تاریخ:
بدرقه موشک به سمت اسرائیل به سبک رزمندگان هوافضای سپاه 
درس بیست و سوم
ورزش استقامتی انگیزه را افزایش میدهد
انجام ورزش استقامتی انگیزه برای ادامه برنامه ورزشی را افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسیها نشان داده که انجام ورزش استقامتی میتواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش میدهد و توانایی فرد را بیشتر میکند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا میکند.
در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند و سابقه انجام ورزش استقامتی نداشتند.
مدیر این تحقیقات میگوید 9 ماه ورزش استقامتی مرتب انگیزه را افزایش میدهد و باعث میشود افراد بیشتر از ورزش لذت ببرند. بررسیها نشان داده 46 درصد افراد بعد از 9 ماه ورزش استقامتی ادامه دادند. نیمی از آنها یک بار دو هفته و نیمی از آنها دو بار در هفته ورزش استقامتی انجام میدادند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار فرمانده نیروی زمینی سپاه به آمریکا و اسرائیل: پاسخ ایران کوبنده خواهد بود رئیس سابق سیا: حرفهای ایران باورکردنیتر از سخنان ترامپ است مرور سال کهنه؛ تیر 1404/ آتش بس در پی جنگ 12 روزه هشدار روسیه و آژانس اتمی نسبت به نقض ایمنی فیزیکی نیروگاه بوشهر تناقضات یکساعته ترامپ؛ از اعزام نیرو تا ادعای آتشبس رئیس جمهوری آلمان: جنگ ترامپ با ایران غیرقانونی و اشتباهی فاجعه بار است اعلام وضعیت اضطراری ملی در فیلیپین به دلیل جنگ ایران توقیف اموال «برزو ارجمند» به اتهام همکاری با شبکههای تروریستی اینترنتبانک و همراهبانک سپه فعال شد + لینک ورود تنش دیپلماتیک در بیروت؛ اخراج سفیر ایران از لبنان سخنگوی وزارت خارجه قطر: سیستم امنیتی خلیج فارس در پی جنگ اخیر فروپاشیده است ساعت فعالیت بانکها از ۵ فروردین ۱۴۰۵ اعلام شد محمدباقر ذوالقدر؛ دبیر شورای عالی امنیت ملی کیست؟ ترک ها درباره جنگ ایران با آمریکا و اسرائیل چه می گویند؟ بازگشت بزرگ سلین دیون به صحنه/ کنسرتهای پاریس پس از سالها وقفه تأیید شد