دویدن، روند پیری را به تاخیر می اندازد.
به گزارش شبكه خبر، پژوهشگران "دانشگاه استنفورد" در یك بررسی 20 ساله درباره بیش از 500 نفر اعلام كردند، افرادی كه برنامه روزانه ای برای دویدن دارند، دیرتر از دیگران پیر می شوند.
به گفته پژوهشگران، دویدن روزانه سبب حفظ توانایی افراد در دوره سالمندی می شود و از ناتوانی آنان و نیازمند شدن به كمك دیگران پیشگیری می كند.