در ارتباط دائم و مستمر با رسانه‌ها حفظ سلامت چشم‌ها بسیار مهم است. خیره شدن به صفحه گوشی تلفن همراه، تلویزیون، رایانه و حتی صفحات کتاب اگر ممتد و بدون استراحت باشد باعث بروز مشکلات زیادی برای چشم‌هایتان خواهد شد. اگر می‌خواهید دچار خستگی، خشکی چشم و پیرچشمی نشوید باید به چشم‌هایتان استراحت بدهید.
آیا شما از قانون 2020 برای استراحت چشم‌هایتان استفاده می‌کنید؟ برای اطلاع از این قانون و دیگر توصیه‌های کلیدی ما، این ویدئو را ببینید.