در این گزارش 18 دلیل می آوریم که باعث و بانی دردها و مشکلات شغل های پشت میزی هستند
پشت کامپیوتر نشستن و به اصطلاح امروزی ها کارهای پشت میزی داشتن، این روزها آرزوی خیلی هاست. صبح از خانه بیرون زدن و تا عصر پشت میز نشستن البته شغل خیلی ها هم هست.
گسترش فناوری های نوین کارهای دستی و فعالیت های بدنی را کم کم دارد محو می کند و مشاغل پشت میز نشینی به سرعت دارند جایگزین آنها می شوند.
این مشاغل به ظاهر راحتتر و بی دردسرتر هستند، اما این دلیل نمی شود که مشکلات و پیامدهای خاص خودشان را نداشته باشند.
برخی از این مشکلات آنقدر بزرگ هستند که می توانند حتی فرد را خانه نشین کنند، مثل جابجایی مهره های ستون فقرات.
1 - نشستن پشت میز در تمام طول روز
2 - قوز کردن و خمیده نشستن
3 - رضایت یا هیجان زورکی در نشست های کاری
4 - کیفیت بد هوا در اتاق کار
5 - مواجهه و کار بیش از حد با پرینتر و دستگاه کپی
6 - وقت بیش از حد صرف کردن پای یک لپ تاپ یا کامپیوتر
7 - بیش از 10 ساعت کار کردن در روز
8 - خیره شدن بی وقفه و بدون پلک زدن به صفحه کامپیوتر یا لپ تاپ
9 - نور زیاد صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر
10 - خستگی و کسلی همیشگی
11 - کیبورد کثیف
12 - تماس زیاد با دستگاه ها و وسایلی که همه از آنها استفاده می کنند
13 - تایپ بیش از حد
14 - آخرین مهلت ها و استرس های آن
15 - نگه داشتن موس با دست در یک حالت
16 - استفاده بیش از حد از گوشی تلفن همراه
17 - خوردن فست فود و غذاهای آماده برای نهار
18 - پرخوری به خصوص خوردن تنقلات و نداشتن تحرک کافی
منبع : banki.ir