مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب جوش برای بدن بسیار مفید است.
1- آب گرم پوست را تمیزتر می‌کند و افرادی که دارای پوست خشک هستند و آکنه دارند توصیه می‌شود.
2- هضم بهتر، یک لیوان آب گرم در صبح کمک می‌کند تا از مشکلات نفخ خلاص شوید.
3- بهبود گردش خون، آب گرم به شما کمک می‌کند تا سموم سریع‌تر دفع شوند.
4- عضلات سست، آب گرم برای کاهش دردهای عضلانی مفید است.
5- چاره‌ای برای سرماخوردگی و سرفه، با مصرف منظم آب گرم شما قادر خواهید بود با آسم و مشکلات قلبی مبارزه کنید.
6- درمان عفونت، آب گرم عفونت دستگاه اداراری را کاهش می‌دهد.
7- سوخت و ساز بدن، با نوشیدن یک لیوان آب گرم بعد از غذا قادر خواهید بود سوخت‌وساز بدن نتان را افزایش دهید.