او در کورانِ دشواری‌هایِ این راه، چون کوهی استوار ایستاده است. نگاهِ او به سرطان، نگاهی است که از میکروسکوپ‌ها فراتر رفته و به ریشه‌هایِ روانی و اجتماعیِ درد رسیده است؛ او نه تنها تومورها را برمی‌دارد، بلکه با کلامش، بذرِ امید و آرامش را در روانِ ناآرامِ خانواده‌ها می‌کارد.

فکر می‌کنید فقط تمرین سخت باعث می‌شود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد.

چای شیرین یا نوشابه؟ شاید فکر کنید چای انتخاب سالم‌تری است، اما وقتی پای قند خون وسط باشد، هر دو می‌توانند دردسرساز شوند. جالب‌تر اینکه یک لیوان چای شیرین ممکن است نزدیک ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر داشته باشد؛ اما آیا واقعاً از نوشابه بهتر است؟

ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد عمومی بدن دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد سطح این ویتامین ممکن است با افزایش سن کاهش پیدا کند.

متخصصان تغذیه براساس نتایج یک مطالعه جدید می‌گویند حذف کامل قند ساکارز از رژیم غذایی کم‌چرب می‌تواند سلامت روده را مختل کند و با افزایش التهاب و اختلال‌های سوخت‌وسازی همراه باشد.

چند دقیقه دویدن با سرعت بالا می‌تواند جریان خون را بسیار بیشتر از یک تمرین متوسط ​​طولانی‌تر تغییر دهد.

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.

اگر دنبال یک راه ساده برای کمک به کاهش وزن هستید، احتمالاً اسم دارچین را زیاد شنیده‌اید؛ از دارچین و آب گرم گرفته تا چای دارچین قبل از خواب.

وقتی دیروقت غذا می‌خوریم، بدن که خود را برای خواب آماده کرده است، نمی‌تواند قندخون را به‌خوبی پردازش کند. به همین دلیل، قندخون برای ساعات بیشتری در سطح بالا باقی می‌ماند. این روند اگر هر شب تکرار شود، به سلول‌ها فشار می‌آورد و خطر ابتلا به دیابت را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

شاید در آینده، زنجبیل فقط یک ادویه در آشپزخانه نباشد؛ بلکه الهام بخش نسل جدیدی از روش های دارورسانی هدفمند برای بیماری های روده باشد.

برخی کارآزمایی های بالینی نشان داده اند مصرف هل ممکن است در بعضی افراد با کاهش خفیف فشار خون همراه باشد. یک مرور نظام مند و متاآنالیز از مطالعات انسانی نیز کاهش فشار خون را در گروه هایی از مصرف کنندگان هل گزارش کرده است.

همه ادعاهایی که درباره «مضرات قند» مطرح می شوند از پشتوانه علمی یکسانی برخوردار نیستند. برای مثال، نمی توان گفت مصرف قند به تنهایی مستقیما باعث سرطان یا آلزایمر می شود.

گاهی تغییر یک حس به ظاهر ساده، می‌تواند سرنخی از اتفاقی مهم‌تر در بدن باشد؛ حسی که هم با خاطرات ما پیوند دارد، هم روی لذت غذا خوردن اثر می‌گذارد و هم می‌تواند ما را از بعضی خطرهای محیطی باخبر کند. اما وقتی این حس ضعیف می‌شود، چه چیزی پشت آن است؟

قهوه برای بسیاری از افراد بخشی جدانشدنی از شروع روز است، اما پژوهشی جدید از فنلاند نشان می‌دهد این نوشیدنی محبوب ممکن است با چربی بدن، سوخت‌وساز و حتی برخی هورمون‌های جنسی ارتباط داشته باشد. البته پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.

امروزه مشخص شده است که عسل، به ویژه برخی انواع پزشکی و استریل شده آن، می تواند خواص ضد میکروبی داشته باشد. برخی محصولات حاوی عسل نیز در مراقبت از بعضی زخم ها مورد استفاده پزشکی قرار می گیرند.

سکته قلبی در ۳۰ یا ۳۵ سالگی می‌تواند شوکه‌کننده باشد، به‌ویژه زمانی که فرد جوان و سالم به نظر می‌رسد. اما باید این نکته را مد نظر قرار داد که علائم هشداردهنده به دلیل بی تحرکی و سبک زندگی غلط امروزی، اغلب زودتر از آن آغاز می‌شوند. بنابراین سکته فرد در سن ۳۰ سالگی دیگر شاید اتفاق عجیبی نباشد.

این روایت در نگاه اول شبیه داستان‌های باورنکردنی یا معجزه‌آسا به نظر می‌رسد؛ اما برخلاف بسیاری از ادعاهای فضای مجازی، این‌بار یک مقاله علمی واقعی پشت ماجراست. با این حال، فاصله زیادی میان آنچه در این مطالعه اتفاق افتاده و این ادعا که «قارچ، آلزایمر را درمان می‌کند» وجود دارد.

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.

عضلات ران، به‌ویژه عضلات چهارسر ران، از بزرگ‌ترین و قدرتمندترین عضلات بدن محسوب می‌شوند. این عضلات علاوه بر اینکه نقش مهمی در انجام حرکات روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و حفظ تعادل دارند، از مفاصل نیز حمایت کرده و به محافظت از آن‌ها کمک می‌کنند.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه سرطان روده بزرگ در ایران رو به افزایش است، گفت: سرطان روده بزرگ جزو سرطان‌های قابل‌پیشگیری است و تست «خون مخفی در مدفوع» از روش‌های غربالگری این بیماری است.