تاریخ:
ایران در یک قدمی ابر بحرانی که یک سیاهچاله است / ۱.۵ فرزند به ازای هر زن هم به تاریخ پیوست 
درس چهل و چهارم
ترک سیگار حتی در ۷۵ سالگی میتواند امید به زندگی را افزایش دهد
بررسی بیش از ۱۳ هزار مرد میانسال نشان داد کسانی که روزانه ۳۰ نخ یا بیشتر سیگار میکشیدند، در ۲۵ سال آینده با ۲۱ درصد خطر بیشتر مرگ روبرو بودند. بااینحال، این خطرات قطعی نیستند و با ترک سیگار کاهش مییابند.
مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه میشیگان نشان میدهد که ترک سیگار حتی در سنین بالا در افزایش امید به زندگی اثرگذار است.
به گزارش زومیت؛ مطالعهای جدید تأکید میکند که ترک سیگار بهترین اقدامی است که افراد میتوانند برای افزایش طول عمر خود انجام دهند. یافتههای این پژوهش میتواند انگیزهای قوی برای کسانی باشد که سالها سیگار کشیدهاند و با خطراتی مانند ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی مواجه هستند.
بررسی بیش از ۱۳ هزار مرد میانسال نشان داد کسانی که روزانه ۳۰ نخ یا بیشتر سیگار میکشیدند، در ۲۵ سال آینده با ۲۱ درصد خطر بیشتر مرگ روبرو بودند. بااینحال، این خطرات قطعی نیستند و با ترک سیگار کاهش مییابند.
مطالعات قبلی نشان دادهاند که ترک سیگار در هر سنی با فواید کوتاهمدت برای سلامتی همراه است. اکنون پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتهاند که این مزایا فقط محدود به جوانان و میانسالان نیست. تخمینهای آنها نشان میدهد افراد ۳۵ تا ۷۵ ساله که سیگار را ترک میکنند، میتوانند به طور قابلتوجهی طول عمر خود را افزایش دهند.
پژوهشگران از دادههای سلامت ملی ایالات متحده برای برآورد تعداد سالهای از دسترفته دراثر سیگار کشیدن و سالهای به دستآمده بهلطف ترک سیگار استفاده کردند. در این مطالعه، چهار سن برای ترک سیگار درنظر گرفته شد: ۳۵، ۴۵، ۵۵، ۶۵ و ۷۵ سال. امید به زندگی افرادی که سیگار را در این سنین ترک کردند، با افرادی که در همین سنین به سیگار کشیدن ادامه دادند و همچنین با کسانی که هیچگاه سیگار نکشیدند، مقایسه شد.
نتایج نشان داد افرادی که در ۳۵ سالگی همچنان سیگار میکشیدند و به این عادت ادامه میدادند، بهطور متوسط حدود ۹ سال از عمر خود را از دست میدادند (۲۳ درصد از کل امید به زندگیشان). اما کسانی که در ۳۵ سالگی سیگار را ترک کردند، تنها یک سال کمتر از کسانی که هرگز سیگار نکشیدند، زندگی میکردند؛ به عبارت دیگر، این افراد توانستند ۸ سال از عمر مورد انتظار خود را بازیابند.
نتایج پژوهش جدید با مطالعات مشابهی در کانادا و نروژ تطابق دارد که نشان میدهند ترک سیگار برای یک دهه، بهطور بالقوه میتواند از یک دهه از دست دادن عمر جلوگیری کند.
پژوهش همچنین نشان داد حتی در سنین بالاتر، مانند ۷۵ سالگی، ترک سیگار میتواند مزایایی برای امید به زندگی داشته باشد. به عنوان مثال، کسانی که در ۷۵ سالگی سیگار میکشیدند و این عادت را ادامه دادند، بهطور متوسط ۴٫۴ سال از عمر خود را از دست دادند (حدود ۵۰ درصد از امید به زندگی در این سن). براساس منحنیهای احتمال، شانس به دستآوردن حداقل یک سال امید به زندگی در میان کسانی که در سنین ۶۵ و ۷۵ سالگی سیگار را ترک کردند، به ترتیب ۲۳ و ۱۴ درصد بود.
پژوهشگران تأکید میکنند بیشترین مزایا زمانی حاصل میشود که افراد سیگار را زودتر ترک کنند، اما این بدان معنا نیست که ترک سیگار در سنین بالاتر بیفایده است. آنها نتیجه میگیرند: «این یافتهها میتواند برای پزشکانی که به دنبال شواهد برای تشویق بیماران سیگاری خود به ترک سیگار هستند، ارزشمند باشد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
سلاحی که هرگز تمام نمی شود! (+اینفوگرافیک) امتحانات نهایی یازدهم و دوازدهم از ۲۱ تیرماه بهصورت حضوری برگزار میشود جزئیات مراسم تشییع و یادبود خواهر سیدمحمد خاتمی اعلام شد اخراج کونسیسائو از الاتحاد؛ هزینه ۴۰ میلیون دلاری برای جدایی ابهام در ابلاغیه بازگشایی اینترنت؛ جزئیات در هالهای از ابهام رایزنی تلفنی وزرای خارجه روسیه و آمریکا درباره تنگه هرمز و بحران اوکراین تشکیل ستاد جنگ اقتصادی در اتاق بازرگانی ایران شکایت پرسپولیس به فیفا درباره نمایندگان لیگ قهرمانان آسیا رنجبرزاده: رایگیری در ساختمان مجلس برگزار و همه مراحل فیلمبرداری شد/ قالیباف اولین نفر رای داد زمان و مکان اقامه نماز عید قربان در تهران اعلام شد سفر نمایندگان ویژه ترامپ به اسرائیل برای بررسی توافق با ایران جزئیات توافق ایران و آمریکا برای بازگشایی تنگه هرمز اختلاف در متن توافق، نهاییشدن پایان جنگ ایران و آمریکا را به تعویق انداخت بازسازی مدرن ورزشگاه آزادی با استانداردهای جهانی دستور رئیسجمهور برای بازگشت اینترنت به وضعیت عادی