برای حفظ سلامت قلب، نه لازم است همه غذاهای مورد علاقه مان را کنار بگذاریم و نه می توانیم با ورزش کردن، آثار تغذیه ناسالم را کاملا جبران کنیم. بعضی باورهای رایج درباره کلسترول، تخم مرغ، گوشت قرمز و داروهای کاهنده کلسترول هم دقیق نیستند و اصلاح آن ها می تواند به تصمیم گیری بهتر برای مراقبت از قلب کمک کند.

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که معمولا با دفع دشوار، مدفوع سفت یا کاهش دفعات اجابت مزاج همراه می شود. کمبود فیبر در رژیم غذایی، مصرف ناکافی مایعات، کم تحرکی و برخی داروها از عوامل موثر در بروز آن هستند.

اینفلامجینگ یا التهاب پیری نوعی التهاب مزمن و پنهان است که با افزایش سن ارتباط دارد. با دلایل، عوارض و راهکارهای کاهش این التهاب آشنا شوید.

برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، لازم نیست سراغ خوراکی‌های پیچیده و گران‌قیمت بروید. با انتخاب مواد غذایی مناسب و در دسترس می‌توانید پروتئین، فیبر، ویتامین C، منیزیم، امگا ۳ و آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. تنوع در مصرف حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و منابع پروتئینی به کامل‌تر شدن برنامه غذایی کمک می‌کند.

بوی بد دهان نوزاد یکی از نگرانی های شایع والدین است. این مقاله بر اساس منابع معتبر بین المللی، علل، علائم هشدار و راهکارهای مقابله با این مشکل را بررسی می کند.

یک وعده گرم و آشنا می تواند بخشی از مراقبت روزانه در روزهای پاییزی باشد. غذای کافی، آماده سازی ساده و همراهی در سفره اهمیت دارند، اما آرامش روان را نمی توان به یک ماده غذایی یا خاصیت درمانی یک سوپ تقلیل داد.

بسیاری از افراد، سردردهای مکرر خود را تنها به استرس یا خستگی نسبت می‌دهند، اما در واقعیت، چشم‌ها یکی از اصلی‌ترین کاندیداهای بروز سردرد هستند. ارتباط میان سیستم بینایی و سردرد، از دو مسیر اصلی «مشکلات ساختاری چشم» و «اختلالات عصبی» دنبال می‌شود.

یائسگی معمولاً با پایان قاعدگی شناخته می‌شود، اما آنچه در بدن پیرامون این زمان می‌گذرد به دستگاه تولیدمثل محدود نیست و لذا شناخت زمان آغاز این دگرگونی‌ها می‌تواند به درک بهتر این دوره از زندگی زنان کمک کند.

سیاه سرفه عفونتی باکتریایی و مسری دستگاه تنفسی است که حملات شدید و پی در پی سرفه ایجاد می کند. این بیماری برای نوزادان به ویژه خطرناک است و ممکن است باعث وقفه تنفسی، ذات الریه یا مرگ شود. واکسیناسیون و درمان مناسب، به کاهش خطر انتقال و عوارض کمک می کنند.

پیچ خوردگی بیضه زمانی رخ می دهد که بیضه به دور طناب منوی خود می چرخد و جریان خون آن کاهش می یابد یا قطع می شود. درد ناگهانی و شدید، تورم، تهوع و استفراغ از علائم احتمالی این وضعیت هستند.

نشستن در آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه، به ویژه پس از اجابت مزاج، می تواند درد و ناراحتی ناحیه مقعد را کاهش دهد. آب باید ولرم باشد و نیازی به افزودن مواد شوینده یا گیاهی نیست.

اسیدهای چرب امگا 3 در عملکرد سلول ها نقش دارند. دو نوع مهم آن، EPA و DHA، بیشتر در ماهی های چرب مانند ساردین، سالمون و خال مخالی یافت می شوند. نوع گیاهی امگا 3، یعنی ALA، در گردو، دانه چیا، بذر کتان و روغن کانولا وجود دارد.

التهاب مری ممکن است در اثر رفلاکس، بعضی داروها، عفونت ها یا ازوفاژیت ائوزینوفیلیک ایجاد شود. این نوع آخر با واکنش التهابی مرتبط با ائوزینوفیل ها در مری ارتباط دارد.

انتخاب کفش مناسب، تنها به حس فعلی پاها محدود نمی‌شود؛ بلکه این انتخاب می‌تواند پیامدهای بلندمدتی داشته باشد که سال‌ها باقی می‌مانند.

کلم بروکلی به واسطه ترکیبات ضدپیری و ماده حیاتی سولفورافان، کارآمدترین سبزی برای افزایش طول عمر و ارتقای شاخص سلامت زیستی است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۶۰ گرم بادام‌زمینی بدون نمک و بو داده با پوست ممکن است پاسخ مغز به انسولین را در سالمندان سالم بهبود دهد. با این حال، هنوز مشخص نیست این اثر می‌تواند از افت حافظه یا زوال عقل پیشگیری کند یا خیر.

 سکته مغزی سالانه جان میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان می‌گیرد یا آنها را دچار ناتوانی‌های جسمی و عصبی می‌کند. با این حال بسیاری از مبتلایان در همان ساعت‌های نخست‌ یعنی زمانی که درمان، بیشترین اثر را در کاهش آسیب‌های مغزی دارد، از دریافت مراقبت‌های پزشکی بازمی‌مانند.

فروغی قمی در عین حال نیز تاکید کرد: گزارشی مبنی بر اینکه ویروس کووید به‌اندازه گذشته تهاجمی باشد، ارائه نشده است، از طرفی، به‌هرحال در جامعه نوعی ایمنی نسبی وجود دارد؛ چه به دلیل ابتلای قبلی به این ویروس و چه به دلیل واکسیناسیون‌هایی که انجام شده است.

سازمان غذا و دارو در پی گزارش‌های دریافتی از معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی فارس، بوشهر، کردستان و کرمانشاه دستور جمع‌آوری فوری چند فرآورده غیرمجاز را از سطح عرضه صادر کرد.

ظرف غذایتان ممکن است بیشتر از آنچه فکر می‌کنید اهمیت داشته باشد! بعضی بسته‌بندی‌های پلاستیکی در شرایط خاص مواد شیمیایی را به غذا منتقل می‌کنند و پلاستیک‌های یک‌بارمصرف نیز سهم زیادی در آلودگی محیط زیست دارند.