میوه و سبزیجات نقش مهمی را در لاغری ایفا می کنند. میوه هایی که دارای ویتامین های آ، ب، ث هستند نقش زیادی در ایجاد لاغری دارند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مصرف روزانه 5 عدد میوه و سبزی از ریزه خواری جلوگیری می کند.
سبزیجات پخته مانند کلم بروکلی، کلم، فلفل سبز، کاهو و چربی و سلولیت های حجم ریزه در بدن را به مرور از بین می برند.
بسیاری از افراد برای داشتن اندامی مناسب روش های لاغری زیادی را تجربه می کنند و گروهی با استفاده از طب های سنتی و طب های مکمل لاغری زودتری را تجربه می کنند.
با افزایش میوه و سبزیجات در وعده های غذایی خود، لاغری زودتری را به دست خواهید آورد و زودتر به وزن دلخواه خود خواهید رسید.