تاریخ:
سخنگوی دولت: اینترنت بینالملل در حال بازگشت است 
درس پنجاه
عینکهایی که نور آبی نمایشگر موبایل را فیلتر میکنند
اخیراً عینکهایی طراحی شده است که نوجوانان میتوانند با استفاده از آنها خواب شبانه خوبی را تجربه کنند.
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، عینکهای مخصوص که اخیراً توسعه داده شده، نور آبی که از سطح صفحه نمایش تلفنهای هوشمند، تبلت و رایانه ساطع میشود را فیلتر میکنند و این امر نه تنها سبب کاهش آسیب وارده به چشم افراد میشود بلکه کیفیت خواب شبانه آنها را نیز افزایش میدهد که این امر نیز منجر به بهبودی خلق و خوی آنها نیز میشود.
صفحه نمایش تلفنهای همراه و تبلتها، نور آبی را منتشر میکنند که آن نور بر ساعت بدن و هورمونهایی که به خواب ما کمک میکنند، تأثیر میگذارد.
طی این مطالعه محققان "بیمارستان یو ام سی آمستردام"(Amsterdam UMC hospital) الگوهای خواب ۲۵ نوجوان که وابستگی زیادی به تلفنهای همراهشان داشتند را پیش و پس از استفاده از این عینکها مورد بررسی قرار دادند.
در ادامه پژوهشگران استفاده از تلفن همراه را ۲۰ دقیقه قبل از خواب برای گروه اول ممنوع کردند اما گروه دوم حق استفاده از تلفن همراه را تنها با زدن آن عینکهای خاص که نور آبی را فیلتر میکردند، داشتند. پس از یک هفته پژوهشگران دریافتند حتی گروه دوم که قبل خواب از تلفن استفاده میکردند از آنجا که از آن عینکها استفاده کرده بودند، مانند گروه اول الگوی خواب آنها منظم شده و نه تنها شبها زودتر به خواب میروند بلکه صبحها نیز زودتر برمیخیزند.
این عینکها همانند عینکهای آفتابی به نظر میرسند اما عملکرد آنها متفاوت است زیرا آنها تنها نور آبی ساطع شده از صفحه نمایشها را فیلتر میکنند.
پژوهشگران در انتها گفتند: قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب نه تنها میتواند در ساعت بدن اختلال ایجاد کند بلکه تولید "ملاتونین"(melatonin) که هورمون خواب است را نیز کاهش میدهد. کم خوابیدن نیز نه تنها موجب خستگی و تمرکز پایین میشود بلکه میتواند خطر ابتلاء به بیماریهای جدی تر را نیز افزایش دهد. اختلالات خواب با علائم جزئی مانند خستگی و عدم تمرکز شروع میشود، اما در بلند مدت منجر به ابتلاء به چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات حمله آمریکا به یک زیرساخت مهم در سیریک هرمزگان ایستگاه راهآهن تهران در زمان ناصرالدین شاه (عکس) بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه بهتر است؟ سپاه: حمله موشکی به اردن / پایگاه الازرق آمریکا هدف قرار گرفت روسیه ساخت نمونه اولیه هواپیمای مافوق صوت را آغاز کرد جنگلهای حرا در مسیر بازگشت؛ احیای غیرمنتظره اکوسیستمهای ساحلی جهان داستان تکامل تراکتورها، از غولهای بخار تا ماشینهای هوشمند امروزی (+عکس) ۲۵ شهر ایالات متحده که بیشترین محبوبیت را برای گردشگران خارجی دارند (+ اینفوگرافیک) ۸ افزودنی پرمصرف غذایی که فشار خون را افزایش میدهند چوگانبازی انگلیسیها در تهران به مناسبت تولد ملکه(عکس) مهمترین قطعات خودرو که باید پس از ۱۶۰ هزار کیلومتر تعویض شوند حمله آمریکا به قشم، میناب و سیریک هرمزگان / شلیک پدافند بندرعباس / حمله سپاه به جنگنده های آمریکایی اردن / حمله پهپادی ارتش ایران به پایگاه آمریکا در بحرین / سپاه: سرنگونی پهپاد امریکایی در جم بوشهر درآمد سالیانه ۸ شرکت اصلی سازنده هواپیما در جهان در سال ۲۰۲۵ رای شورای امنیت به بررسی بازگشت تحریم ایران اصلاحات مالیاتی در بودجه ۱۴۰۵ متناسب با شرایط کشور