عصر ايران

#کرونا ... 2 ماسک بزنید ... روزی دو بار با آب نمک رقیق غرغره کنید و بینی تان را بشویید ... ویتامین C و D را فراموش نکنید ... با مشورت پزشک آسپرین 80 بخورید ... زنجبیل و دارچین و دمنوش بخورید ... ضدعفونی دست ها یادتان نرود... فاصله اجتماعی بسیار حیاتی است

      
وقتی نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری باشد!
به بهانۀ کنار گذاشتن جامعه‌شناسِ سرشناس

وقتی نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری باشد!

تعبیر نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری را اگرچه سال 97 دکتر شفیعی کدکنی به کار برده بود اما در این قضیه هم کاربرد دارد. چون کسانی مدرکی می گیرند و بعد خیز برمی‌دارند دانشگاه‌های ریشه‌دار و معتبر را تسخیر کنند و ابایی ندارند که امثال دکتر فاضلی را بگذارند کنار.
هشدار جمعی از طلاب قم به وزیر خارجه: از اشتباه روحانی و ظریف عبرت بگیر، مذاکره مستقیم با آمریکا فایده ندارد

هشدار جمعی از طلاب قم به وزیر خارجه: از اشتباه روحانی و ظریف عبرت بگیر، مذاکره مستقیم با آمریکا فایده ندارد

«چرا می‌خواهید همان ساده لوحی و اشتباه دولت روحانی و ظریف را دوباره مرتکب شوید که مورد نهی صریح رهبر معظم انقلاب واقع شده است و هم با منطق و عقلانیت مذاکرات منافات دارد.»
انتصاب نخستین فرماندار زن دولت رئیسی

انتصاب نخستین فرماندار زن دولت رئیسی

گلنسا مبارکی پیش از این بخشدار لاشار بود که با ارتقای این بخش به شهرستان به عنوان سرپرست فرمانداری و اینک با صدور حکمی از سوی وزیر کشور به عنوان فرماندار شهرستان منصوب شد.
محسنی اژه ای: جمع‌آوری ادلّه و اسناد پس از احضار و بازداشت فرد، غلط است/ در اختیار ضابط بودن متهم، رافع مسئولیت‌ قاضی نیست

محسنی اژه ای: جمع‌آوری ادلّه و اسناد پس از احضار و بازداشت فرد، غلط است/ در اختیار ضابط بودن متهم، رافع مسئولیت‌ قاضی نیست

رئیس قوه قضاییه ، جمع‌آوری ادلّه و اسناد ناظر بر اتهام انتسابی فرد پس از مرحله احضار و بازداشت او را اشکال و غلط دانست و همه قضات و مسئولان قضایی را از اتخاذ این روش بر حذر داشت.
تورم کل کشور:  ۴۲.۴ درصد

تورم کل کشور: ۴۲.۴ درصد

بر اساس اعداد مربوط به تورم در میان دهک‌های مختلف هزینه‌ای، فاصله تورمی دهک‌ها در این ماه به ۳.۶ واحد درصد رسید که نسبت به ماه قبل (۳.۴ واحد درصد) ۰.۲ واحد درصد افزایش داشته است.
وب گردی
فرهنگ و هنر
وقتی نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری باشد!
به بهانۀ کنار گذاشتن جامعه‌شناسِ سرشناس

وقتی نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری باشد!

تعبیر نگاه به دانشگاه مثل سالن مرغ‌داری را اگرچه سال 97 دکتر شفیعی کدکنی به کار برده بود اما در این قضیه هم کاربرد دارد. چون کسانی مدرکی می گیرند و بعد خیز برمی‌دارند دانشگاه‌های ریشه‌دار و معتبر را تسخیر کنند و ابایی ندارند که امثال دکتر فاضلی را بگذارند کنار.
یک برش دانایی
6 خطای ذهنی بزرگ که مانع  تصمیم گیری درست می شوند

6 خطای ذهنی بزرگ که مانع تصمیم گیری درست می شوند

سوگیری تأییدی را می‌توان سوگیری «من خیلی باهوش هستم، بگذار نشان بدهم چرا» هم نامید. سوگیری تأییدی تمایل ما به جست‌وجو و یافتن اطلاعات برای تأیید آن چیزی است که باور داریم. این جست‌وجو سطحی است و ما در این سوگیری از کسب اطلاعاتی که برخلاف باور ما هستند، امتناع می‌کنیم.
اقتصاد
طلا ارزان‌تر شد

طلا ارزان‌تر شد

بر اساس گزارش رویترز، موجودی طلای "اس پی دی آر گلد تراست" که بزرگترین صندوق ETF تحت پشتوانه طلا در جهان است، روز چهارشنبه به بالاترین میزان در پنج ماه گذشته صعود کرد.
مجله تصویری سلاح
خواندنی ها - دیدنی ها
بیشتر »»
دوستی منحصر به فرد گرگ و خرس (+عکس)

دوستی منحصر به فرد گرگ و خرس (+عکس)

عکاس فنلاندی گفت: دیدن یک خرس و یک گرگ که به این شکل با هم بازی کرده و شکار می‌کنند بسیار غیرعادی است. در واقع این اولین بار است، حداقل در اروپا، که در آن چنین دوستی ایجاد شده است.
خانه وارونه (+عکس)

خانه وارونه (+عکس)

الهام برای ساخت این خانه از سفر فریتز شال به همراه نوه‌هایش در سال ۲۰۱۵ به اتریش، جایی که آن‌ها خانه مشابهی را دیدند، نشات گرفت.
گورکن گرسنه گنج قرن سومی را پیدا کرد

گورکن گرسنه گنج قرن سومی را پیدا کرد

محققان می‌گویند گودال منتهی به محل سکه‌ها احتمالا توسط یک گورکن در ژانویه سال گذشته حفر شده است. در این زمان طوفان برف شدیدی شمال غرب اسپانیا را در بر گرفت و بسیاری از موجودات برای رفع گرسنگی و یافتن انواع کرم‌ها و حشرات شروع به کندن زمین کردند. این پستاندار بدشانس اما تنها تعدادی فلز گرد غیرقابل خوردن کشف کرده بود که بعدا توسط یک فرد محلی مشاهده و شناسایی شد.
20 سال زندان مجازات ماسک نزدن در هواپیما

20 سال زندان مجازات ماسک نزدن در هواپیما

ظاهراً مک‌اینرنی «ده‌ها درخواست» خدمه پرواز برای رعایت اصول را رد کرد و شلوار و لباس‌های خود را نیز درآورده و با ظاهری نامتعارف در کابین هواپیما تردد کرده است، او همچنین پس از گذاشتن کلاه خود روی سر خلبان، مشت‌های خود را به سمت کاپیتان بلند کرد و گفت: «به من دست نزن.»
یک فیل آفریقایی 2 قلو زایید! (+عکس)

یک فیل آفریقایی 2 قلو زایید! (+عکس)

جمعیت فیل‌های ساوانای آفریقایی در نیم قرن گذشته حداقل 60 درصد کاهش یافت و این امر باعث شد که در آخرین به‌روزرسانی فهرست قرمز گونه‌های در معرض خطر، در گروه "در خطر انقراض" قرار گیرد.
شیطان را با شلغم بزن! (+عکس)

شیطان را با شلغم بزن! (+عکس)

طبق یک سنت قدیمی، این شخصیت در خیابان‌ها راه می‌رود و طبل می‌کوبد در حالی که ساکنان او را با شلغم به عنوان مجازات دزدی گاو می‌زنند.
کشف مقبره 20 مومیایی در مصر

کشف مقبره 20 مومیایی در مصر

علاوه بر این باستان‌شناسان به چند مجسمه چوبی در این مقبره تاریخی برخوردند.در این مقبره فضای خاصی مملو از استخوان حیوانات، تکه‌های ظروف سفالین و کتیبه‌های پیشکش‌شده نیز کشف شد.
شغل‌ های عجیب در خاندان سلطنتی انگلیس

شغل‌ های عجیب در خاندان سلطنتی انگلیس

وظیفه ی منجم سلطنتی دادن مشاوره به ملکه در رابطه با مسائل نجومی و مباحث علمی مرتبط است. این شغل در قرن هفدهم میلادی به وجود آمد که کشف های علمی زیادی صورت گرفت. با این حال، این شغل در حال حاضر بیشتر یک عنوان افتخاری است.
شکار و آتش‌زدن یک قلاده خرس قهوه‌ای در چرام (+عکس)

شکار و آتش‌زدن یک قلاده خرس قهوه‌ای در چرام (+عکس)

مکان لاشه کشف شده نزدیک به ۴۰ کیلومتر با نزدیک ترین مناطق حفاظت شده یعنی ، خامین و خائیز فاصله دارد افزود : بدلیل بعد مسافتی زیادی که کوه نور با مناطق تحت مدیریت محیط زیست استان دارد ،متاسفانه آنگونه که این مناطق باید حفاظت شوند نمی شوند .
کبوتربازان انگلیس (+عکس)

کبوتربازان انگلیس (+عکس)

انتظار می‌رود که حدود ۵۰۰۰ کبوترباز و دوستدار کبوتران در بلکپول برای نشان دادن مهارت‌های خود و کسب جوایز حضور پیدا کنند.
زنی که شوهرش را با قیمت پایه 25 دلار حراج کرد! (+عکس)

زنی که شوهرش را با قیمت پایه 25 دلار حراج کرد! (+عکس)

لیندا می گوید که شوهرش ماجرای به حراج گذاشته شدنش را از دوستانش شنیده و به این ماجرا خندیده است. پیشنهاد فروش این شوهر با ۱۲ درخواست خرید همراه شده و قیمت آن تاکنون به ۱۰۰ دلار افزایش یافته است اما وبسایت Trade Me چند ساعت بعد این آگهی را پاک کرد.
تیزر ارباب حلقه‌ها خالی‌بندی نیست! واقعیه (فیلم)

تیزر ارباب حلقه‌ها خالی‌بندی نیست! واقعیه (فیلم)

تصاویری از پشت صحنه تیزر سریال مشهور «ارباب حلقه‌ها» در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد تمامی تکنیک‌های استفاده شده در این مجموعه جذاب و پربیننده در واقعیت رخ داده و با آنچه که در صنعت سینما از آن به عنوان جلوه‌های ویژه یاد می‌شود تفاوت دارد.
پیرترین مرد جهان درگذشت (+عکس)

پیرترین مرد جهان درگذشت (+عکس)

ساتورنینو در هنگام ثبت رکورد پیرترین مرد جهان در گینس، ۱۱۲ سال و ۲۱۱ روزه بود. او در پاسخ به راز طول عمرش زندگی آرام و آسیب نرساندن به کسی را علت طول عمر خود عنوان کرده بود.
وبگردی
کیش بهتر است یا قشم؟ کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟ لیست قیمت امروز تورهای کیش از آژانس های مسافرتی معتبر ایران مشاهده اخبار روز خودرو در سایت car.ir چه‌ کار کنم کودکم به اتاق خواب خودش برود؟ 6 راه‌حل کمکی بلیط قطار 6 توصیه برای پرورش کودکان تک والد ترسناک ترین مرداب جهان (+عکس) وقتی نوجوانتان دروغ می‌گوید، چه کار کنید؟ نصب پوستر توصیه به حجاب توسط طالبان (عكس) جاهای دیدنی تهران در زمستان که خیلی ها نمی دانند لیست قیمت تورهای شهرهای مختلف ترکیه از 30 آژانس معتبر ایران (قیمت امروز) 67 جمله معجزه‌گر برای تشویق کودکان معرفی ساحل جمیرا یکی از زیباترین سواحل جهان (+عکس) آیا شبکه‌های اجتماعی کسالت و بی‌حوصلگی را از بین می‌برند؟ حیرت انگیزترین جاده های دنیا (+تصاویر) ترس از حیوانات، هیولای ترسناک ذهن کودکان 4 فعالیت‌ مناسب نوزادان سه تا شش ماهه آشنایی با اماکن زیارتی شیراز (+عکس) فوبیا یا ترس‌های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟ دانلود اهنگ
دانلود
برترین بازی ها
برترین اپلیکیشن ها
بیشتر »»
6 اشتباه که در پخت پاستا انجام می‌دهیم

6 اشتباه که در پخت پاستا انجام می‌دهیم

پاستا با ایتالیا پیوند خورده، در حالی که نودل آسیایی است. اما هر دو با یک فرمول کلی از ترکیب آب و تخم مرغ با آرد و نشاسته درست می‌شوند و هر دو همانطور که خوب می‌دانید، خوشمزه‌اند؛ بنابراین مفید است که بعضی از اشتباهات رایج در پختن پاستا را بدانید و از آن‌ها دوری کنید.
از بین بردن تندی غذا با 5 ترفند ساده

از بین بردن تندی غذا با 5 ترفند ساده

اگر به غذایتان که خیلی تند شده مواد بیشتری اضافه کنید، از حرارت تندی آن می‌کاهد و مزه غذا را متعادل می‌کند. به عنوان مثال، اگر سوپ یا خورش شما خیلی تند است، مواد اولیه و مایع بیشتری به آن اضافه کنید.
طرز تهیه ران عسلی در فر

طرز تهیه ران عسلی در فر

ران عسلی در فر یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و جذاب است که می توانید به راحتی با یک طعم متفاوت در منزل تهیه کنید. طعم این غذا فوق العاده نرم و لذیذ و آبدار است و اصلا به دلیل داشتن عسل شیرین نیست.
ادویه قورمه سبزی شامل چه چیزهایی است؟

ادویه قورمه سبزی شامل چه چیزهایی است؟

قورمه سبزی از جمله‎ غذاهای اصیل و مخصوص ایرانی است که به عنوان سمبل ملی ذائقه‌ی ایرانی شناخته می‌شود. اگر بخواهید مزه قورمه سبزی شما منحصر به فرو و خاص باشد، باید از ادویه های گوناگونی استفاده کنید که هر کدام عطر و طعم ویژه ای به قرمه سبزی شما می دهد. در ادامه به معرفی ادویه قورمه سبزی و طرز تهیه تهیه آن می‌پردازیم.
طرز تهیه چیپس خرمالو

طرز تهیه چیپس خرمالو

چیپس خرمالو یکی از تنقلات بسیار ساده و خوشمزه است که می توانید در فصل پاییز همزمان با رسیدن خرمالو این چیپس خرمالو خشک را تهیه کنید.
طرز تهیه رول کدو و بادمجان

طرز تهیه رول کدو و بادمجان

رول کدو و بادمجان یک غذای فوق العاده برای کسانی هست که عاشق کشک هستند. طعم کشک در این غذا غالب است و وجود آن باعث جذابیت بیشتر این غذا شده است.
طرز تهیه ماست خانگی با شیر خشک

طرز تهیه ماست خانگی با شیر خشک

ماست خانگی با شیر خشک یکی از روش های تهیه ماست می باشد که می توانید با اضافه کردن شیر خشک قنادی باعث بیشتر شدن غلظت و سفت شدن ماست شوید.
طرز تهیه خفن‌ترین غذا‌های جهان!

طرز تهیه خفن‌ترین غذا‌های جهان!

بعضی خوراک‌ها خیلی بیشتر از یک وعده شکم سیرکن هستند و به نوعی نه تنها پایه و اساس بخش بزرگی از دستور‌های غذایی به شمار می‌روند بلکه معرف یک فرهنگ و تمدن بوده و اصالت آن‌ها را نیز نشان می‌دهند.
بیشتر »»
بوت چلسی مناسب برای ست کردن با همه چیز (+عکس)

بوت چلسی مناسب برای ست کردن با همه چیز (+عکس)

خیلی ها گمان می کنند که استایل های رسمی و مناسبتی به هیچ وجه نمی توانند بستر مناسبی برای استفاده از چکمه های چلسی باشند. اما اصلا این طور نیست، در واقع می توانیم ادعا کنیم که هر چقدر از قدمت و اصالت این مدل بوت ها میگذرد، این بوت ها انتخاب های بسیار مناسب تری برای استایل های رسمی و اصیل می باشند.
دکوراسیون خانه به رنگ سال 2022

دکوراسیون خانه به رنگ سال 2022

شرکت پنتون هر سال رنگی را برای رنگ سال درنظر می گیرد. در سال 2022، رنگ سال را رنگ آبی بنفش به رنگ گل پریوش (very pery) معرفی کرده است. در ادامه نمونه هایی از تصاویر دکوراسیون به رنگ های 2022 را آورده ایم.
مدل لباس نوزادی شب یلدا (عکس)

مدل لباس نوزادی شب یلدا (عکس)

برای زیبا شدن مراسم شب یلدا، می توانید از لباس ها و تم های شب یلدا برای پوشیدن لباس و دکوراسیون خانه استفاده کنید. به همین منظور نمونه هایی از لباس نوزادی شب یلدا با تم یلدایی را آورده ایم؛ می توانید از آن ها ایده بگیرید.
1400 ساعت زمان صرف دوختن یک لباس عروس! (+عکس)

1400 ساعت زمان صرف دوختن یک لباس عروس! (+عکس)

تصاویری جذاب به همراه اطلاعاتی جالب در رابطه با لباس عروس پاریس هیلتون منتشر کرد. معمولا مراسم ازدواج سلبریتی‌ها در سراسر دنیا غوغای زیادی به پا می‌کند و تصاویر آن‌ها در فضای مجازی وایرال می‌شوند.
شیک ترین مدل توربان عروس (عکس)

شیک ترین مدل توربان عروس (عکس)

توربان نوعی حجاب است که برای پوشاندن مو از آن استفاده می شود. توربان در مدل ها و طرح های مختلف وجود دارد. بعضی ها دوست دارند در مراسم ها از توربان استفاده کنند.
مدل های هودی پسرانه (عکس)

مدل های هودی پسرانه (عکس)

یکی از لباس های پرطرفدار در فصل های سرد سال هودی می باشد. هودی نمونه ای از لباس هایی است که هم زنانه و هم مردانه و هم بچه ها موجود می باشد. برای همه ی سنین مناسب است.
مدل مانتو جلو بسته (عکس)

مدل مانتو جلو بسته (عکس)

مانتو جلو بسته، مدل های زیادی دارند. کوتاه، بلند، تنگ، گشاد و ... . برای پوشیدن مانتو جلو بسته باید دقت کنید که این مدل مانتو با چه شلوار، دامن، شال و روسری، کیف و کفش و حتی اکسسوری زیباتر می شود. 
جدیدترین مدل پالتو خزدار (عکس)

جدیدترین مدل پالتو خزدار (عکس)

جدیدترین مدل پالتو خزدار برای سال 2021 - این روزها پالتوهای خزدار و خزمانند مد شده اند. نمونه هایی از جدیدترین و شیک ترین مدل پالتوهای خزدار، را برای شما آورده ایم. اگر باب سلیقه ی شما هستند می توانید از آن ها ایده بگیرید.
جوراب سوراخ مد شد! (+عکس)

جوراب سوراخ مد شد! (+عکس)

کاربران به این مد جدید واکنش نشان دادند. کاربری نوشت: «این که مد تونسته جوراب سوراخی که تا دیروز پوشیدنش بد بود رو حالا به یک فرهنگ مترقی تبدیل کنه نشون میده که ما چقدر تحت تاثیرش هستیم.»
مدل پلاک اسم طلا (عکس)

مدل پلاک اسم طلا (عکس)

پلاک اسم نمونه ای شیک و زیبا از مدل پلاک های طلا می باشد. این گردنبندها هرگز از مد نمی افتند و زیبایی خودشان را دارند. پلاک اسم طرح های متنوعی دارند که در این صفحه نمونه هایی از شیک ترین این مدل ها را برای شما آورده ایم.
بیشتر »»
5 دشمن جوانی پوست خود را بشناسید

5 دشمن جوانی پوست خود را بشناسید

پوست شما علاوه بر اینکه تحت تاثیر عوامل داخلی مانند بیماری، تغذیه است به همان میزان تحت تاثیر عوامل بیرونی مانند عادت‌های اشتباه روزمره نیز است.
آشنایی با خواص فوق العاده چای سیستوس

آشنایی با خواص فوق العاده چای سیستوس

گیاه مدیترانه ای سیستوس در برابر خشکی مقاوم است و در تمام فصول سال از بوته های سبز رنگ بهره مند می باشد. از سری مزیت های چای سیستوس می توان به بهبود کارکرد قلب، درمان اگزما، بیماری های پوستی، درمان شوره سر و ارتقای سلامت دهان و دندان اشاره کرد.
با افزایش اشتها در فصل سرما چه کنیم؟

با افزایش اشتها در فصل سرما چه کنیم؟

وقتی سردتان می‌شود، چه کار می‌کنید؟ لباس بیشتری می‌پوشید؟ دوش آب‌گرم می‌گیرید؟ دستکش و شال‌ را از کمد درمی‌آورید؟ شومینه را روشن می‌کنید؟ با شروع فصل سرما، این واکنش‌ها عادی است، اما شاید به یک نکته توجه نکرده باشید که سرما، باعث افزایش میل به مصرف غذا می‌شود. به نظر شما آیا این موضوع درست است؟ بله!
علل و نشانه های عفونت ناخن پا

علل و نشانه های عفونت ناخن پا

برای درمان عفونت ناخن پا، عمل جراحی به دو صورت موقتی و دائمی صورت می گیرد. در جراحی موقتی، دکتر برای نفوذ دارو های ضد قارچ به صورت مستقیم، به برداشتن ناخن به صورت موقتی اقدام می کند. 
4 راه ساده و موثر برای پاکسازی پوست چرب

4 راه ساده و موثر برای پاکسازی پوست چرب

افرادی که پوست چرب دارند باید مکرراً پوست خود را هیدراته نگه دارند. جلیمان می‌گوید: «عدم استفاده از مرطوب‌کننده برای افرادی که پوست چرب دارند می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.» وقتی از مرطوب کننده استفاده نکنید، پوست شما سعی می‌کند تا رطوبت از دست رفته را جبران و حتی چربی بیشتری تولید کند.
فواید زاگزانتین در سلامت چشم

فواید زاگزانتین در سلامت چشم

زاگزانتین (Zeaxanthin) نوعی ترکیب شیمیایی در بدن است که در بخش های مختلفی اعم از چشم، خون، مغز، پوست و سینه وجود دارد. شکل ظاهری زاگزانتین ترکیبی از رنگ های نارنجی و قرمز است.
خودکشی ویروسی چیست؟

خودکشی ویروسی چیست؟

در معرض عطسه و سرفه قرار گرفتن، ۵ دقیقه صحبت کردن، یا حدود ۵۰ دقیقه قرار گرفتن در یک مکان بسته با فرد مبتلا، خطر بیمار شدن را در افراد سالم به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
12 دمنوش‌ برای درمان تب در خانه

12 دمنوش‌ برای درمان تب در خانه

دمنوش های متعددی برای درمان تب و کاهش دمای عمومی بدن به صورت طبیعی وجود دارند. برای تهیه ی دمنوش ضرورت دارد حدود 10 گرم از گیاه دارویی را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و به صورت غیر مستقیم در نزدیکی اجاق گاز قرار دهید تا به مدت 5 دقیقه دم بکشد. 
با این خوراکی‌ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!

با این خوراکی‌ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!

شکلات میزان سروتونین و اندروفین خون را زیاد می کند و این دو هورمون باعث شادمانی می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. زنان به خوردن شکلات علاقه مند هستند، زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث می شود حالات و روحیات افراد تغییر کند.
دوران کرونا مواظب چشم‌ تان باشید!

دوران کرونا مواظب چشم‌ تان باشید!

بر اساس آخرین آمار تخمین زده شده از سوی سازمان جهانی بهداشت تقریبا یک میلیون نفر از موارد نابینایی و کم بینایی در جهان، قابل پیشگیری یا قابل اجتناب بوده‌ است.
آموزش مراقبت و تقویت از ناخن کودکان

آموزش مراقبت و تقویت از ناخن کودکان

غذاهایی را که حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین B7 هستند (بیوتین نیز نامیده می شود) بخورید. گوشت، ماهی، شیر، گردو، بادام و تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین B7 هستند. این غذاها به سالم و محکم نگه داشتن ناخن ها کمک می کنند.
عضویت در خبرنامه