برخی متخصصان قلب بنابر نتایج یک بررسی تازه مدعی شده‌اند که مصرف بیش از اندازه و با دُز بالای مکمل‌های روغن ماهی نه تنها فایده آشکاری برای سلامت قلب ندارد بلکه می‌تواند به دلیل افزایش خطر آریتمی، مشکلات گوارشی و اختلالات خونی، به قلب آسیب بزند.

انتخاب منابع چربی‌های غیراشباع نظیر روغن زیتون، ماهی، آووکادو و مغزها می‌تواند به سلامت سلول‌ها و داشتن یک وعده غذایی متعادل کمک کند.

تخم‌مرغ به دلیل کربوهیدرات بسیار کم، معمولاً باعث افزایش سریع قند خون نمی‌شود و می‌تواند در یک رژیم غذایی متعادل افراد مبتلا به دیابت جای داشته باشد.

برنج و سیب‌زمینی به‌عنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ با این حال، مصرف این اقلام به‌طور کامل منع نشده است و تأثیر آن‌ها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخ‌های فیزیولوژیک فردی بستگی دارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد قهوه ممکن است با تغییر فعالیت میکروب‌های روده، بر خلق‌وخو و عملکرد مغز تاثیر بگذارد. هم قهوه کافئین‌دار و هم قهوه بدون کافئین با کاهش استرس، افسردگی و تکانشگری مرتبط بودند و در عین حال تغییرات قابل‌اندازه‌گیری در باکتری‌های روده و متابولیت‌ها ایجاد کردند.

پژوهشگران استرالیایی در یک تحلیل ژنتیکی، مزیت احتمالی آسپرین را در کاهش خطر زوال عقل آشکار کردند.

پژوهشگران کینگز کالج لندن می‌گویند ترکیبی که بدن پس از مصرف انار تولید می‌کند، عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود داد.

این یافته‌ها، که بر اساس تحلیل گسترده سوابق پزشکی و آزمایش‌های آزمایشگاهی است، نشان می‌دهد این مکمل ممکن است روند پیشرفت آلزایمر را تسریع کند. نتایج اولیه هرچند نیازمند بررسی‌های بیشتر است، اما اهمیت مسیرهای متابولیکی در زوال عصبی را برجسته می‌سازد.

کمبود ویتامین D در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و افرادی که تحت درمان IVF قرار می‌گیرند شایع است و برخی مطالعات ارتباط آن را با نتایج درمان مطرح کرده‌اند. با این حال، هنوز مشخص نیست که مصرف مکمل ویتامین D بتواند به‌طور قطعی شانس موفقیت IVF را افزایش دهد.

برآوردهای موجود از افزایش گردش کرونا در هفته‌های اخیر حکایت دارد؛ ویروسی که به گفته متخصص عفونی کودکان، قدرت انتقال بالایی دارد. در عین حال، موارد درگیر با بیماری‌های زمینه‌ای و سالمندان باید در صورت بروز علائم، توجه بیشتری به وضعیت خود داشته باشند.

بخش زیادی از مدفوع را آب تشکیل می دهد. بخش باقی مانده شامل فیبر و سایر مواد هضم نشده، باکتری های زنده و مرده، سلول های جداشده از دیواره روده و مواد حاصل از فرایندهای گوارشی است.

کروسین، کروستین و سافرانال از ترکیبات مهم این ادویه هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که این مواد می توانند در برابر استرس اکسیداتیو و برخی فرآیندهای التهابی اثر داشته باشند.

برخی آنتی بیوتیک ها، از جمله داکسی سایکلین و بعضی داروهای دیگر، می توانند حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهند. در این شرایط احتمال آفتاب سوختگی و واکنش های پوستی بیشتر می شود. محافظت در برابر نور مستقیم خورشید، استفاده از لباس مناسب و ضدآفتاب می تواند کمک کننده باشد.

خواب بیشتر در روزهای تعطیل ممکن است تا حدی کمبود خواب را جبران کند، اما بهتر است ساعت خواب و بیداری در طول هفته تغییرات شدید نداشته باشد. بی نظمی مداوم در برنامه خواب می تواند تنظیم ریتم شبانه روزی را دشوار کند.

استراحت و خواب کافی به بدن فرصت می دهد با عفونت مقابله کند. در زمان بیماری بهتر است فعالیت های سنگین و ورزش شدید را کنار بگذارید و تا بهبود وضعیت عمومی، فشار زیادی به بدن وارد نکنید.

نتایج یک بررسی گسترده نشان می‌دهد که مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، که به طور رایج برای تقویت استخوان‌ها تجویز می‌شوند، تاثیر ناچیزی در پیشگیری از شکستگی‌های استخوانی و زمین خوردن دارند.

مدیرکل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی محدودیت‌های استفاده از برخی مواد اولیه در این فرآورده‌ها را بر اساس ضوابط و منابع علمی جدید اتحادیه اروپا تشریح کرد.

خیلی از ما شب‌ها وقتی حوصله مسواک زدن نداریم، یا صبح‌ها که دیرمان شده، از محلول دهانشویه استفاده می‌کنیم، اما متخصصان این رویه را تایید نمی‌کنند.

آمارها از افزایش قابل‌توجه موارد سرطان آپاندیس در افراد زیر ۵۰ سال خبر می‌دهند؛ رشدی که حتی از افزایش برخی سرطان‌های دیگر، مانند سرطان روده، نیز سریع‌تر بوده است.

چای به‌دلیل داشتن بیش از ۹۹ درصد آب، نقشی مؤثر در تأمین مایعات بدن ایفا می‌کند و باورهای قدیمی درباره اثرات کم‌ آبی کافئین تا حد زیادی منسوخ شده است.