تاثیر مصرف قند هنگام مصرف آنتی بیوتیک

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد قند در طول درمان با آنتی‌بیوتیک ممکن است تنوع باکتری‌های مفید روده را کاهش دهد.

۱۴۰۵/۰۸/۱۳ ۰۷:۲۶

فریب طبیعی بودن آزمایش خون را نخورید؛ ۸ نکته مهم درباره تفسیر نتایج!

طبیعی بودن نتیجه آزمایش خون همیشه به معنای سلامت کامل نیست. محدوده‌های مرجع آزمایشگاهی بر اساس محاسبات آماری تعیین می‌شوند و ممکن است همه تفاوت‌های فردی و شرایط جسمانی را نشان ندهند. به همین دلیل، تفسیر آزمایش باید در کنار علائم، سن و سابقه پزشکی انجام شود.

۱۴۰۵/۰۸/۱۳ ۰۲:۳۰

17 ماده غذایی مفید برای کنترل قند خون

بروکلی و جوانه آن به دلیل داشتن ترکیبی به نام سولفورافین مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته اند. کدو تنبل، بامیه و سبزی کیل نیز حاوی فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند. لوبیا و عدس به دلیل داشتن فیبر محلول و نشاسته مقاوم، جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و می توانند به کنترل قند خون پس از غذا کمک کنند.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۱۳:۰۰

کمبود تستوسترون در مردان؛ علائم، علت ها و روش تشخیص

با افزایش سن، سطح تستوسترون به تدریج کاهش می یابد، اما کمبود این هورمون همیشه نتیجه افزایش سن نیست و ممکن است در مردان جوان نیز رخ دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران، تشخیص این وضعیت به بررسی علائم و آزمایش خون نیاز دارد و صرفا با مشاهده چند نشانه نمی توان به کمبود تستوسترون پی برد.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۱۲:۲۳

10 علت افزایش ضربان قلب؛ از استرس تا اختلالات قلبی

قهوه، چای پررنگ، نوشابه های انرژی زا و برخی مکمل های محرک می توانند در بعضی افراد موجب تپش یا افزایش ضربان قلب شوند. حساسیت افراد به کافئین متفاوت است و حتی مقادیر نه چندان زیاد نیز ممکن است در برخی افراد محرک باشد.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۱۲:۱۰

چه عواملی منیزیم بدن را کاهش می دهند؟

مقدار توصیه شده روزانه برای مردان بزرگسال 400 تا 420 میلی گرم و برای زنان بزرگسال 310 تا 320 میلی گرم است. این مقدار شامل منیزیم دریافتی از تمام منابع غذایی و مکمل ها می شود.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۱۱:۵۵

تمرین کششی برای بدن

۵ حرکت کششی ساده برای افزایش انعطاف‌پذیری بدن؛ روزانه چند دقیقه تمرین کنید.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۱۰:۰۳

این ویتامین مدت بقای بیماران مبتلا به سرطان را ۵ سال افزایش می‌دهد

نتایج یک مطالعه جدید روی ۴۱۸ بیمار نشان می‌دهد مصرف روزانه ۴ گرم اسید چرب EPA، پیش و پس از جراحی سرطان روده بزرگ گسترش‌یافته به کبد، با افزایش بقای پنج‌ساله بیماران همراه بوده است. بااین‌حال، این یافته به معنای اثبات اثر درمانی امگا ۳ نیست و برای تأیید آن به بررسی‌های بیشتر نیاز است.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۰۷:۵۸

فرمول محاسبه ضربان قلب برای کاهش خطر مرگ

اینکه پس از ورزش، ضربان قلب شما با چه سرعتی به حالت عادی بازمی‌گردد، می‌تواند اطلاعات شگفت‌انگیزی درباره وضعیت کلی سلامت‌تان آشکار کند.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۰۷:۴۶

پژوهش جدید: سرما با تولید مولکولی خاص در عضلات می‌تواند طول عمر را افزایش ‌دهد

پژوهشگران سازوکاری را شناسایی کرده‌اند که نشان می‌دهد سرما با تحریک تولید مولکول BH2 در عضلات می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۰۷:۳۵

مردان بهتر است نشسته ادرار کنند یا ایستاده؟ علم پاسخ می‌دهد

برخلاف باورهای رایج، نشستن یا ایستادن هنگام ادرار کردن برای مردان سالم تفاوت چندانی ندارد؛ اما نشستن از نظر بهداشت مزایایی دارد.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۰۵:۳۰

روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟

میزان نیاز روزانه به پروتئین معمولاً بر اساس وزن بدن محاسبه می‌شود. برای بیشتر بزرگسالان سالم، مقدار توصیه‌شده حدود ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.

۱۴۰۵/۰۸/۱۲ ۰۴:۳۰

روده تحریک پذیر یا سرطان روده بزرگ؟ تفاوت ها را بشناسید

خون در مدفوع، به ویژه اگر تکرار شود، نیازمند بررسی پزشکی است. البته این علامت همیشه به معنای سرطان نیست و بیماری هایی مانند بواسیر نیز می توانند باعث خونریزی شوند. باریک شدن مدفوع هم به تنهایی معیار قابل اعتمادی برای تشخیص سرطان نیست.

۱۴۰۵/۰۸/۱۱ ۱۳:۱۵

چرا روده گاهی بیش از حد حساس می شود؟ آشنایی با سندرم روده تحریک پذیر

پزشک با بررسی سابقه علائم و الگوی دفع، معاینه و در صورت نیاز آزمایش خون یا مدفوع، احتمال بیماری های دیگر را ارزیابی می کند. آزمایش بیماری سلیاک و بررسی نشانگرهای التهاب نیز ممکن است لازم باشد. کولونوسکوپی برای همه افراد مبتلا ضروری نیست و بر اساس سن، علائم هشداردهنده و عوامل خطر تصمیم گیری می شود.

۱۴۰۵/۰۸/۱۱ ۱۳:۰۷