18 پیشغذای سالم و مقوی برای افطار
در ماه رمضان، با توجه به ساعات طولانی روزهداری، انتخاب پیشغذاهای سالم و مقوی برای افطار، اهمیت ویژهای دارد. این پیشغذاها باید علاوه بر تامین انرژی از دست رفته، مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین کنند.
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
۱۲:۱۶