خورشت قیمه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در خورشت قیمه به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری خورشت قیمه: 49.5 کالری
1 ملاقه خورشت قیمه: 297 کالری
100 گرم خورشت قیمه: 198 کالری
ارزش غذایی خورشت قیمه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم خورشت قیمه را نشان میدهد:
| کالری |
198 |
| کربوهیدرات |
10 گرم |
| پروتئین |
15.4 گرم |
| فیبر |
2.1 گرم |
| چربی |
10 گرم |
خورشت قیمه یک غذای متعادل و مغذی است که میتوانید با کم کردن روغن مصرفی، استفاده از گوشت کمچربتر و حذف یا کم کردن سیبزمینی سرخشده، آن را به یک گزینه سالمتر و کمکالریتر تبدیل کنید. مهم این است که از این غذای سنتی لذت ببرید، در حالی که آگاهانه میزان مصرف خود را مدیریت میکنید.
منبع: اکالا