كرة القدم أفضل لرشاقة المرأة

عصرایران - يقول علماء دنماركيون إن كرة القدم ربما تكون الرياضة الأفضل للنساء من الركض للحفاظ على اللياقة البدنية. وقام خبراء من جامعة كوبنهاغن بتشكيل ثلاث مجموعات من 100 امرأة مشاركة في البحث، واستغرق إعداده عامين مجموعة للعب كرة القدم، وأخرى للجري، وخصصت الثالثة كمجموعة مراقبة. وأظهرت الدراسة أن المجموعة التي مارست كرة القدم كانت الأكثر لياقة.

وقال كروستروب: عند لعب كرة القدم، يرتفع معدل نبضات اللاعبات، فالركض بأقصى سرعة إلى جانب تسديد الضربات، يجعل من ذلك النوع من الرياضة الأمثل في التكامل بين القلب وتمارين القوى.‏ وتابع: دراستنا وجدت وبعد 16 أسبوعاً أن ممارسة النساء لكرة القدم للترفيه أظهرت تحسناً ملحوظاً في الاستهلاك الأقصى للأوكسجين والأداء البدني وكتل العضلات، ما يجعل منها الخيار المفضل كرياضة بدنية للنساء.‏