تاریخ:
با نان پیتا و چند ماده ساده، یک غذای پنیری و خوشمزه در ماهیتابه درست کنید! 
درس صد و شش
اگر در آسانسور بودیم و برق رفت چه کنیم ؟
احتمال گیر افتادن افراد در آسانسور با توجه به افزایش موارد قطعی برق در شهرهای مختلف بیشتر شده است. این موقعیت می‌تواند دلهره‌آور باشد، اما با رعایت اصول ایمنی می‌توان آن را به‌خوبی مدیریت کرد.
با توجه به کمبود سوخت برای تولید برق نیروگاه‌ها در کشور از روزهای گذشته شاهد خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده در کشور هستیم؛ این برنامه بین ساعت ۹ تا ۱۷ عصر اجرایی می‌شود، موضوعی که چالش‌هایی را برای مشترکان ایجاد کرده است، یکی از این چالش‌ها ماندن در آسانسور در زمان قطع برق است.
به گزارش ایسنا، این موضوع ممکن است برای عده‌ای از افراد بسیار دلهره‌آور باشد، اولین و مهم‌ترین اقدام، در این زمان حفظ خونسردی است چراکه قطع برق موقتی بوده و آسانسورها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که امنیت افراد داخل آن تضمین شود. بنابراین نیازی به نگرانی درباره سقوط یا خطرات مشابه نیست.
استفاده از دکمه اضطراری
هر آسانسور به دکمه اضطراری مجهز است. این دکمه را فشار دهید تا با مسئولین ساختمان یا تیم پشتیبانی فنی ارتباط برقرار کنید. چراغ هشدار یا زنگی که با فشردن این دکمه فعال می‌شود، دیگران را از حضور شما مطلع می‌کند.
استفاده از تلفن همراه
در صورت در دسترس بودن تلفن همراه، با مدیریت ساختمان یا نیروهای امدادی تماس بگیرید و موقعیت خود را توضیح دهید. اگر شماره‌ای در دسترس ندارید، با شماره اضطراری ۱۲۵ تماس بگیرید.
خودداری از خروج خودسرانه
هرگز سعی نکنید درهای آسانسور را به‌زور باز کنید یا خودتان بیرون بیایید. این اقدام ممکن است شما را در معرض سقوط یا آسیب جدی قرار دهد. بهتر است تا رسیدن تیم نجات در محل خود باقی بمانید.
صرفه‌جویی در استفاده از منابع موجود
اگر چراغ اضطراری روشن نیست، از چراغ‌قوه یا نور موبایل استفاده کنید. اما سعی کنید انرژی باتری موبایل را برای تماس‌های ضروری حفظ کنید.
تنفس عمیق و مدیریت استرس
اگر در آسانسور احساس کمبود هوا می‌کنید، نگران نباشید؛ آسانسورها معمولاً تهویه کافی دارند. با تنفس عمیق، استرس خود را کنترل کنید و منتظر کمک بمانید.
اطلاع از نکات ایمنی پیش از استفاده از آسانسور
پیش از استفاده از آسانسور، اطمینان حاصل کنید که آسانسور دارای گواهی ایمنی و سرویس منظم است. در صورت اطلاع از قطعی برق احتمالی، از استفاده از آسانسور خودداری کنید.
با آگاهی از این نکات، حتی در صورت وقوع قطعی برق، می‌توانید شرایط را به بهترین نحو مدیریت کرده و از خطرات احتمالی جلوگیری کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
اخراج یا تحویل احزاب مسلح کرد ایرانی از اقلیم کردستان سایپا را به چه کسی بسپاریم؟ خریدار باید خودروساز باشد، نه صرفاً سهامدار مهدی فخیم‌زاده: خبر فوت من چه نفعی برای شما دارد؟ سبد خالی داروهای اعصاب در سایه سوداگری بازار/ آمپول‌های لاغری سودآورترند رهبر کره شمالی زنده است(+عکس) سارا رسول‌زاده بازیگر «شاخ بی‌سر» شد هشدار درباره آینده نسل Z؛ اگر به رسمیت شناخته نشوند، تبدیل به نسلی معترض خواهند شد تاجگردون در واکنش به اظهارات ثابتی: من نرخ ندارم، نرخ تو چند است؟ ممنوعیت فعالیت‌های دریایی در مازندران از انقلاب مکزیک تا میدان سرخ مسکو؛ به بهانه صدوششمین سالگرد درگذشت نویسنده کتاب « ده روزی که جهان را تکان داد» خیابان‌های خشم؛ آیا جهان به عصر انقلاب‌ها بازگشته؟ وقتی دوربین در خط مقدم تاریخ می‌ایستد درباره "اگر ایران وجود نداشت" مارکو روبیو! ققنوس؛ هنر برخاستن یا بی‌هراسی از ویرانی؟ فایننشال تایمز: تنش در تنگه هرمز، موازنه قدرت جهانی نفت را به سمت قاره آمریکا تغییر می‌دهد
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟