بررسی های جدید علمی مشخص كرد خواب مناسب، حافظه را تقویت می كند.
به گزارش شبكه خبر، بر اساس این بررسی ها، خواب شبانگاهی كافی با تسهیل ارتباطات عصبی - شیمیایی سلول های مغز، به تقویت حافظه و قدرت یادگیری كمك می كند و بر عملكرد مغز در روز بعد، تاثیر زیادی دارد.
بر این اساس، كسانی كه خواب شبانه راحتی داشته باشند، در طول روز، فعالیت خوبی دارند.
پژوهشگران معتقدند كسری خواب، حافظه را ضعیف می كند.