انتخاب غذای مناسب تنها بخشی از یک تغذیه سالم است و زمان خوردن وعده‌های غذایی هم اهمیت دارد.

بسیاری از تنقلات و خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده مقدار قابل‌توجهی شکر دارند و ممکن است بدون توجه به میزان مصرف، قند زیادی وارد رژیم غذایی روزانه کنند. مقایسه مقدار شکر موجود در خوراکی‌های مختلف می‌تواند کمک کند انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید و مصرف قند‌های افزوده را بهتر کنترل کنید.

جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان از شبکه افق سیما به خاصیت مهم گلاب پرداخت و گفت که با کمک آن می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

معاون بهداشت وزارت بهداشت: ویروس کرونا همانند دوران اوج، از سطح هشدار، عبور نکرده است. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و آنفلوانزا، همچنان رعایتِ  نکاتِ  بهداشتی در اولویت است.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح داده شده است.

در این ویدئو، ۵ نکته پزشکی ساده که ممکن است روزی به کمک‌تان بیاید را مشاهده کنید.

ماساژ ملایم گردن می‌تواند برای کاهش تنش و گرفتگی عضلات مفید باشد، اما باید بدون فشار زیاد و با حرکات آرام انجام شود. بهتر است ماساژ را روی عضلات کناره و پشت گردن و شانه‌ها انجام دهید و از فشار مستقیم روی مهره‌های گردن یا حرکات ناگهانی و چرخاندن شدید گردن خودداری کنید.

گاهی استرس شدید می‌تواند با فعال‌کردن اختلالات خودایمنی، زمینه ریزش ناگهانی و سکه‌ای مو را فراهم کند.

اختلال ناگهانی در تعادل، بینایی، صورت، دست‌وپا یا گفتار می‌تواند نشانه سکته مغزی باشد و نیاز به اقدام فوری دارد.

در این ویدئو از برنامه هزار دستان درباره این موضوع توضیح داده شده است.

کلیه‌ها را می‌توان یکی از پیچیده‌ترین «آزمایشگاه‌های طبیعی» بدن دانست؛ اندام‌هایی که با تصفیه خون، تنظیم آب و املاح و دفع مواد زائد، نقش مهمی در حفظ تعادل بدن دارند.

عفونت دندان، به‌ویژه اگر به آبسه تبدیل شود، می‌تواند باعث درد شدید، تورم صورت و فک، تب و مشکل در جویدن یا باز کردن دهان شود. در موارد شدید، عفونت ممکن است به بافت‌های مغز گسترش پیدا کند و نیاز به درمان فوری داشته باشد.

لوپوس یک بیماری است که در آن سیستم‌ایمنی بدن به بافت و اندام‌ها حمله کرده و منجر به ایجاد التهاب گسترده و آسیب بافتی می‌شود.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی صدیقه طاهره طهرانچی، فوق تخصص نوزادان درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی صدیقه طاهره طهرانچی، فوق تخصص نوزادان درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

دیابت فقط یک بیماری ارثی نیست و عوامل مختلفی از سبک زندگی و استرس تا برخی بیماری‌ها می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند.

میزان فعالیت فیزیکی کودک می‌تواند تا حدی اثرات منفی استفاده از صفحات دیجیتال را خنثی کند؛ به‌گونه‌ای که کودکی که یک ساعت در فضای باز بازی و فعالیت می‌کند، در مقایسه با کودکی که همان زمان را صرف موبایل می‌کند، شرایط متعادل‌تری دارد. این تعادل با افزایش فعالیت بدنی بیشتر می‌شود. در مقابل، کودکی که بیشتر زمان خود را در خانه و بدون تحرک می‌گذراند، حتی با وجود استفاده کوتاه‌مدت از موبایل، ممکن است در معرض پیامد‌های منفی بیشتری قرار بگیرد؛ بنابراین مسئله فقط کم‌کردن زمان صفحه‌نمایش نیست؛ بلکه ایجاد تعادل میان استفاده از فناوری، تحرک، بازی و حضور کودک در فضای باز اهمیت اساسی دارد.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی علی اصغر زنده دل، کارشناس طب سنتی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

از آنجا که برخی اختلالات بینایی کودکان، از جمله تنبلی چشم، ممکن است بدون هیچ علامت یا شکایت آشکاری پیشرفت کنند، غربالگری و معاینه دوره‌ای چشم نقش مهمی در تشخیص زودهنگام آنها دارد.

خیلی‌ها معتقدند آب هویج نباید بماند، اما آیا این موضوع واقعاً پایه علمی دارد؟ در یک آزمایش، تغییرات آب هویج پس از ۲۴ ساعت بررسی شده است. اگر مجبور به نگهداری آب هویج هستید، بهتر است آن را بلافاصله داخل ظرف تمیز و دربسته ریخته و در یخچال با دمای کمتر از ۴ درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.