در این ویدئو، یک آشپز آمریکایی با استفاده از ۲ تخممرغ، ۳۰۰ گرم میگوی پوستکنده، ۱/۲ قاشق چایخوری گشنیز، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون، سیر، ترهفرنگی، ۱ فنجان اسفناج، چند عدد گوجهفرنگی گیلاسی و یک دسته پیازچه، یک شام سریع، خوشمزه و سرشار از پروتئین آماده میکند.