سوخت پنهان بدن؛ مسیر هدف و اثرگذاری ویتامین ها را در یک اینفوگرافیک ببینید

از بینایی و استخوان های محکم گرفته تا اعصاب و ترمیم سلولی، ویتامین ها سوخت پنهان بدن ما هستند. با وظایف حیاتی ویتامین های آ تا کا آشنا شوید!

۱۴۰۵/۰۵/۰۷ ۰۸:۱۳

مکمل ویتامین «دی» مغز را تهدید می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین می‌تواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمین‌خوردن، به‌ویژه در سالمندان را افزایش دهد.

۱۴۰۵/۰۵/۰۷ ۰۷:۲۱

۵ نشانه سردرد که هرگز نباید نادیده بگیرید

اگر سردرد به‌طور ناگهانی آغاز شود، با علائم عصبی همراه باشد یا الگوی همیشگی آن تغییر کند، باید هرچه سریع‌تر توسط پزشک بررسی شود، زیرا ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

۱۴۰۵/۰۵/۰۷ ۰۶:۰۰

قبل از خوردن هسته زردآلو این مطلب را بخوانید

هسته زردآلو قسمتی از این میوه خوشمزه است که معمولا توسط اکثر مردم در زمان مصرف نادیده گرفته می‌شود.

۱۴۰۵/۰۵/۰۶ ۰۸:۰۰

خطرات بهداشتیِ یک مُد پرطرفدار

مطالعات اخیر در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) نشان داده است که ناخن‌ مصنوعی می‌تواند عامل انتقال آلودگی و عفونت‌های مقاوم، به ویژه در محیط‌های درمانی باشد.

۱۴۰۵/۰۵/۰۶ ۰۷:۳۶

خونریزی لثه عامل بیماری دریچه قلب است؟

مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها از دیرباز به‌عنوان عاملی در بهداشت و سلامت دهان شناخته شده است و اکنون پژوهشگران دریافتند که سلامت دهان و دندان خوب بر سلامت سایر قسمت‌های بدن نیز تاثیر خواهد گذاشت.

۱۴۰۵/۰۵/۰۶ ۰۶:۵۵

بهترین نوشیدنی برای بعد از ناهار جهت خداحافظی با نفخ

نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کند.

۱۴۰۵/۰۵/۰۶ ۰۳:۰۰

سلامت کبد چه ارتباطی با بیماری‌های قلبی دارد؟ متخصص قلب پاسخ می‌دهد

متخصص قلب، می‌گوید: «وقتی کبد به‌درستی کار می‌کند، این فرآیندها به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. اما اختلال در عملکرد کبد می‌تواند تغییراتی ایجاد کند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را افزایش دهد.»

۱۴۰۵/۰۵/۰۶ ۰۱:۳۰

نقش میان‌وعده‌های سالم در اصلاح تغذیه

کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه برای داشتن تغذیه سالم، تغییر هم‌زمان عادت‌های غذایی همه اعضای خانواده ضروری نیست، گفت: افراد می‌توانند با اصلاحات کوچک و تدریجی، کیفیت رژیم غذایی خود را بهبود دهند.

۱۴۰۵/۰۵/۰۵ ۱۷:۱۱

انتقال هشدارآمیز یک باکتری مقاوم بین حیوانات خانگی و انسان‌ها

دانشمندان هشدار می‌دهند که باکتری‌های مقاوم به دارو بین حیوانات خانگی و انسان‌ها در حال انتقال هستند.

۱۴۰۵/۰۵/۰۵ ۱۲:۵۲

با این غذاها آب بدنتان را تامین کنید

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها برای تامین مایعات بدن در هر روز است

۱۴۰۵/۰۵/۰۵ ۱۲:۴۴

فقط یک ساعت خواب کمتر؛ نیم کیلو افزایش وزن در شش هفته

بسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم می‌کنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد همین کاهش به ظاهر جزئی در خواب شبانه می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد.

۱۴۰۵/۰۵/۰۵ ۱۱:۱۱

فعالیت کنه‌های ناقل تب کریمه کنگو در تابستان / توصیه‌های مهم وزارت بهداشت برای پیشگیری

رئیس اداره بیماری‌های زئونوز (بیماری‌های منتقله از حیوان به انسان) وزارت بهداشت با اشاره به ثبت دو فوت ناشی از تب کریمه کنگو در سال جاری، سه مسیر اصلی انتقال این بیماری شامل گزش کنه، تماس با دام آلوده و انتقال انسان به انسان را تشریح و بر رعایت اصول بهداشتی تأکید کرد.

۱۴۰۵/۰۵/۰۵ ۱۱:۰۳