آیا به توانایی کامل خود در محل کار دست یافته‌اید؟ این سؤالی است که ممکن است پاسخ دادن به آن برای شما دشوار باشد. طبق تحقیقات ۷۹٪ زنان در مقایسه با ۶۲٪ مردان، به طور منظم در مورد شغل خود اعتماد به نفس ندارند.

افزایش سن اجباری، اما بزرگ و بالغ شدن اختیاری است.

مهربان بودن و مهرطلب بودن ممکن است از نظر بیرونی یکسان به نظر برسند ولی از نظر درونی نقطه مقابله یکدیگر هستند. مهرطلبی با مهربانی واقعی برابر نیست. مهربان بودن نوعی ابراز وجود است و مهرطلبی یک رفتارِ اساسا وابسته است که می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. با این حال، کمک به دیگران با انتظار برای پس گرفتن چیزی یک قرارداد است.

اگر هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم، زندگی برای ما خسته‌کننده نخواهد بود. امکانات و فرصت‌های زیادی برای یادگیری وجود دارند مانند کتاب‌ها، پادکست‌ها، سخنرانی‌ها و برنامه‌های آموزشی، ولی اگر ذهنیت درستی نداشته باشیم و پذیرای اطلاعات و مهارت‌های جدید نباشیم، نمی‌توانیم از این منابع استفاده کنیم.

خارج شدن از دایره مصرف کنندگی مزایای زیادی دارد نه تنها از نظر تاثیرات زیست محیطی بلکه از نظر سلامت روانی. رفتن به خرید یا رفتن به سوپرمارکت زمانی که گرسنه هستیم ایده خوبی نیست. حالات عاطفی تصمیمات ما را مشروط می‌کند. سطح اکسی توسین به اصطلاح هورمون لذت زمانی کاهش می‌یابد که چیزی آن طور که انتظار می‌رفت پیش نرود. ما ناخودآگاه سعی می‌کنیم اکسی توسین از دست رفته را با دادن چیزی به خودمان بازیابی کنیم: یک خوراکی، یک نوشیدنی یا یک ژاکت جدید. این گونه ضرر را جبران می‌کنیم حتی اگر برای کیف پول یا سلامتی مان توصیه نشود.

هر کسی خاطراتی از گذشته خود دارد. اما ممکن است که برای برخی از افراد این خاطرات محبت‌آمیز نباشند.

مردان تیپ‌های شخصیتی طبقه بندی شده دارند. شما در کدام دسته قرار می‌گیرد یا اگر یک خانم هستید می‌توانید شریک زندگی تان را در یکی از این دسته بندی‌ها قرار دهید؟

دوستی باید مانند یک خیابان دوطرفه باشد. اما گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که دوستی‌تان فقط برای شما اهمیت دارد.

در دنیای امروز، تشکیل یک زندگی مشترک مستحکم دشوار است و از آن دشوارتر، مستحکم نگه داشتن آن. بسیاری از ویژگی های جامعه ی مدرن، آدم ها را از داشتن یک ازدواج موفق بازمی دارد.

فیلم های عاشقانه یکی از محبوب ترین ژانرهای سینمایی هستند اما حقیقت آن است که تصویری که فیلم ها از عشق و روابط عاطفی ارائه می دهند، بسیار دور از واقعیت است.

به نظر می رسد که من دچار "فن هراسی" (تکنوفوبیا) هستم اما فکر می کنم لذت بردن از یک کنسرت متفاوت از فیلمبرداری با گوشی تلفن همراه است. ما این وسواس را داریم که همه چیز را ضبط کنیم. آیا بهتر نیست که همه چیز در حافظه شما حک شود؟ در نهایت، من فکر می ‌کنم نکته مهم آن است که بپذیری می ‌میری و این که البته بپذیری که مرگ قطعا صدمه خواهد زد. با این وجود، این نوع یقین داشتن نسبت به مرگ لزوما شما را به سوی زندگی افسارگسیخته یا زندگی فراری نمی کشاند: هیچ چیز پوچ تر از فرار از مرگ نیست چرا که مرگ همیشه همراه شماست.

همدلی یک عنصر حیاتی در هر رابطه است.

پژوهشگران می‌گویند، استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی در طول همه‌گیری کووید-۱۹ چالش‌های سلامت روان نوجوانان را تشدید کرده است.

این تصور وجود دارد که شکل رابطه ی یک پسر با مادرش، بیش از هر چیز دیگری، شخصیت او را می سازد. زنان برای آنکه از توانایی یک مرد در برقراری صمیمیت عاطفی مطمئن شوند، اغلب رفتار او با مادرش را مورد توجه قرار می دهند.

آیا می‌دانستید که اعتماد به نفس مهارتی است که در طول زمان می‌توان آن را پرورش داد؟ بله درست است؛ همه چیز به طرز فکر شما و برخی از ترفند‌های تقویت‌کننده اعتماد به نفس برمی‌گردد.

اضطراب در کودکان مشکلی است که اگر تشخیص داده نشود و برای مقابله با آن اقدامی صورت نگیرد، می‌تواند تأثیری منفی بر رشد عاطفی و اجتماعی آن‌ها بگذارد.

از چه سنی کودک دیگر نباید کنار والدینش بخوابد؟ یک مربی سلامت و بهداشت اخیراً به پاسخ این سؤال پرداخته است.

وقتی سخن از زندگی به غنی‌ترین و کامل‌ترین شکل ممکن می‌شود، بعید است که نام آلبرت اینشتین نخستین نامی باشد که برای یادگیری درباره زندگی به ذهن متبادر شود. هر چه باشد او که به عنوان بزرگ‌ترین و باهوش‌ترین فیزیکدان زمان خود یا شاید تمام زمان‌ها شناخته می‌شود، در زمینه زندگی شهرت خوبی نداشت.

تغییرات بزرگ در زندگی اجتناب ناپذیر است، و این امرمی‌تواند مدیریت آن‌ها را برای کودکان یا نوجوانان دشوار کند. تجربیات جدید مانند طلاق، نقل مکان، پیوستن به مدرسه جدید، یا حتی ورود یک فرزند دیگر به خانه، شاید برای او ترسناک باشد.

آیا شریک زندگی شما واقعا خوب است؟ البته شما دوست دارید فکر کنید که او ایده آل است، اما آیا فقط به حس ششم خودتان اعتماد می کنید؟ آیا زمان هایی نیست که او کارهایی انجام می دهد که باعث شود شما در مورد خوب بودنش دچار تردید شوید؟ این موضوع در همه روابط طبیعی است.