تاریخ:
اجرای سونات پیانو شماره ۲۳ بتهوون توسط مائوریتزیو پولینی 
درس هشتاد و پنج
آيا طلاق موجب افسردگي می شود؟ / 5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - يكي از بهترين روش هاي ممكن براي كاهش اضطراب، استرس و احتمال ابتلا به امراض روحي پس از طلاق، "خود سرگرم سازي" است.
در يكي از مقالات روزنامه نیویورک تایمز، نويسنده خاطره جالبي را در اين زمينه ارائه مي دهد كه نشان دهنده اهميت بالاي مشغول شدن به فعاليت هاي محبوب است:
"فكر مي كنم تنها چيزي كه مادرم را طي سال ها پس از جدايي از پدرم در سلامت كامل رواني نگاه داشت، همان پتوهاي كوچك پشمي زيبايي بود كه براي من، خواهرانم و هر كسي كه بين سال هاي 1982 تا 85 ازدواج كرده بود، مي بافت. مادرم معتقد بود كه اين كار با درگير ساختن ذهن وي، غم انباشته شده در قلبش را تسكين داده است. بافندگي ممكن است براي فردي ديگر علاقه وي به شنا و براي شخص بعدي كتاب خواني باشد. مهم اين است كه خود را به خوبي بشناسيم و بدانيم كه كدام فعاليت منظم دلخواه مي تواند به ما آرامش ذهني و عاطفي را باز گرداند."
متن کامل و کاربردی را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیروس
۱۴:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
پاسخ
چقدر این مثال نیویورک تایمز جالب بود ممنون باقیشو دنبال خواهم کرد
رلاینت رگال سوپر ؛ خودرویی که به خاطر نداشتن یک چرخ مشهور بود! (+عکس) خانهای بدون کولر خنک میماند؛ معماری متفاوت با دو آتریوم (+عکس) بازگشت کارکنان «ناو لاوان» به کشور پس از ۷ ماه گروسی: نیروگاه هستهای زاپوریژیا ۱۰ روز دیگر وارد خاموشی کامل میشود تهدید ترور، پسر ترامپ را خانهنشین کرد! تیونینگ ژاپنی ؛ ساده اما وحشی (+عکس) عراقچی: داغ میناب، زخم ابدی بر جان ایران است همکاری سینگر و لویی ویتون برای یک خودروی سفارشی (+عکس) نبیه بری: هیچ جایگزینی برای حضور نیروهای بینالمللی در جنوب لبنان وجود ندارد کشف ۹۰۰۰ بارنامه جعلی در کشور/ هشدار نسبت به کارتهای مهاجر دولینگو آزمون زبان را برای ایرانیها متوقف کرد سود غول انرژی روسیه 12 درصد سقوط کرد مشاهده پلنگایرانی در منطقه حفاظت شده البرز مرکزی نخست وزیر اسلواکی: امنیت و صلح در اروپا بدون روسیه ممکن نیست قهوه در آستانه شوک عرضه؛ ذخایر عربیکا به کمترین میزان در ۲۶ سال گذشته رسید