پزشک گوارش «وندی لبرِت» تأکید می‌کند که بسیاری از افراد می‌توانند تنها با اضافه کردن یک تا دو واحد میوه در روز، وضعیت گوارشی خود را به شکل قابل توجهی بهبود دهند.

از جامعه پزشکی مکررا خواهشمندم امسال چندین برابر مصرف بهینه و صرفه جویی و رعایت کردن را در دستور کار قرار دهند. تجویز اقلامی مانند سرم و آنتی‌بیوتیک با اندیکاسیون علمی باشد نه با فشار بیمار. بیمه‌ها نیز نظارت کنند و با تخلفات احتمالی برخورد شود.

مطالعه‌ای که توسط تیمی از دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شده است، نشان می‌دهد کمتر از ۱۰ درصد مردم از آنچه که به عنوان «پیری سالم» شناخته می‌شود، برخوردارند؛ به این معنی که حداقل تا ۷۰ سالگی بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند و از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردارند.

تدروکس بر اساس فناوری کنژوگه آنتی‌بادی‌ـ‌دارو (ADC) طراحی شده است. این فناوری باعث می‌شود دارو‌های شیمی‌درمانی بتوانند با دقت بیشتری هدف‌گذاری کنند.

مسواک زدن شاید خیلی کار ساده‌ای به نظر بیاید همه ما تصور می‌کنیم که هر طور که مسواک بزنیم سلامت دندان‌های‌مان را حفط کرده‌ایم. اما اگر درست مسواک نزنیم دندان‌های‌مان را در معرض مخاطره جدی تخریب شدن قرار خواهیم داد. بنابراین بهتر است راهکارهای درست مسواک زدن را رعایت کنیم. اما این راهکارها چه هستند؟

متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب‌های روزمره غذایی می‌تواند با کاهش التهاب مزمن در بدن، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های جدی از جمله سرطان داشته باشد.

از زمانی‌که خودمان را می‌شناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل می‌کنیم. اما این خاطرات را نمی‌توانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را به‌دست فراموشی بسپاریم.

 هانتاویروس به گونه‌ای از ویروس‌ها گفته می‌شود که جوندگان، ناقل آن هستند و در درجه اول از طریق استنشاق ذرات معلق در هوا از مدفوع خشک جوندگان به انسان منتقل می‌شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید نوجوان پرخاشگر و عصبانی می‌تواند زودتر از موعد پیر شود.

احساس خستگیِ همیشگی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. ممکن است هشت ساعت بخوابید، تغذیه‌تان به‌ظاهر مناسب باشد و کارتان هم زیاد سخت به نظر نرسد، اما همچنان انرژی کافی برای شروع یا ادامه روز نداشته باشید. در این گزارش دلایل ساده و در عین حال شایع خستگی مزمن را بررسی کنیم.

یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای مراقبت از روده قبل از خواب، شیر طلایی است.

این کشتی که به گفته مقامات آفریقای جنوبی ۱۵۰ مسافر دارد از آرژانتین به مقصد «کیپ‌ورد»، یا مجمع الجزایر دماغه سبز در اقیانوس اطلس در حرکت بود.

عفونت‌های ناشی از ویروس هانتا که معمولا از طریق جوندگانی چون موش به انسان منتقل می‌شوند، باعث تب شدید،‌ خونریزی و عفونت شدید ریه می‌شود.

متخصص روان‌شناسی سلامت به تشریح مفهوم بازسازی ذهنی پرداخت و تأکید کرد: تقویت مغز فرایندی اتفاقی نیست، بلکه نیازمند چهار رکن اصلی است.

یکی از رایج‌ترین دلایل مراجعه افراد، درد پاشنه است که اغلب به بیماری Plantar fasciitis مربوط می‌شود. این عارضه در اثر التهاب رباط کف پا ایجاد شده و معمولاً با درد شدید در اولین قدم‌های صبحگاهی همراه است.

این افزایش ناگهانی انرژی، فشار زیادی به عضلات وارد می‌کند و ممکن است موجب گرفتگی عضلات قفسه سینه شود. دردی که در ناحیه قفسه سینه احساس می‌کنید، ناشی از فعالیت شدید عضلات بین دنده‌ای است. افزون بر این، اضطراب ممکن است موجب تپش قلب شود که خود عاملی برای افزایش نگرانی و تشدید درد است.

با افزایش سن، بدن به‌تدریج بخشی از توان عضلانی خود را از دست می‌دهد؛ روندی طبیعی که از دهه ۳۰ زندگی آغاز می‌شود و بعد از ۵۰ سالگی شدت بیشتری پیدا می‌کند. این کاهش قدرت، به‌ویژه در عضلات پایین‌تنه، می‌تواند روی تعادل، راه رفتن و حتی استقلال فردی تأثیر بگذارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک دسته رایج از داروها به نام آنتی‌کولینرژیک‌ها ممکن است خطر نارسایی قلبی و سایر بیماری‌های خطرناک قلبی را افزایش دهند.

منیزیم به عنوان یک ماده معدنی حیاتی نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و آرامش سیستم عصبی ایفا می‌کند و مصرف آن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب، بهترین نتایج را به همراه دارد.

کبد چرب در مراحل اولیه تقریباً هیچ نشانه‌ای ندارد. بسیاری از افراد سال‌ها بدون آگاهی از بیماری، زندگی می‌کنند. اما در همین مدت، تجمع چربی در کبد می‌تواند به التهاب، آسیب جدی و حتی نارسایی این اندام حیاتی منجر شود.