سواد زندگی؛ سواد عاطفی؛ سید محمد مهدی شهیدی- روابط زناشویی همیشه پیچیده است، اما خطوط قرمز خاصی وجود دارد که هرگز نباید از آنها عبور کرد. به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما به صورت کلامی به شما پرخاش می کند، مهم است که اقداماتی را انجام دهید تا این کار او تبدیل به یک عادت نشود.
آیا جزو آن کسانی هستید که دائما از سوی همسرتان مورد پرخاشگری کلامی قرار می گیرید؟ آیا اغلب از خود میپرسید که چرا شریک زندگیتان نسبت به شما پرخاشگر است؟ آیا ناراحتید که چرا همسرتان هیچ احترامی برای شما قائل نیست و هرگز احساسات شما را در نظر نمی گیرد.
واقعیت این است که، مشکلات ارتباطی مثل مورد شما، یکی از عوامل اصلی احساس نارضایتی در روابط عاشقانه است.
آزار روانی یا کلامی میتواند به اندازهای به عزت نفس شما آسیب وارد کند که یا قادر به تشخیص آنچه اتفاق میافتد نباشید، یا ندانید که چگونه برای رفع آن اقدام کنید.
اگر در این شرایط هستید، در این درس، دستورالعمل هایی برای کمک به شما ارائه میکنیم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا همسرم به حرفهایم گوش نمیدهد؟
*چگونه بدون پرخاشگری قاطعانه رفتار کنیم (+ 7 توصیه راهبردی)
*فرد خودشیفته کیست؟ چگونه با او روبرو شویم؟ (+8 راه مقابله)
*چگونه خود تخریبی را متوقف کنیم (+11 توصیه عملی)
*با این هفت حقیقت از ترس نترسید
*چرا و چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ (+ تکنیکهای مدیریت خشم)
*بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*«سوء تفاهم در گفت و گو» چگونه ایجاد می شود و برای اجتناب از آن چه کنیم؟
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@