آلرژی به گرده گیاهان، گرد و غبار، مایت های خانگی یا موی حیوانات می تواند باعث تورم بافت داخلی بینی شود. عطسه های مکرر، خارش بینی، آبریزش شفاف و اشک ریزش از نشانه های همراه هستند. دوری از عامل حساسیت زا و استفاده از درمان های مناسب با نظر پزشک می تواند به کنترل علائم کمک کند.

میزان این ترکیبات در چای به نوع برگ، روش فرآوری، مدت دم کشیدن و مقدار چای مصرفی بستگی دارد. معمولا هرچه چای مدت بیشتری دم بکشد، ترکیبات بیشتری از برگ آن وارد نوشیدنی می شود.

پیاز و پیازچه به غذا طعم می دهند و می توانند جایگزین بخشی از نمک و چاشنی های پرنمک شوند. کاهش مصرف سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ موضوعی که برای محافظت از کلیه ها اهمیت دارد.

گل مژه معمولا به صورت برجستگی قرمز و دردناک در لبه پلک ظاهر می شود. شالازیون نیز در اثر انسداد غده چربی پلک ایجاد می شود و ممکن است به شکل توده ای با درد کم یا بدون درد دیده شود.

ویتامین C بیشتر به دلیل نقش آن در سیستم ایمنی شناخته می‌شود، اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد این ویتامین ممکن است با سلامت مغز در دوران سالمندی نیز ارتباط داشته باشد.

عفونت قارچی یکی از علت های شایع تغییر رنگ ناخن، به ویژه ناخن های پا، است. در این وضعیت، ناخن ممکن است زرد یا سفید شود، ضخامت آن افزایش یابد، شکننده شود یا لبه های آن خرد شوند.

اگر فشار خون بالا دارید، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند بخشی از مدیریت این وضعیت باشد. چهار متخصص تغذیه، چهار خوراکی پاییزی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم را معرفی کرده‌اند که می‌توانند به سلامت قلب و فشار خون کمک کنند.

چربی‌های امگا-۳، مانند DHA و EPA، نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کنند و به‌ویژه در ماهی سالمون و مکمل‌های روغن ماهی به وفور یافت می‌شوند.

پژوهشگران تأکید می‌کنند که هنوز نمی‌دانند این تفاوت‌های میکروبی پیش از ابتلا به کووید وجود داشته‌اند یا پس از عفونت پدید آمده‌اند. همچنین روشن نیست ترکیب میکروب‌ها در سال‌های بعد چه تغییری خواهد کرد و آیا با گذشت زمان به وضعیت پیشین نزدیک می‌شود یا نه.

بعضی افراد ترجیح می‌دهند شیر و ماست مورد نیاز خود را از لبنیاتی‌های محلی بخرند. اما مدتی است بحث وجود سم خطرناک معروف، در شیر و ماست‌های فله‌ای دوباره در فضای مجازی داغ شده است.

اختلالات بینایی می‌توانند جهان اطراف را به شکل‌های متفاوتی نشان دهند؛ از تاری و کدر شدن تصاویر گرفته تا ایجاد لکه‌های تیره، خطوط زیگزاگی یا نقاط ریز چشمک‌زن در میدان دید. بیماری‌هایی مانند آب‌مروارید، آب‌سیاه، تباهی لکه زرد و رتینوپاتی دیابتی هرکدام بخش متفاوتی از فرایند بینایی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در ادامه، با انواع مشکلات بینایی و تأثیر آن‌ها بر دیدن دنیای اطراف آشنا شوید.

مواد غذایی دارای زینک و ویتامین سی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند و به پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت کمک می‌کنند. در این مطلب بهترین منابع غذایی این دو ماده مغذی را معرفی می‌کنیم تا بتوانید با تغذیه روزانه ایمنی خود را بالا ببرید.

تقریبا 70 درصد از سلول‌ها و بافت‌های ایمنی بدن در روده قرار دارند. یک میکروبیوم نامتعادل ممکن است شما را با بیماری، حساسیت‌های غذایی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مواجه کند.

به گفته متخصص تغذیه، هر دو نوع گردو برای سلامت مغز مفید هستند؛ زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و پلی‌فنول‌ها هستند که به حفظ سلامت مغز و قلب کمک می‌کنند.

برای تهیه یک نوشیدنی ساده، چند برش نازک زنجبیل تازه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و پس از چند دقیقه بنوشید. این نوشیدنی می تواند بخشی از رژیم غذایی باشد، اما جایگزین درمان مشکلات عروقی نیست.

عدس، لوبیا، نخود و تخمه کدو از منابع گیاهی آهن هستند. خوردن هم زمان مواد غذایی حاوی ویتامین C، مانند فلفل دلمه ای و مرکبات، می تواند جذب آهن گیاهی را افزایش دهد.

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به ویژه در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ساعت زیستی بدن کمک می کند و می تواند زمان خواب و بیداری را منظم تر کند.

افزودن فلفل سیاه ممکن است جذب کورکومین را افزایش دهد، اما این کار برای همه ضروری نیست و در افراد مصرف کننده بعضی داروها باید با احتیاط انجام شود.

بعضی افراد برای مقابله با فشار روانی به سیگار روی می آورند؛ در حالی که بخش مهمی از احساس آرامش پس از مصرف، به رفع موقت علائم محرومیت از نیکوتین مربوط می شود.

گربه‌ی شما ممکن است سالم به نظر برسد، اما حامل انگلی باشد که باعث اسهال و مشکلات گوارشی می‌شود و حتی امکان انتقال برخی از انواع آن به انسان وجود دارد.