همچنین كاهش قند بر حركات جسمی نیز تاثیر می گذارد و معده تقریبا در حالت سكون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت كمی مایعات در بدن به شدت كم می شود.
با توجه به این موضوع بدن انسان هنگام افطاری به غذایی نیاز دارد كه به سرعت هضم شود و به معده آسیب نرساند و آن را فعال كند و به سرعت مواد مورد نیاز به بدن جذب شود و به مغز و عضلات برسد تا ذهن و بدن توانایی خود را بازیابند.
همه اینها با مصرف خرما امكان پذیر است و ظرف بیست دقیقه قدرت و توانایی را به شخص روزه دار بازمی گرداند.