶۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۸
تاتاری خوردن شام سبک، مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب، درجه حرارت مناسب اتاق خواب، وجود اکسیژن کافی، ورزش منظم سر شب به صورت پیاده روی و دوش آب ولرم را از جمله دیگر اقداماتی دانست که می تواند باعث بهبود بی‌خوابی شود.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۸
از تمام گروه‌هاي غذايي به صورت متعادل و متنوع در طول روز استفاده كنيد؛ به خصوص مواد غذايي حاوي تريپتوفان مثل ماست، شير، ماهي، گردو، موز، خرما، انجير كه اگر به عنوان عصرانه خورده شوند به آرامش اعصاب تان كمك بيشتري مي كنند.
کد خبر: ۲۵۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۰
افرادی که خواب بسیار کمی دارند در معرض بیماری دیابت نوع دوم هستند. این همچنین باعث می شود تا بی خوابی در کنار دیابت قرار بگیرد و حتی بیمار را به مرگ نزدیک تر می کند.
کد خبر: ۲۴۳۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۲
در میان افرادی که در شب کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، خطر ابتلا به چاقی مفرط 55 درصد افزایش می‌یابد؛ همچنین خواب کمتر از 6 ساعت در شب احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را 28 درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۷
نقشی ادامه داد: میوه شوید حاوی انواع مواد معدنی بخصوص کلسیم، منیزیم وغیره و همچنین حاوی تانَن فراوان است.
کد خبر: ۲۳۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۹
بی خوابی فعالیت یک شبکه مهم از مناطق مغز را مختل می کند که اختلال در عملکرد این شبکه دربرگیرنده ایجاد بیماری آلزایمر است. تصویربرداریهای انجام شده از مغز و مطالعات رفتاری نشان می دهد که بی خوابی مسیرهای مغزی را مسدود یا مختل می کند و این امر خطراتی را برای یادگیری، حافظه و سلامت ذهنی به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۳۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۷
کد خبر: ۱۹۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۰۶
استفاده از نور مصنوعی در ساعات بین غروب تا قبل از خواب موجب توقف ترشح ملاتونین، هورمون خواب می شود به این ترتیب ریتمهای شبانه روز به میزان یکساعت و یا بیشتر تغییر می کند و باعث می شود فرد دشوارتر به خواب برود.
کد خبر: ۱۵۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۲/۱۸
اين تحقيق همچنان نشان مي دهد اين افراد سه برابر بيشتر از ديگران دچار افسردگي و فقدان تمرکز ذهني مي شوند.
کد خبر: ۱۵۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۱۱
این گزارش می افزاید این افراد سه برابر بیشتر از دیگران دچار افسردگی و فقدان تمرکز ذهنی می شوند.
کد خبر: ۱۵۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۰۷
آخرین اخبار
زمان در هنگام ورزش کند می‌گذرد! این «چاهِ چوبی» از سه هزار سال قبل سالم باقی مانده است (+عکس) کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید آیا سوراخ لایه ازون حیوانات جنوبگان را آفتاب‌سوخته می‌کند؟ چرا نیچه از سوسیالیسم متنفر بود؟ دوران بنزین به پایان می‌رسد؟/ آمریکا به ازای هر ۱۵ پمپ بنزین، یک ایستگاه شارژ دارد آنچه لازم است در مورد اشک مصنوعی بدانید کشف باکتری‌هایی که می‌توانند گاز را به «سنگ» تبدیل کنند ارتقاء کسب و کار با رویکرد رهبری خدمتگزار پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
پربازدید ها