فارس: استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: چاقي شكمي يكي از علتهاي اصلي ريفلاكس معده است و افراد چاق بايد براي كاهش وزن خود اقدام كنند.
سعيد حسيني افزود: افراد مبتلا به ريفلاكس معده، وعدههاي غذايي خود را بيشتر و حجم غذايشان را كمتر كنند، از نوشيدن مايعات همراه غذا پرهيز كنند و بعد از غذا دراز نكشند و هنگام خواب به پشت نخوابند.
وي درباره جويدن آدامس بعد از غذا افزود: آدامس تأثير دوگانهاي بر ريفلاكس معده دارد. از طرفي با افزايش ترشح بزاق، اسيد معده را كاهش ميدهد و سوزش را كمتر ميكند و از طرف ديگر به دليل باز و بسته شدن مكرر دهان موقع جويدن، هواي زيادي وارد معده ميكند كه به نفخ ميانجامد و نفخ، فشار زيادي به معده وارد ميكند و ريفلاكس را تشديد ميكند.
اين متخصص تغذيه گفت: مصرف ميوه معمولاً مشكلي را براي مبتلايان به ريفلاكس معده ايجاد نميكند، به جز ميوههايي كه اسيديته بالايي دارند مانند پرتقال و نارنگي ممكن است، موجب تشديد اين عارضه شوند.
حسيني اضافه كرد: چاقي شكمي يكي از علتهاي اصلي اين عارضه به شمار ميآيد و افراد چاق و كساني كه داراي اضافه وزن هستند، براي كاهش وزن خودشان اقدام كنند.