تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
3 گل در 10 دقیقه ؛ کامبک برای علی سامره و یارانش
مس کرمان درحالی که با دو گل عقب افتاده بود طی ده دقیقه سه گل زد و با نتیجه سه بر دو مقابل شهرداری نوشهر پیروز شد.
در یکی از بازیهای هفته دهم رقابتهای لیگ آزادگان، شهرداری نوشهر در ورزشگاه انقلاب کرج میزبان مس کرمان بود.
شهرداری نوشهر با هدایت رضا ربیعی کار را بهتر آغاز کرد و تیم برتر و پیروز میدان بود. آنها در دقیقه ۲۸ با گل پنالتی حمید گلزاری پیش افتادند و با برتری یک گله به رختکن رفتند.
در نیمه دوم با گل محمد صابری پور در دقیقه ۵۶ بازی دو بر صفر به سود نوشهری ها شد اما ده دقیقه بعد موتور تیم مس کرمان و شاگردان علی سامره روشن شد.
ابتدا عباس زراعتکار در دقیقه ۶۵ و سپس یک دقیقه بعد رسول منوچهری کار را به تساوی کشاندند.
در ادامه بازی سراسر هجومی تیم مس کرمان، این تیم در دقیقه ۷۵ توسط محمدصالح محمدی به گل سوم دست یافت و با یک کامبک شیرین با نتیجه 3 بر 2 تیم پیروز میدان شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کیهان: چرا ارزپاشی می کنید؟ مگر جنگ نیست؟ عکس تماشایی از یک خانوادۀ ایرانی در دوران قاجار رسانهها و عادیسازی جنگ؛ وقتی انفجار به بخشی از زندگی روزمره تبدیل میشود چرا با افزایش سن، سلامت استخوانها تهدید میشود؟ روزنامه اطلاعات: رایگان کردن مترو تهران یعنی دود شدن 7000میلیارد تومان درآمد شهرداری! هزینه سامانه دفاعی گنبد طلایی ترامپ به ۱.۲ تریلیون دلار میرسد جنگ داخلی سودان؛ مادران به دنبال نگهداری کودکان تجاوز روزنامه خراسان: مأموریت معکوس تلویزیون در تولید محتوا برای اینترنشنال! عکس رنگیشده از بازار رشت در دوران قاجار جنگ کولاها و تولد «تب عدد» ؛ داستان اشتباه مرگباری که 800 هزار میلیونر کاذب ساخت! پنتاگون سفارش ساخت ۱۰ هزار موشک داد حسین شریعتمداری: بحرین خاک ماست و باید به ایران بازگردانده شود خودروساز آلمانی و شرکت اسرائیلی در حال توافق برای ساخت تجهیزات گنبد آهنین پایان ایدئولوژی یا بازگشت ایدئولوژی؟ ۱۰ کشور با بیشترین سرانه مصرف برق جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک)